我本微尘 发表于 14-8-20 11:14
很早以前就断断续续看过你的帖子。本来今天想改个论文，但一直没思路，就上了论坛看，今天我几乎是一口气从 ...
抱抱亲，虽说遗忘过去就意味着背叛，但我们可以慢慢地减轻过去的那个壳，一起加油，把未来过得更轻松自在些！
8月20日 三
一.行为上：
1.眠食（1） ：12点到6点半，没怎么睡好（0）；早餐白粥、鸡蛋饼、鱼、梨头（0.5）；
2.动静（2） ：无（0）；中午午觉半H（0.5）；
3.交往（1） ：无（0）；
4.工学（2） ：上午集体学习（1）；远程学习40M、读《拥抱幸福》（1）；
5.其他（0.5） ：和老公约会、养生（0.5）；
二.心理上：
1.速专（1） ：和老公认识8周年，一起庆祝了下，以前从未有过，想到就做；工作娱乐都挺专一节制（1）；
2.三省（1） ：一日三省（1）；
3.认知（0.5）：打开自己就有无限可能（0.5）；
三.总体上（1）：周三状态可以，工作生活娱乐都挺好（1）。
总分：7
我和老公都是不浪漫的人，美其名曰实在，实际上不懂如何创造生活的情趣。这么多年，生日、情人节、结婚纪念日都没怎么过。昨天是我们俩认识八周年纪念日，早上我提出来，老公还说要不一大家子一起外面吃饭，被我讽刺“无趣”后，开窍说晚上单独约会去。
下了班，两人来到市中心35层楼旋转餐厅，吃饭，喝咖啡。回忆八年来的风雨和欢笑、憧憬未来，而后又步行去了以前经常约会的地方。
回忆是一笔财富，让我们更珍惜当下的感情。这样的庆祝挺有意义，相信这只是开始。
真好，两个人的约会！我和老公也是不懂创造生活情趣的人，每天千篇一律的生活的确很平淡、繁琐，我喜欢生活有点小变化，前天我们两人吃晚饭后一起去骑车，虽然只是一点小小的变化，但我们感觉都很开心，有一点点变化也是好的！
我本微尘 发表于 14-8-21 17:33
真好，两个人的约会！我和老公也是不懂创造生活情趣的人，每天千篇一律的生活的确很平淡、繁琐，我喜欢生活 ...
是的，要靠我们给平淡的生活时时注入新的活力，即使是最微小的变化也是好的！
本帖最后由 freefly318 于 14-8-22 08:55 编辑
8月21日 四
一.行为上：
1.眠食（1） ：10点10到6点半（0.5）；早餐白粥、鸡蛋饼、新鲜莲子（0.5）；
2.动静（2） ：中午略微散步（0.5）；中午午觉半H（0.5）；
3.交往（1） ：无（0）；
4.工学（2） ：下午开会，下班前做做工作笔记（1）；读《拥抱幸福》、《侣行》第一季结束做了笔记（1）；
5.其他（0.5） ：上午看牙医（0.5）；
二.心理上：
1.速专（1） ：终于把拖了n久的牙齿去看了，想到就做，真是”小洞不补大洞吃苦“；工作娱乐都挺专一节制（1）；
2.三省（1） ：一日二省，晚上我吃了止痛片先睡着了（0.5）；
3.认知（0.5）：建立习惯的关键在于，失败后能再继续（0.5）；
三.总体上（1）：周四状态可以，工作生活娱乐都有条不紊，坚持做笔记挺好（1）。
总分：7.5
8月22日 五
一.行为上：
1.眠食（1） ：10点10到8点（0.5）；早餐白粥、白煮蛋、葡萄（0.5）；
2.动静（2） ：中午晚上散步（0.5）；中午午觉半H（0.5）；
3.交往（1） ：无（0）；
4.工学（2） ：无（0）；读《拥抱幸福》、《名人之后》、微博论坛、看《跑吧，孩子》（1）；
5.其他（0.5） ：无（0）；
二.心理上：
1.速专（1） ：今天身体很疲惫，所以就放自己假了，想看什么就看什么（1）；
2.三省（1） ：一日二省，晚上我提前先睡着了（0.5）；
3.认知（0.5）：专注力提高自控力（0.5）；
三.总体上（1）：周五状态一般，身体疲惫，给自己放假了（1）。
总分：6
8.23 上午购衣、下午开车2个多小时去岛上玩、晚上吃住同学家、两孩子商场玩，同学给女儿买了好多入学衣服鞋子。
8.24一大家人岛上玩了一天。
8月25日 一
一.行为上：
1.眠食（1） ：10点10到6点20（0.5）；早餐白粥、炒鸡蛋、梨（0.5）；
2.动静（2） ：晚上散步（0.5）；中午午觉1H（0.5）；
3.交往（1） ：无（0）；
4.工学（2） ：上午开会（0.5）；读《拥抱幸福》、论坛（1）；
5.其他（0.5） ：给表哥儿子买衣服（0.5）；
二.心理上：
1.速专（1） ：今天身体很疲惫，下午想看什么就看什么（1）；
2.三省（1） ：一日二省，晚上老公提前先睡着了（0.5）；
3.认知（0.5）：不知道自己需要什么，乃人生之不幸（0.5）；
三.总体上（1）：周一状态一般，身体疲惫，下午给自己放假了（0.5）。
总分：6.5
l楼主真有毅力，坚持就是胜利！从你对自己8个方面的分析，交往的分数较低。你们单位有公务接待吗？你一般参加吗？单位上同事间的饭局你一般是怎么安排的？我一般都不喝酒，也很少参与这些事情，白天在办公室就是安安静静做自己的事情，上班来，下班就走。每天都是按部就班的过，在机关里这样过的人是没有前途的，就是安于平凡，守住淡泊。有时候又觉得自己的付出还是大于得到，你怎么看这个问题。
日记非常好，祝福楼主，加油，建议保持运动，哪怕只是晚上出去走走，长期坚持对提升状态很有帮助。
我本微尘 发表于 14-8-26 11:01
l楼主真有毅力，坚持就是胜利！从你对自己8个方面的分析，交往的分数较低。你们单位有公务接待吗？你一般参 ...
