设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 冰冰
打印 上一主题 下一主题

浅谈心理咨询(我的抑郁自疗心路)

[复制链接]
61#
发表于 06-8-29 18:45:53 | 只看该作者
再读此贴,又有新的收获。只要我们展开“自我开导”之路,就会完全康复的,生活对每个人来说都是丰富多采的,我们的敏感素质会让我们有得天独厚的优势。
回复 支持 反对

使用道具 举报

62#
发表于 06-8-30 07:13:21 | 只看该作者

刚刚发现冰冰写了这么精彩的帖子,有理论,有实践,有心得,真的让人佩服!!!

回复 支持 反对

使用道具 举报

63#
 楼主| 发表于 06-8-30 08:09:21 | 只看该作者
感谢这么多朋友的鼓励与支持,我有时间再写一些自己的心得体会。
以供大家参考与借鉴。
不过最近几天比较忙
回复 支持 反对

使用道具 举报

64#
发表于 06-8-30 16:35:14 | 只看该作者
真好^顺便问问,冰冰结婚了吗?
回复 支持 反对

使用道具 举报

65#
发表于 06-8-31 21:53:55 | 只看该作者
冰冰你真的是太厉害了……
我多多少少还是有一些社交恐慌……
要怎么去克服这个呢?
平时在群里聊天看到这些朋友说到一些负面的都会让我恐慌到不行……
天啊……这是让我抑郁的最大原因
因为恐慌而抑郁……
所以有时候觉得身心疲惫……
回复 支持 反对

使用道具 举报

66#
 楼主| 发表于 06-9-1 22:13:26 | 只看该作者

回复 #65 厥叶莳萝 的帖子

我想你可能是“社交恐惧症”吧。

有些问题,我们越是害怕,越要直面它。你越是逃避,就会越害怕。

我抑郁的时候,也有比较重的自卑感,怕与人交往,但我更主要的症状是失眠引起的焦虑感。
用任何办法逃避自己的恐惧都不是好的办法,最好的做法,就是与你所害怕的事物直接接触。虽然开始时,你会感到非常困难,但这是你跨向康复的第一步,也是考验你勇气的时候。
总之,害怕什么就去接触什么,当你真正接触到它才会感到其实并没有什么 可怕的。慢慢地你就能好了,你才知道自己的恐惧都是多么不值得,多么大可不必。

而当恐惧感还存在时,你只接受症状,顺其自然,为所当为,就行了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

67#
 楼主| 发表于 06-9-1 22:16:16 | 只看该作者

回复 #64 发现者 的帖子

发现者,你这么问,一定是没有结婚吧?呵呵!

但是,我不知道你在担心什么 问题?
回复 支持 反对

使用道具 举报

68#
发表于 06-9-15 13:00:57 | 只看该作者
经典的帖子,下次再慢慢细读!,今天先休息一下!大家都是天涯同命人啊!
回复 支持 反对

使用道具 举报

69#
发表于 06-11-10 20:38:43 | 只看该作者
顶一下,虽然看的头发晕!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

70#
发表于 07-3-10 12:28:17 | 只看该作者

行与不行

说你行 不行也行  说不行  行也不行
回复 支持 反对

使用道具 举报

71#
发表于 07-3-10 14:44:02 | 只看该作者
写的太好了!你就是心理医生,天使般的
回复 支持 反对

使用道具 举报

72#
发表于 07-4-3 16:47:44 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

xiaoxiaosky 该用户已被删除
73#
发表于 07-4-13 10:10:18 | 只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

74#
发表于 07-4-13 17:14:22 | 只看该作者

复#73xiaoxiaosky

发站内短信找她本人要吧。祝你好运!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

75#
发表于 08-2-29 01:23:26 | 只看该作者
看了3遍了,写得真是太好了
佩服你战胜困难的勇气和智慧,还有,你空间里的音乐真好听,温馨啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-12-24 00:38

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表