论坛 › 【走出抑郁】 › 即使n次滑入抑郁，我也要努力爬上来

freefly318 发表于 14-7-16 22:30:47

以前一直让女儿自己看《朵拉》，今天晚上想换点新鲜的，和她一起看《木偶奇遇记》，结果看到皮诺秋回家找不到爸爸，小家伙眼眶红了，嘴巴一憋一憋，看到皮诺秋去鲸鱼肚子找爸爸遭遇困难时，她终于憋不住放声大哭，喊着：他找不到他爸爸了...呜呜...他找不到他爸爸了...原来三岁半小孩已经看得懂情节，而且能表达情感了，以后要多陪她看些好的动画片了。

freefly318 发表于 14-7-17 05:46:48

本帖最后由 freefly318 于 14-7-17 09:10 编辑

凌晨迷糊中想到单位那些“烦心事儿”睡得不安稳，其实想想，人生短暂，时间宝贵，在家时间就是要考虑如何陪伴家人、休息放松，学习提升，哪还有时间浪费在那些不值得的事情上？-------------------到单位，和领导进行了沟通，提出了异议点，有想法就说，有事儿就做，没必要耗自己。

freefly318 发表于 14-7-17 05:53:59

总像追幸福尾巴的小猪一样，似乎唯有达到某个点才能满足，而现在心浮气躁因为在“路上”有太多需要提高的，没理由满意，如果真这样那这辈子别想安宁幸福了。想感恩、想满足什么时候、什么事情都可以，这也是个需要不断修炼才能获得的能力。

chenbing 发表于 14-7-17 08:44:25

freefly318 发表于 14-7-17 05:53
总像追幸福尾巴的小猪一样，似乎唯有达到某个点才能满足，而现在心浮气躁因为在“路上”有太多需要提高的， ...

降低对自己的要求，妹妹

很多已追求到的，回过头看时，也不过平淡得象白开水

陈词滥调了：幸福在路上，不在终点

freefly318 发表于 14-7-17 09:08:37

chenbing 发表于 14-7-17 08:44
降低对自己的要求，妹妹

很多已追求到的，回过头看时，也不过平淡得象白开水


恩，恩，恩，姐姐说得非常有道理，但要做到好难呢。最近不知什么原因，情绪很容易波动，也特别需要花心力来安抚自己，^_^

freefly318 发表于 14-7-17 09:17:17

7月16日 三
一.行为上：
1.眠食（2）   ：11点15到5点半（0.5）；早餐小米粥、火腿肠鸡蛋饼、西红柿（1）；
2.动静（2）   ：无（0）；中午午睡（1）；
3.交往（1）   ：女儿和H玩，我和她妈妈聊（1）；
4.工学（2）   ：常规工作，下午开会（0.5）；看新教育帖子、《木偶流浪记》（1）；
5.其他（0.5） ：无（0）；

二.认知上（1.5）：一切在于自己（1）；

三.情志上（1）：继续昨天的模式，白天状态还行，晚上停电，带女儿广场玩（1）。

总分：7分

轻轻松松 发表于 14-7-17 09:26:58

人活着，没必要凡事都争个明白，水至清则无鱼，人至清则无朋。跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，感情淡了；跟朋友争，争赢了，情义没了。争的是理，输的是情，伤的是自己。黑是黑，白是白，让时间去证明。放下自己的固执己见，宽心做人，舍得做事，赢的是整个人生；多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。

freefly318 发表于 14-7-17 09:29:07

轻轻松松 发表于 14-7-17 09:26
人活着，没必要凡事都争个明白，水至清则无鱼，人至清则无朋。跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢 ...

:hug::hug:有理，有理，可人就是很奇怪，有时候钻进死胡同就出不来，等神清气爽时，想想都好笑。

轻轻松松 发表于 14-7-17 09:33:12

freefly318 发表于 14-7-17 05:46
凌晨迷糊中想到单位那些“烦心事儿”睡得不安稳，其实想想，人生短暂，时间宝贵，在家时间就是要考虑如何陪 ...

说的很对啊，其实单位那些事，工作是一种谋生的手段，你把工资挣到手就是可以了，为何一定要去搞个明白呢。不要为了这些事情太痛苦，等到熬得身体坏了，退休的时候，回头一看，都是浮云。

轻轻松松 发表于 14-7-17 09:35:03

我还总是在劝别人，其实我自己也有时候挺想不开，不能把诸多烦恼抛到脑后去。我们要尽量把心放宽一些，下一步我要去借点图书馆的书看，看看别人怎么去面对挫折的，谁的生活和工作都不能一帆风顺的。

冰冻罐头 发表于 14-7-17 14:44:29

轻轻松松 发表于 14-7-17 09:35
我还总是在劝别人，其实我自己也有时候挺想不开，不能把诸多烦恼抛到脑后去。我们要尽量把心放宽一些，下一 ...

看到有什么好的推荐下

冰冻罐头 发表于 14-7-17 14:45:59

轻轻松松 发表于 14-7-17 09:33
说的很对啊，其实单位那些事，工作是一种谋生的手段，你把工资挣到手就是可以了，为何一定要去搞个明白呢 ...

是啊，退休了在看，都没什么了吧，只是现在身在其中，难免会不甘心。

想死都好难 发表于 14-7-17 20:59:01

freefly318 发表于 14-7-17 09:29
有理，有理，可人就是很奇怪，有时候钻进死胡同就出不来，等神清气爽时，想想都好笑。

其实万事都是一个道理.不要太执着.想想我的前半辈子.靠着一时运气也曾经积累过一些财富.
到底还是被我败了个干干净净.有段时间我也很纠结.每天都超级不甘心.
那段时间不怕笑.我买双色球都是1000元一次投注.就只想天上掉馅饼.
把我输掉的钱全部弄回来.生意也没心思做.最后把自己彻底混成了负资产.
离婚后房子给前妻.我净身出户.那段时间太黑暗了.
后来别人推荐我玩德州扑克.我学会了资金管理和情绪控制.
终于戒掉了自己的病态赌博心理疾病.这次世界杯我一分钱没赌.我高兴.我自豪.
闲暇时想想以前输了败了的那些钱.不过是浮云而已.不存在甘心不甘心.
能让你这样败掉的钱.就注定不属于你.毕竟来路不正.
现在虽然也是打牌维生.但跟以前过的有本质上的区别.
我是靠脑子吃饭滴!

freefly318 发表于 14-7-18 08:46:10

冰冻罐头 发表于 14-7-17 14:44
看到有什么好的推荐下

罐头兄弟终于冒出来啦，好久没见你，还有点惦念呢

freefly318 发表于 14-7-18 08:48:25

冰冻罐头 发表于 14-7-17 14:45
是啊，退休了在看，都没什么了吧，只是现在身在其中，难免会不甘心。

离退休至少还有20年，而且这20年应该是人的黄金期，咱们绝不能荒废，所以现在就要学会调适心态，而不是等退休后

查看完整版本: 即使n次滑入抑郁，我也要努力爬上来