论坛 › 【走出抑郁】 › 第三次复发了，坚持下去，我会幸福的！

老三届 发表于 14-3-20 21:25:45

工作：忙碌一天，完成工作，提前半个小时下班；
生活：平淡的一天；
休息：中午午睡20分钟，居然睡着了；
认知：对人的怨气要慢慢消除，不如别人的地方要承认，知易行难。今天工作中碰到意外问题居然没有慌。

freefly318 发表于 14-3-20 21:26:56

{QQ79} 一天状态不错 106# 老三届

老三届 发表于 14-3-21 22:15:09

回家晚了，没锻炼，但和朋友吃饭很开心。

老三届 发表于 14-3-23 20:46:39

两天没有锻炼了，今天锻炼了一把，散步半小时，俯卧撑20个。运动量小一点，没办法，太久没有锻炼了。

老三届 发表于 14-3-24 20:05:20

工作，忙了一天，午饭只吃了面包和牛奶。
锻炼，胃不舒服，就不练了
生活，平淡
今天为工作的事情发火了，不淡定，多少次告诉自己为工作发火不值得，又不是自己的公司。
主要还是手头的项目自己不想做，又拖了太久，出了太多变故，自己给自己的压力太大了

邢哥 发表于 14-3-24 20:14:47

别太在意，顺其自然。

foreverbelieve 发表于 14-3-25 03:14:10

110# 老三届
规律生活，状态不错。请问lz吃什么药？

老三届 发表于 14-3-25 06:34:21

112# foreverbelieve 怡诺斯

freefly318 发表于 14-3-25 10:40:10

{QQ78} {QQ78} 只是别把工作情绪带回家。 110# 老三届

火烈鸟 发表于 14-3-25 20:40:43

火发出来，总比压抑好，发过就算。

老三届 发表于 14-3-25 21:48:15

还好同事理解我的心情，事后向他道个歉就没事了，还忙活着帮我把事办了。
回想起来情绪是个很怪异的东西，一宿没睡，上午猛灌两杯咖啡，白天和老外开会越开越有精神，再到晚上一下子就不行了。

老三届 发表于 14-3-26 22:17:05

工作：比较充实，解决问题，空余时间看文档，不过晚上要加班；
生活：平淡的一天，中午散步一小会；
休息：坚持只睡半个小时；
认知：平常心！不抱怨！最近火气比较大，不知道为什么？怡诺斯有这样的副作用吗？

老三届 发表于 14-3-28 05:22:25

又感到压力很大，但是新来的紧急事件又不想处理，是不是有一个循环的先兆？

老三届 发表于 14-4-2 11:04:48

有两天没来了，太忙。感觉自己刚好一点，又开始一个沉下去的循环，觉得事情太多，压力太大，时间不够，然而又不想做事。
不过锻炼还是在坚持，希望能够保持下去。

foreverbelieve 发表于 14-4-3 05:14:20

工作：比较充实，解决问题，空余时间看文档，不过晚上要加班；
生活：平淡的一天，中午散步一小会；
休息：坚持只睡半个小时；
认知：平常心！不抱怨！最近火气比较大，不知道为什么？怡诺斯有这样的副作用吗？
老三届 发表于 14-3-26 22:17 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
文拉法辛的副作用有激越

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