春花秋实 发表于 23-8-12 22:44
躁比郁危害大。
是的，但我分不清自己现在是正常还是躁？无比纠结。
本帖最后由 敏敏AMY 于 23-8-13 09:22 编辑
春花秋实 发表于 23-8-12 22:44
躁比郁危害大。
我前几天，好像就是有点躁，不爱说话的我，到处回复帖子，还写了好多帖子内容，我低落的时候，在网上也是一句话也不想说的。但在现实中，我还是几乎没有外界交流(除上班外)，都是一个人待着的时间比较多。别人不找我，我也不主动找别人。
敏敏AMY 发表于 23-8-13 09:18
我前几天，好像就是有点躁，不爱说话的我，到处回复帖子，还写了好多帖子内容，我低落的时候，在网上也是 ...
我现在就是你之前的状态，喜欢在网络上找人聊天，回微博里的超话。
阿立哌唑20mg，碳酸锂600mg，奥氮平10mg，阿普唑仑2颗。希望睡个好觉，希望明天睡到10点，好像有点奢侈。那就希望睡个好觉吧！
阿立哌挫和奥氮平选一种足量即可。阿普错论不清楚不过老猪吃的舒乐安定效果还好，你可以考虑一下。要是单纯的入睡困难可以用佐匹克隆一片。
春花秋实 发表于 23-8-20 18:53
阿立哌挫和奥氮平选一种足量即可。阿普错论不清楚不过老猪吃的舒乐安定效果还好，你可以考虑一下。要是单纯 ...
入睡困难，早醒！睡眠时间太短。兴奋。
找医生看看吧
每次经历一段抑郁期之后都会获得新生，摆脱掉之前的种种不快，心情低落，不想做事，拖延成习惯，不愿和人沟通，声音小到像是从嗓子里挤出来，生活中的一切其实也都很顺利，自己却看不到希望，也不想面对，躲避属于自己的机会，虽然谈不上破罐子破摔，但被称为佛系也着实伤人。但是这种日子终归会过去，慢慢心里透着光，看到希望，感受到温暖和幸福，生活态度也变得积极，感恩遇到的一切，为自己的未来积极争取，努力拼搏干着自认为的事业，每天围绕着一群皮皮的学生和他们斗嘴开玩笑，鼓励他们奖励他们也会收到他们的小礼物，经常都会觉得自己是幸福的，做了八年班主任，从来没有过职业倦怠感，反而越来越喜欢和朝气蓬勃，充满阳光的他们相处，陪伴着他们追寻梦想，也帮助我自己成长……感觉我在帮助他们奔赴未来，他们在间接的治愈我莫名的不快。大概从九月中旬之后，我越来越喜欢我的学生，喜欢和他们在一起，看着他们努力，也看到让人生气的颓废，但我还是感觉到很幸福很快乐。不知道这个冬天的阳光是不是比以往更充足更温暖一些，每天看到太阳升起就能预知今天是快乐的一天，中午看到暖暖的阳光自己也充满精神力量，越发的喜欢晒太阳，好像晒太阳就可以蓄积能量，然后让我在工作生活中得以释放。可是有时候又很担心，每天都是快乐的，没有烦恼，没有挫败，充满激情，乐观的，饱含深情的，这是不是真正的快乐。好像快乐幸福，哼着小曲，都成为一种奢侈，因为要觉察自己的状态，避免更惨烈的状态。
最近真的很快乐，又回到了最初热情洋溢，有目标有追求有勇气的自己，就连下课走在小道上也会不自觉的哼着歌，对学生也更加有爱心和耐心，说话也更能融入他们。可惜的是，恢复了两月的生物钟，似乎有点乱了，晚上会比较精神不想睡觉。
希望自己可以保持这种积极乐观的态度，安稳的渡过这个冬天，因为我知道，春天会将沉睡的我唤醒，让我感受到更美更绚丽的生活。
轻躁狂感觉美妙，快乐，觉得自己能力更强。但会减少对危险的感知力特别是人际关系。要是轻躁狂晚上失眠时间一长很容易引起崩溃。
zb1989 发表于 23-12-4 21:45
每次经历一段抑郁期之后都会获得新生，摆脱掉之前的种种不快，心情低落，不想做事，拖延成习惯，不愿和人沟 ...
你好，你是女教师吧？很优秀
806391866 发表于 23-12-5 19:28
你好，你是女教师吧？很优秀
嗯。是的。不算优秀，只是很喜欢自己的工作，能有成就感。
我感觉最近吃2mg或者4mg氯硝，人淡定平静了不少，没有那么着急和冲动了，暴力倾向也少了。但是没有食欲不饿不想吃东西。前段时间是狂吃总饿。最近走路有点不能是直线，别人看不出，我能感觉自己有点步态不稳。看来以后想开车就不能吃氯硝了。吃了四天氯硝了，今晚换阿普唑仑试试。（氯硝西泮好像能消除我的自伤和打砸摔东西的冲动，和一股想要释放的力量，也能抑制一部分头脑发热，比如买彩票和基金，不停购物的欲望）表达欲也没有那么强烈了，但是感觉自己有点缺少了什么？好像失去了一些什么，我也不清楚。每天五小时左右睡眠（吃了氯硝西泮之后中途不会再醒了，一觉可以睡到三点多），白天精神一整天，感觉还好，中午也不需要睡觉，忙忙碌碌的，大概这就是新年吧。明天开始看书学习吧，做些有意义的事情，让自己充实起来，加油。（阿立哌唑10mg，碳酸锂600mg，氯硝西泮2或4mg）总体很平静感觉很好。
春花秋实 发表于 23-12-5 11:14
轻躁狂感觉美妙，快乐，觉得自己能力更强。但会减少对危险的感知力特别是人际关系。要是轻躁狂晚上失眠时间 ...
是的。但是那个时候不自知，只有过了那段时间，才知道那是幻影，可遇而不可求。
zb1989 发表于 24-2-9 18:06
嗯。是的。不算优秀，只是很喜欢自己的工作，能有成就感。
我也是大学教师，今年研究转型，没捞着年终奖。
楼主年终奖多少呢？
thail08 发表于 24-2-9 19:44
我也是大学教师，今年研究转型，没捞着年终奖。
楼主年终奖多少呢？
我是高中老师。我们没有年终奖，哈哈😄