噩梦醒来----一个抑郁症患者的自述(书籍连载）

第三章 只缘身在此山中——抑郁症的及早发现(4)

失眠、便秘，吃不下饭，没有劲，什么也不愿做，对什么事都没兴趣，晚上睡不着觉，思前想后，就认为自己不应该调转工作，自己真傻。回忆过去，全看自己的缺点，极度自卑。一次和领导到某企业检查工作，席间既无谈话的兴趣，又不想吃什么，还要尽量掩饰自己的情绪，象征性地挟一点菜。该企业的一名领导看出我的心情不快，悄声地问我是家里有什么事，我对他说是工作调错了，他说作什么工作都无所谓，关键是胜任就行。这句话又说到了我的“疼”处，当时我就认为自己没有能力，不胜任工作了。

在我没患病之前（当时自己不认为自己有病），好多人对我的评价是“自信”，而现在自己陷入了严重的“自卑”中。自己多次地对别人讲：“10亿人口站排，我是最后一个”。“从马路上任意拽一个人就比我强”。当时好几个朋友鼓励我说：“全区40万人口，考公务员你考第一，怎么能说你不行呢？”当时我回答说：“我就是记忆力好点，其他什么本事也没有”。面对心理医生也是这样说。

在病中，我曾对父亲说过这样的话：“我活了40年，仿佛是一场梦，现在梦才醒，我才认为自己没有能力”。我无数次地扪心自问：“我怎么才知道自己不行？怎么别人也没有认识到我不行呢？”在前文中笔者谈到，患抑郁症的人，几乎时时在反省自己，检查自己，可以说是在“灵魂深处闹革命”。我是因《关于职工教育的意见》这篇文章而被领导启用担任当时所在局的综合秘书的。当时写这篇文章时参考了一篇文章和一份文件。现在回忆起来那篇文章确实写得较好。在写这篇文章时也借鉴了别人文章的技巧。写文章参考、引证一些参考资料，借鉴一些技巧那是必然的，然而病中的我，却认为那篇文章是“抄袭”来的而自责，不承认自己有一定的写作能力。类似这样的事有很多，当回忆起这些事时，总是过分地看自己做的不妥的一面，看得少甚至不看自己做对的那一面。现在看来，严于律己，也该有度，过度则狭隘。

客观地说，一个人做事都十分圆满几乎是办不到的，在生活中出现的事使人们都很满意也是不可能的，所以，中国古代的一位大将军说过“人生失意者十之八九”。心理健康的人往往也思考失误，但不是时时思考，总结经验，接受教训就可以了。然而心情抑郁的人却是天天想，月月想，成年想，念念不忘。

在病中，亲人、朋友、同事多次开导我。然而自己却认为，这些话不适用于我。那时就认为自己不行了。自己睡不着觉，吃不下饭，也不想去医院看病，甚至有一种“愿望”，“病死”才好呢，或是期盼哪一天突然死去才好。在家人的催促下，才不得不到医院看病。

我见到大夫的第一句话就说：“大夫，不怕你不高兴，你治不好我的病”。

“为什么？”大夫反问我。

“我是心病”。我回答说。

“心病也得治啊，你是‘所愿不遂’，有时间我和你谈谈”。大夫又对我说。

针对我的病情开了些药，在病历和诊断书上写的病名是“抑郁症”。

当时看了大夫的诊断，我也不认为是病，而认为这个病名是他编的。

那么，我什么时候才承认自己有病呢？那是我患病五个月后去精神卫生中心，面对抑郁自测答卷才承认自己有病。

在患病期间，单位的领导和同事们给予我很多鼓励和关怀，然而自己却是异常的敏感和多疑。

针对我自卑心理严重，单位领导对我说：“第五期简报写得挺好，区委书记看了很满意”。而我听到后却不相信，认为领导为鼓励我而编的，还是认为自己的稿子写得不好。

一次一位同志讲了一个笑话：幼儿园教师给学生讲故事，说鸡蛋是鸡生的，鸭蛋是鸭子下的，那么笨蛋是怎么产生的呢？一个孩子马上说，老师，我知道，笨蛋是我妈生的，我妈说：我怎么生了你这个笨蛋。

