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楼主: shiwanghong
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广场恐怖症的森田疗法-菠萝花的感受

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376#
发表于 07-7-23 15:25:53 | 只看该作者
LZ下一步的目标是挑战什么呢?
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377#
发表于 07-7-23 18:31:07 | 只看该作者

回复 #376 菠萝花 的帖子

很可惜,离得太远了,不然很想尝尝你做的麻辣火锅。我们重庆的麻辣火锅可是很有名的,有机会来重庆我请你尝尝。这段时间一直头晕晃晃的,昨天去跳了几曲舞,居然感觉很好,今天头紧的情况到轻了很多,晚上给全家做了顿姜爆鸡,味道很不错哦!从没吃过抗焦虑药,一直希望症状能早点离去,想试试医生开的赛乐特,网友都说好,可又怕副作用大,不敢吃呢。
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378#
发表于 07-7-23 18:34:52 | 只看该作者
好长时间没好好的逛街了,因老是担心自己会昏倒,所以不敢了。看来要向菠萝妹学习了,挑战自己。
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379#
发表于 07-7-23 21:48:32 | 只看该作者
请问菠萝妹买的施老师的书还是森田的译本?
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380#
发表于 07-7-24 15:45:45 | 只看该作者
原帖由 让心快乐 于 07-7-23 09:48 PM 发表
请问菠萝妹买的施老师的书还是森田的译本?




都买了,开始的时候看施老师的书,后来买了森田译本,同时还买了高良武久与大原什么士郎的书。呵呵!日本人的名字后面经常跟着郎。森田的书读后感觉里面就是写我自己。因为森田本人是神经症朋友,他自己经历过,所以描述更佳的贴切。
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381#
发表于 07-7-25 08:36:04 | 只看该作者

回复 #381 菠萝花 的帖子

谢了!我也去买本看看。
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382#
发表于 07-7-25 09:04:27 | 只看该作者
从网上买吧!当当上面就有,我为了买这些书专门跑过北京图书大厦,5。6层的大书店。关于治疗心理方面的书真是少之又少哦!
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383#
发表于 07-7-25 18:17:58 | 只看该作者
好的,你是从网上买的吗?能否推荐两本你觉得最有价值的?
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384#
发表于 07-7-26 09:16:41 | 只看该作者
我基本上都是从当当网上面购得的,你打开里面图书一栏的心理学方面丛书。然后可以输入关于森田方面的。森田方面的书不是太多。不过这里算比较全的了。很多书店都没有。森田的治疗方法也是因为我们本人是神经症,自救能力帮助我们来到了阳光,认识了老师侯,才有所了解。我接触过的心理医生,基本上推崇的都是认知疗法。

早晨在路上的时候我还与老公说:人的一生都是从简单走向复杂然后再走向简单。其实很简单的人生,为什么我们在给自己画圆呢。最近工作中遇到一些事情,看到了与我合作的对方的贪婪面目,很感谢自己的神经症,让自己没有发展到心都能容忍的地步。

我们纯洁的朋友们,不要为自己悲伤了。
世上哪有几个比我们干净呢??
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385#
发表于 07-7-26 18:42:13 | 只看该作者

回复 #385 菠萝花 的帖子

是啊,既然人生如此,我们何不对困扰我们所谓的神经症持接纳态度呢?
谢谢你的提醒,今天我在当当网上购了3、4本森田的书,还挺便宜的,总共才四十几元,比我儿子学习资料便宜多了。
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386#
发表于 07-7-27 17:50:39 | 只看该作者
最近我对于朋友聚餐,一些活动。抵触之心少了很多。自然很多。去年的这个时候,我总是找各种理由推托。慢慢的参加的活动聚会越来越少。朋友们都理解我,总是说,等你哪天心情好了,我们请你。很庆幸有这些友人。
总是要行动的。所以紧张也就这样了。参加的活动多了,紧张之心自然降低。慢慢的恢复到以前的状态。有时候,也会有思想的游离。会紧张吗?不舒服该怎么办?
管它呢,反正朋友们都知道。呵呵!
给自己鼓励,进步不少呢!
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387#
发表于 07-7-27 18:32:44 | 只看该作者

回复 #387 菠萝花 的帖子

是啊,经常出去要好得多,上班时我出去只是隐隐的担忧,怕有什么症状出现,放假后很少出门,现在是一个人走太远的地方就有预期焦虑,并且出现要昏倒的感觉。前天孩子姑妈邀请我们吃饭,犹豫会儿后还是去了,结果什么情况也没发生,吃完饭后还逛了会街,买了条漂亮裙子,感觉很好。(从孩子出生,基本没穿裙子了。)
总是要行动的。所以紧张也就这样了。参加的活动多了,紧张之心自然降低。慢慢的恢复到以前的状态。我要牢记你的这句话。每次出门时感觉还是放松的,可为什么还有要晕倒的感觉,也许是潜意识里的紧张吧!
很羡慕你有理解你的家人,还有这么多理解你的朋友。我不是没有这些,只是我一直没向他们说过,我觉得一个人就够痛苦了,我不希望大家都为我担心。一个人默默的挣扎在这痛苦里,有时候真的很累,有了你们,阳光里的朋友们,相信我会度过难关的。
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388#
发表于 07-7-27 18:36:56 | 只看该作者
儿子早向我提出抗议了,说我暑假这么久了,还没带他出去痛痛快快玩过,可小小的他哪知道妈妈的苦衷?
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389#
发表于 07-7-30 09:12:04 | 只看该作者
原帖由 让心快乐 于 07-7-27 06:32 PM 发表
是啊,经常出去要好得多,上班时我出去只是隐隐的担忧,怕有什么症状出现,放假后很少出门,现在是一个人走太远的地方就有预期焦虑,并且出现要昏倒的感觉。前天孩子姑妈邀请我们吃饭,犹豫会儿后还是去了,结果 ...





很理解你对家人的善意隐瞒,我对爸妈也是简单的说过,没有详谈。实在不想让爸妈为我担心,现在每次回家,都是简单的小住2天(与老公同去),妹妹抱怨说好久没有陪她住一段时间了,她哪里知道我是不愿意给家人带来麻烦。
爸妈对于自己的子女是永远不觉得麻烦的,可是作为我们来说,爸妈辛苦一辈子,不能在年老的时候还替我们操心,咳!
现在最理解我的是老公。很多时候我总是发脾气,抱怨。这些都没有影响他。对我很包容。朋友们开始对于我的这些情况不了解,都认为我想得太多了。后来经过本人悉心的教诲 他们也懂得了神经症。如今都理解我。比如吃饭,大家知道我晚饭不多吃,所以也不管我。随便我到处游荡!出去郊游,知道我与别人同车会有压力,那就多开一辆车,让我独行!有了他们的支持,我进步不小呢。
谢谢我的朋友们!
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390#
发表于 07-8-1 08:48:04 | 只看该作者

回复 #390 菠萝花 的帖子

前天,我最好的朋友邀我去张家界,我向她说了我的情况,尽管不知道神经症的具体痛苦,但还是理解,她劝我我要多出去走走,多和朋友交流,先从近的地方开始游玩。我想也是的。
昨晚吃晚饭后带儿子去看大桥,以完成暑假社会实践作业,在外溜达了一两个小时,其间有点小紧张,口干,一切顺利。
我也有时候烦躁,很抱歉,这些都让我儿子承受了。从到了阳光论坛,现在很少发脾气了。
带着症状做事,有时候真的很痛苦。
没法,坚持了!
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