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楼主: 老三届
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第三次复发了,坚持下去,我会幸福的!

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121#
发表于 14-4-3 05:15:14 | 只看该作者
有两天没来了,太忙。感觉自己刚好一点,又开始一个沉下去的循环,觉得事情太多,压力太大,时间不够,然而又不想做事。
不过锻炼还是在坚持,希望能够保持下去。
老三届 发表于 14-4-2 11:04

感觉相似,一开始想做事,就排满,然后太忙然后累然后一点事情都不想做了,虎头蛇尾。
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122#
 楼主| 发表于 15-3-3 12:58:44 | 只看该作者
有一次遭到黑狗的袭击,思考自己各种做得不对的地方。在境外出差,时差和抑郁加在一起,睡不着,特别痛苦。
要戒烟,要锻炼,要坚持下去,大家鼓励我吧。
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123#
发表于 15-3-3 22:24:53 | 只看该作者
坚持。

在哪出差呢?好玩吗?
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124#
 楼主| 发表于 15-3-7 02:24:00 来自手机 | 只看该作者
时差对松果体分泌的影响很大,毕业后第一次抑郁就是在出国回来倒时差的时候,后来有两次复发均是如此。抑友要谨记,如果到时差很大的国家,一定要带处方的安眠药,就算失眠也不要慌,不要给黑狗机会
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125#
发表于 15-3-7 10:23:16 来自手机 | 只看该作者
睡眠还好吗?我抑郁症发作起来就想自杀,非常的痛苦
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126#
发表于 15-3-7 10:48:25 来自手机 | 只看该作者
老三届,你去精神科看医生了吗,服药了吗
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127#
 楼主| 发表于 15-3-8 21:22:12 | 只看该作者
看过医生,一直在坚持服药,但生活中遇到波折还是容易复发,想坚持看心理咨询,但时间上和经济上都有难度。
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128#
 楼主| 发表于 15-3-9 03:31:37 | 只看该作者
去年也是在这个时间,也是出国,也是工作上压力最大的时候,家庭也有点不愉快。
总的来说,有个信仰很重要,现在还缺乏对信佛的理解,不是真正的懂,接下来要坚持3件事:1)读佛经;2)冥想;3)锻炼
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129#
发表于 15-3-9 09:19:42 | 只看该作者
相同的年纪,相似的感觉,老三届你已做的很好了,工作排的满满,又出国,出差,赞一个,你会幸福的,会健康的,会顺利的!也在此勉励下自己,会幸福的,会健康的,会顺利的!
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130#
发表于 15-3-9 09:21:08 来自手机 | 只看该作者
在家修行也一样的!我找过n种方法!还是要药物先行的
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131#
发表于 15-3-9 09:37:39 | 只看该作者
老三届 发表于 13-12-16 06:24
第二天早醒,不过睡了有近7个小时。
躺在床上想工作,一直以来最怕处理合同和付款的事情,主要有一些不愉 ...

走出抑郁,你会更好!平时心情不低落时遇事要多鼓励自己,少自责!一点一点解决当下困难,一点一点给自己自信!把压力分解,化解在当下,别积累。
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132#
发表于 15-3-11 19:16:58 来自手机 | 只看该作者
坚持坚不懈
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133#
发表于 15-3-17 15:54:38 | 只看该作者
坚持啊,我们共同努力
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134#
 楼主| 发表于 15-10-25 08:20:24 | 只看该作者

很久没回来了,看了Freefly的更新,楼主碰到的问题是抑友都会碰到的,我最近也是对发票报销,填表格提不起精神,怕难畏难,做事情畏首畏尾,最近工作压力比较大,昨天上午各种公私事纠结在一起,突然有一脚踏空的感觉,知道有复发的征兆了,白天忙了一天,晚上睡得很久,但质量不大好。希望这次能够挺过去。
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135#
发表于 15-10-25 22:59:20 | 只看该作者
肯定可以挺过去的,毕竟之前你有过走出来的经验,对怎样应对应该心里有数了。

加油!坚持就会胜利!!
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