听到这个笑话，我也知道人家是随便讲的，没有什么恶意。但自己总感觉这个故事是影射我也是个“笨蛋”。

有个电视小品，讽刺许多征婚广告中的征婚人标榜自己，“爱好文学”、“喜爱音乐”。当时就认为这个小品在讽刺我，因为我也曾说过自己“爱好文学”。

患病之初，由于吃不下饭，睡不好觉，在家休息几天，同事到家看我，劝我上班，在家休息反而心情不好。上班后，领导和我谈话；“你写不了稿子，想干点什么工作”。我说：“我干什么也不行，看收发室也不行”。领导误听我说想看收发室，他说哪能让你看收发室呢。那时自己曾说过：“就是这个世界给我，我也高兴不起来”。

就这样，那假时间也没有具体安排我做什么工作，有时我帮助抄写稿子，抄搞子也是很勉强，有时抄写一页就写不下去了，不得不停下笔来出去转一转。美国心理学家马斯洛把人的价值观分为五种需要，即生理需要、安全需要、社交需要、尊重的需要、实现自我价值的需要。实现自我价值的需要是人的较高层次的需要，人，一旦认为自己不能工作了，也就失去了人生支柱。我在病中也渴望做些工作，有时也主动帮别人印些材料，需要很艰难地克制自己。焦虑、烦躁的情绪极浓，做什么事都很难坚持下去。那时工作、生活地于我来说真是沉重的负担，我感到生存、工作真难啊！

在这种情况下，决定实施自杀。患病之初自己就想到“死”。前文已多次谈过，但自己总想把自己的死给亲人造成的痛苦降到最低限度，想熬过了新年，熬过了春节后再自杀。这时家人又给我联系一家医院看病，医生给我诊断仍然是“抑郁症”。但我仍然认为没有病，开的药也坚决不拿，认为没有提高能力的药。这时自己决定出走后自杀。于是，出现了第一章中的那一幕。

根据我的情况，领导决定让我在家休息，治病，病好后再上班。

休病假期间，家人领我，也可以说是“逼”我去了“精神卫生中心”看病。面对着医生，我的第一句话仍然是：“大夫，您别不高兴，您治不了我的病”。

“知道治不好你为什么还来呢？”大夫反问我。

“是家里人逼着我来的”。我回答说。

说到这里，那位大夫点点头，然后给我一张表说：“回去后，你按这张表自测一下，你就知道是不是有病了”。

接着他又让我的家人介绍一下病情，然后对我说：“你有病后才认为自己写不了稿子，才认为自己没有能力，这是抑郁症的主要症状。你的病好了，还能写稿子，当然和那些大作家相比，你可能不行，不信病好了你再看”。然后给开了些治疗抑郁症的药。

下面，是那张《抑郁自评测量表》

填表方法：这份问卷由20道题构成，每题均有0—4的数码，分别代表：0=没有，1=偶尔有，2=有时有，3=经常有，4=总是有。

请你根据最近一周，包括今天的感觉，每个题上圈上最合适的数码。正常人16分；轻度16-35分；中度36-45分，重度>45分。

测试题

标准

1．我真希望自己哪天突然死去。

0 1 2 3 4

2．小事我也感到非常着急。

0 1 2 3 4

3．遇到一点小事我就感到烦恼。

0 1 2 3 4

4．我感到在生活中自己是个弱者。

0 1 2 3 4

5．我感到人活着没有什么意思。

0 1 2 3 4

6．我感到心慌。

0 1 2 3 4

7．我对异性毫无兴趣。

0 1 2 3 4

8．我觉得太本，样样不如别人。

0 1 2 3 4

9．我变得做什么事都拿不定主意。

0 1 2 3 4

10．我想自己去死。

0 1 2 3 4

11．我全身没有一点力气。

0 1 2 3 4

12．我讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。

0 1 2 3 4

13．我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。

0 1 2 3 4

14．我什么事情都不想干。

0 1 2 3 4

15．我感到不高兴、愉快、不痛快。

0 1 2 3 4

16．我感到心里难受或心里不舒服。

0 1 2 3 4

17．我对周围的一切都感到没意思。

0 1 2 3 4

18．我感到紧张不安。

0 1 2 3 4

19．我不想吃东西。

0 1 2 3 4

20．我觉得比平时瘦多了。

0 1 2 3 4

这张表满分是80分，自评后我是45分以上，面对着这张表，我才承认自己患了重度抑郁症。

心理医生还向我推荐了美国著名精神病理学家弗利德里希·弗拉赫博士著的《神秘的潜力——论抑郁》一书。在病中又看了一些杂志、报刊刊载的有关抑郁症的文章，我才承认自己患了抑郁症，但是对病愈仍然不抱有希望，仍在抑郁中不能自拔。

第三章完