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楼主: 老三届
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第三次复发了,坚持下去,我会幸福的!

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136#
 楼主| 发表于 15-10-26 08:36:11 来自手机 | 只看该作者
最近半年的压力一直很大,每天都要加班,情绪有反复,但抑情保持稳定,从上周开始压力更大了,又开始想一些自己失败的地方,往最坏的地方想,周五早晨在车里突然一下次觉得不对,有一脚踏空的感觉,知道要注意了。
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137#
发表于 15-10-27 09:33:53 | 只看该作者
状态不好,说明你自身的一些方面要做出调整了,别担心,慢慢会好的,一起努力!
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138#
 楼主| 发表于 15-10-29 22:40:57 | 只看该作者
freefly318 发表于 15-10-27 09:33
状态不好,说明你自身的一些方面要做出调整了,别担心,慢慢会好的,一起努力!

人说40不惑,但我大惑,总想着要干出点什么,事情太多,压力又太大,自己承受压力的能力差(不知道是抑郁i导致不能承受压力还是反过来),状态积压了半年,慢慢开始爆发了。但又不敢放下手头的工作,担心背上不能抗压的名声。没有很多调整的余地。
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139#
 楼主| 发表于 16-6-15 08:46:02 | 只看该作者
又要开始了,经过了一年压力巨大的日子,马上要出差一周,要离开家人,心情又开始低落了,提心吊胆,担心黑狗又要猛扑过来。
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140#
发表于 16-6-17 19:19:30 来自手机 | 只看该作者
能坚持工作已经很棒了。有了病才知道健康是多么重要。
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141#
发表于 16-11-6 13:00:24 来自手机 | 只看该作者
坐看云起 发表于 13-12-17 09:15
你现在还有一定的抑郁情绪,这时最好的办法就是不去多想,尽量放松自己。这是个怪圈,越想越容易陷进去,陷 ...

这是个怪圈,越想越容易陷进去,陷进去时特别希望想明白,而事实上是越想越痛苦,是想不明白的。等抑郁期过后,不用想就明白了。
(我现在就是特别希望想清楚怎么样可以胜任工作这个问题……一直都想不清楚,一想就焦虑,没时间想也焦虑……)
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142#
发表于 20-7-16 17:40:30 来自手机 | 只看该作者
现在咋样了 ,楼主同志
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