最近半年的压力一直很大，每天都要加班，情绪有反复，但抑情保持稳定，从上周开始压力更大了，又开始想一些自己失败的地方，往最坏的地方想，周五早晨在车里突然一下次觉得不对，有一脚踏空的感觉，知道要注意了。
状态不好，说明你自身的一些方面要做出调整了，别担心，慢慢会好的，一起努力！
freefly318 发表于 15-10-27 09:33
状态不好，说明你自身的一些方面要做出调整了，别担心，慢慢会好的，一起努力！
人说40不惑，但我大惑，总想着要干出点什么，事情太多，压力又太大，自己承受压力的能力差（不知道是抑郁i导致不能承受压力还是反过来），状态积压了半年，慢慢开始爆发了。但又不敢放下手头的工作，担心背上不能抗压的名声。没有很多调整的余地。
又要开始了，经过了一年压力巨大的日子，马上要出差一周，要离开家人，心情又开始低落了，提心吊胆，担心黑狗又要猛扑过来。
能坚持工作已经很棒了。有了病才知道健康是多么重要。
坐看云起 发表于 13-12-17 09:15
你现在还有一定的抑郁情绪，这时最好的办法就是不去多想，尽量放松自己。这是个怪圈，越想越容易陷进去，陷 ...
这是个怪圈，越想越容易陷进去，陷进去时特别希望想明白，而事实上是越想越痛苦，是想不明白的。等抑郁期过后，不用想就明白了。
（我现在就是特别希望想清楚怎么样可以胜任工作这个问题……一直都想不清楚，一想就焦虑，没时间想也焦虑……）
现在咋样了 ，楼主同志