我们单位的公务接待和同事聚餐较少，与同事成为好朋友也挺少，也就1个吧，可以每天中午午饭后边散步边闲聊或一起听音乐，其他都是泛泛之交。
所以交往一般也就发生在周末跟朋友同学聚聚，或者带孩子与玩伴玩玩。
在事业单位，虽然因有关系户或资历原因，存在很多不公平现象，但对于收入与劳动强度比，应该还算是可以的，所以我们要知足常乐，多看看我们获益的部分。
本帖最后由 freefly318 于 14-8-27 09:06 编辑
wdx1234 发表于 14-8-26 12:56
日记非常好，祝福楼主，加油，建议保持运动，哪怕只是晚上出去走走，长期坚持对提升状态很有帮助。
谢谢亲的鼓励和建议，知道适量运动的重要性，但总是有惰性，要真正坚持还是有难度。
8月26日 二
一.行为上：
1.眠食（1） ：10点10到6点20（0.5）；早餐白粥、小笼包（0）；
2.动静（2） ：傍晚略走（0.5）；中午午觉1H（0.5）；
3.交往（1） ：无（0）；
4.工学（2） ：上午领导略谈话（0.5）；读《拥抱幸福》、微博、看《侣行》、《梦想改造家》（1）；
5.其他（0.5） ：无（0）；
二.心理上：
1.速专（1） ：今天旅游综合症依旧，处于给自己放假状态（0.5）；
2.三省（1） ：一日二省，晚上我提前先睡着了（0.5）；
3.认知（0.5）：不要非黑即白地想问题（0.5）；
三.总体上（1）：周二状态一般，身体疲惫，下午给自己放假了、晚上也没怎么陪女儿（0.5）。
总分：5
我们单位的公务接待和同事聚餐较少，与同事成为好朋友也挺少，也就1个吧，可以每天中午午饭后边散步边闲聊或一起听音乐，其他都是泛泛之交。
所以交往一般也就发生在周末跟朋友同学聚聚，或者带孩子与玩伴玩玩。
在事业单位，虽然因有关系户或资历原因，存在很多不公平现象，但对于收入与劳动强度比，应该还算是可以的，所以我们要知足常乐，多看看我们获益的部分。
楼主说得非常好，知足长乐！我现在处于办公室，免不了接待和平时和领导的聚餐，我不喜欢喝酒，一般都不喝，也不去给领导敬酒，可是在那种场合不喝有点不应景，后来领导一般都不喊我参加了，开始我觉得无所谓，可日子长了总觉得在办公室不喝酒还是有点不懂事。看到别的年轻人工作不行，推诿扯皮，在酒桌上一套一套的，给领导敬酒也是非常得体的，有什么评先评优就是这些人的。就觉得自己是不是也应该学学这些啊。我的性情又不适合搞这套，觉得现在根本就不是看踏踏实实地工作，而是别的这些拉拉关系，喝喝酒打打麻将，和领导套近乎，内心还是有点纠结。是不是我本身的认知有问题啊？
我本身家庭环境教育就是要堂堂正正、清清白白做人，踏踏实实做事，可是我受的教育和现实格格不入，是我的认知出问题了吗？我想改变自己，又觉得改了就不是自己了。我本身是教师行业的，现在进入这个机关单位，大环境和学校根本不同，但目前我还是在做我自己，我给自己说：大不了就是什么都不争吧，可是，自己辛辛苦苦做事，一有评先评优还是那些拉关系的人，也有同事说不要把精力过多花在工作上，现在根本就不是看谁事情做得好。