设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 老三届
打印 上一主题 下一主题

第三次复发了,坚持下去,我会幸福的!

[复制链接]
106#
 楼主| 发表于 14-3-20 21:25:45 | 只看该作者
工作:忙碌一天,完成工作,提前半个小时下班;
生活:平淡的一天;
休息:中午午睡20分钟,居然睡着了;
认知:对人的怨气要慢慢消除,不如别人的地方要承认,知易行难。今天工作中碰到意外问题居然没有慌。
回复 支持 反对

使用道具 举报

107#
发表于 14-3-20 21:26:56 | 只看该作者
一天状态不错 106# 老三届
回复 支持 反对

使用道具 举报

108#
 楼主| 发表于 14-3-21 22:15:09 | 只看该作者
回家晚了,没锻炼,但和朋友吃饭很开心。
回复 支持 反对

使用道具 举报

109#
 楼主| 发表于 14-3-23 20:46:39 | 只看该作者
两天没有锻炼了,今天锻炼了一把,散步半小时,俯卧撑20个。运动量小一点,没办法,太久没有锻炼了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

110#
 楼主| 发表于 14-3-24 20:05:20 | 只看该作者
工作,忙了一天,午饭只吃了面包和牛奶。
锻炼,胃不舒服,就不练了
生活,平淡
今天为工作的事情发火了,不淡定,多少次告诉自己为工作发火不值得,又不是自己的公司。
主要还是手头的项目自己不想做,又拖了太久,出了太多变故,自己给自己的压力太大了
回复 支持 反对

使用道具 举报

111#
发表于 14-3-24 20:14:47 | 只看该作者
别太在意,顺其自然。
回复 支持 反对

使用道具 举报

112#
发表于 14-3-25 03:14:10 | 只看该作者
110# 老三届
规律生活,状态不错。请问lz吃什么药?
回复 支持 反对

使用道具 举报

113#
 楼主| 发表于 14-3-25 06:34:21 | 只看该作者
112# foreverbelieve 怡诺斯
回复 支持 反对

使用道具 举报

114#
发表于 14-3-25 10:40:10 | 只看该作者
只是别把工作情绪带回家。 110# 老三届
回复 支持 反对

使用道具 举报

115#
发表于 14-3-25 20:40:43 | 只看该作者
火发出来,总比压抑好,发过就算。
回复 支持 反对

使用道具 举报

116#
 楼主| 发表于 14-3-25 21:48:15 | 只看该作者
还好同事理解我的心情,事后向他道个歉就没事了,还忙活着帮我把事办了。
回想起来情绪是个很怪异的东西,一宿没睡,上午猛灌两杯咖啡,白天和老外开会越开越有精神,再到晚上一下子就不行了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

117#
 楼主| 发表于 14-3-26 22:17:05 | 只看该作者
工作:比较充实,解决问题,空余时间看文档,不过晚上要加班;
生活:平淡的一天,中午散步一小会;
休息:坚持只睡半个小时;
认知:平常心!不抱怨!最近火气比较大,不知道为什么?怡诺斯有这样的副作用吗?
回复 支持 反对

使用道具 举报

118#
 楼主| 发表于 14-3-28 05:22:25 | 只看该作者
又感到压力很大,但是新来的紧急事件又不想处理,是不是有一个循环的先兆?
回复 支持 反对

使用道具 举报

119#
 楼主| 发表于 14-4-2 11:04:48 | 只看该作者
有两天没来了,太忙。感觉自己刚好一点,又开始一个沉下去的循环,觉得事情太多,压力太大,时间不够,然而又不想做事。
不过锻炼还是在坚持,希望能够保持下去。
回复 支持 反对

使用道具 举报

120#
发表于 14-4-3 05:14:20 | 只看该作者
工作:比较充实,解决问题,空余时间看文档,不过晚上要加班;
生活:平淡的一天,中午散步一小会;
休息:坚持只睡半个小时;
认知:平常心!不抱怨!最近火气比较大,不知道为什么?怡诺斯有这样的副作用吗?
老三届 发表于 14-3-26 22:17

文拉法辛的副作用有激越
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-5 22:32

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表