zhboneone 发表于 15-1-9 11:49
楼主很有毅力啊，记录了这么长时间，感觉你最近状态很好，我决定向你学习，每天来这里记录下自己的心情
恩，咱们一起坚持:handshake
轻轻松松 发表于 15-1-9 11:52
哦，对了，原先说过要给楼主提供儿童英语的学习资料来，后来好像忘记了呢。不过你可以用手机或者电脑直接搜 ...
谢谢轻松的分享，我会去搜搜看的。有段时间没见你上论坛，最近可好？
本帖最后由 freefly318 于 15-1-12 09:23 编辑
1月9日 星期五上下午常规工作、看书、学车信息 晚聚餐
1月10日 星期六 上午广场陪孩子搭积木 中午M 下午午睡 看牙齿 晚上在家陪孩子搭积木
1月11日 星期日 上午带女儿小区河边玩 搞卫生 中午洗澡洗衣 下午晚上小舅家，11点半醒 半粒佐 12点半继续睡
----------忙碌而淡淡忧愁，总在想人该怎么活过一辈子？
晚上和同事吃饭 ，希望不要过亢，不要说过多负面的话。尽量静静听着、尽量说些美好的正面的话。切记切记！
本帖最后由 freefly318 于 15-1-21 09:17 编辑
1月12日 一 阴
一.行为上：
1.眠食（1） ：10点到12点10，13点30到7点，半粒佐（0.5）；早餐白粥、红薯年糕、香蕉（0.5）；
2.动静（2） ：无（0）；午休30M（0.5）；
3.交往（1） ：与Z、X聊（1）；
4.工学（2） ：下午常规工作（0.5）；少年时代20M（0.5）；
5.其他（0.5） ：C、给孩子讲故事（0.5）；
二.心理上：
1.速专（1） ：下影、换凳等都挺迅速（0.5）；
2.三省（1） ：一省（0）；
3.认知（0.5）：现前所有的事，未尝都不是好事（0.5）；
三.总体上（1）：今天白天状态还好，晚上聚会，也没说什么负面话，尽量说了安慰鼓励的话，不错（1）。
总分：6
本帖最后由 freefly318 于 15-1-21 09:17 编辑
1月13日 二 雨
一.行为上：
1.眠食（1） ：9点到13点，13点30到7点，半粒佐（0.5）；早餐白粥、年糕、瓜（0.5）；
2.动静（2） ：佳木斯10M（0.5）；午休30M（0.5）；
3.交往（1） ：与Z聊（0.5）；
4.工学（2） ：上午开会，下午常规工作（0.5）；看完《少年时代》（0.5）；
5.其他（0.5） ：C、给孩子搭积木（0.5）；
二.心理上：
1.速专（1） ：准时洗漱睡觉（0.5）；
2.三省（1） ：二省（0.5）；
3.认知（0.5）：让你为难的人和事都是一种修炼（0.5）；
三.总体上（1）：今天白天状态还好，劝慰一深陷痛苦的朋友，助人使人快乐，晚上有条不紊带女儿也不错，但半夜醒来把白天事不由自主地来回放电影，有点累。（1）。
总分：6.5
freefly318 发表于 15-1-12 09:13
谢谢轻松的分享，我会去搜搜看的。有段时间没见你上论坛，最近可好？
时好时坏啊。
今天查了下四科成绩都过了，最难的一门60分，估计老师拉分的。以前是自己想得太认真了，没准备好都不敢去考，其实本来就是水水的，大家都是这么过的。
所以对有些事本不必想得那么认真的。
本帖最后由 freefly318 于 15-1-21 09:18 编辑
1月14日 三 雨
一.行为上：
1.眠食（1） ：11点45到7点10半粒佐（0.5）；早餐黑米粥、年糕（0）；
2.动静（2） ：无（0）；午休30M（0.5）；
3.交往（1） ：与群友聊教育（0.5）；
4.工学（2） ：常规工作（0.5）；看一集《购时尚》（0.5）；
5.其他（0.5） ：陪孩子做手工作业（0.5）；
二.心理上：
1.速专（1） ：准时洗漱睡觉（0.5）；
2.三省（1） ：二省（0.5）；
3.认知（0.5）：接受过多关注的孩子未来会怎样？挺担忧（0.5）；
三.总体上（1）：今天白天状态还好，睡前与朋友一聊教育就聊得睡不着，我这敏感脆弱的神经呀！（1）。
总分：5.5
:victory:加油
回归 发表于 15-1-15 12:37
加油
同加油！
本帖最后由 freefly318 于 15-1-21 09:18 编辑
1月15日 四 阴
一.行为上：
1.眠食（1） ：11点到7点20，半粒佐，半夜醒几次（0.5）；早餐黑米粥、蛋炒饭、苹果（0.5）；
2.动静（2） ：无（0）；午休30M（0.5）；
3.交往（1） ：无（0）；
4.工学（2） ：常规工作、加班（1）；看半集《天使爱美丽》、《有奉献的父目培养大人物》（1）；
5.其他（0.5） ：无（0）；
二.心理上：
1.速专（1） ：工作间隙及时休息（0.5）；
2.三省（1） ：二省（0.5）；
3.认知（0.5）：德才兼备，以德为先（0.5）；
三.总体上（1）：今天白天状态还好，睡上加班后，神经过敏，睡不踏实（0.5）。
总分：5.5
一直处优势位置，会面目可憎。如何更柔软些？
本帖最后由 freefly318 于 15-1-21 09:17 编辑
1.16 星期五 上午驾校报名，中午看完《天使爱美丽》，我陪阅读
1.17 星期六 上午去学拼玩具，中午四人外面吃饭，下午午睡，爸陪玩拼玩具，晚上我陪阅读等
1.18 星期日 一天家庭教会，晚上洗澡洗衣讲故事，早早入睡 ------------忙碌而充实，睡眠依然如此，半夜醒来半粒佐
本帖最后由 freefly318 于 15-1-21 09:29 编辑
1月19日 一 晴
一.行为上：
1.眠食（1） ：21点到23点半，2点到7点20，半粒佐（0.5）；早餐H白米粥、白煮蛋、桔子（0.5）；
2.动静（2） ：太阳下散步40M（0.5）；傍晚打盹15M（0.5）；
3.交往（1） ：与X聊（0.5）；
4.工学（2） ：常规工作（0.5）；看《旷野无人》、《标杆人生》1（0.5）；
5.其他（0.5） ：学车报名刷指纹，帮老公买保暖衣裤（0.5）；
二.心理上：
1.速专（1） ：及时做完工作事宜（1）；
2.三省（1） ：二省（0.5）；
3.认知（0.5）：毅力比兴趣更重要（0.5）；
三.总体上（1）：今天一天状态还好（1）。
总分：7