我早餐要吃超多东西，否则中午非常容易饿
波波 发表于 14-12-21 23:29
我早餐要吃超多东西，否则中午非常容易饿
出差的时候大家一起吃自助早餐，我就发现同事都吃的挺多的。
冰冻罐头 发表于 14-12-20 13:52
飞飞早上就吃蛋炒饭了。我看我同事早餐也吃得挺多的，可是我就胃口好差。
早上还是要吃好点，多吃点，晚上可以少吃点
12.20 六上下午学习，晚上参加圣诞聚会
12.21 日 上午一家人看服装展、中午必胜客，晚上学习
充实，但晚上没怎么睡好
本帖最后由 freefly318 于 14-12-24 19:23 编辑
12月22日 一 晴
一.行为上：
1.眠食（1） ：9点30到2点、2点半到6点，2粒谷半佐（0.5）；早餐黑米粥、炒蛋、中药调理（0.5）；
2.动静（2） ：中午走近1H（0.5）；午平躺20M（0.5）；
3.交往（1） ：无（0）；
4.工学（2） ：常规工作（0.5）；咨询老师（0.5）；
5.其他（0.5） ：陪孩子做手工作业、自然（0.5）；
二.心理上：
1.速专（1） ：早上做自然作业（1）；
2.三省（1） ：二省（0.5）；
3.认知（0.5）：日日清很重要（0.5）；
三.总体上（1）：今天一天状态一般，时间概念不强，做事效率不高（0.5）。
总分：6
本帖最后由 freefly318 于 14-12-24 19:23 编辑
12月23日 二 晴
一.行为上：
1.眠食（1） ：9点45到6点，2粒谷半佐（0.5）；早餐黑米粥、炒蛋、苹果、中药调理（0.5）；
2.动静（2） ：中午走近1H（0.5）；午平躺20M（0.5）；
3.交往（1） ：无（0）；
4.工学（2） ：常规工作（0.5）；晚上单位学习（0.5）；
5.其他（0.5） ：无（0）；
二.心理上：
1.速专（1） ：晚上学习较多（1）；
2.三省（1） ：二省（0.5）；
3.认知（0.5）：能学点东西都是好的（0.5）；
三.总体上（1）：今天一天状态还好，工作学习较多（1）。
总分：6
12月24日 三 晴
一.行为上：
1.眠食（1） ：9点45到5点45，2粒谷大半佐（0.5）；早餐包子、豆浆、苹果（0.5）；
2.动静（2） ：无（0）；无（0）；
3.交往（1） ：向几位专业大佬请教（1）；
4.工学（2） ：下午开会（1）；晚上单位学习（1）；
5.其他（0.5） ：无（0）；
二.心理上：
1.速专（1） ：晚上学习较多（1）；
2.三省（1） ：一省（0.5）；
3.认知（0.5）：无（0）；
三.总体上（1）：今天一天状态还好，下午发言挺好。但与专业大佬聊后，过亢（0.5）。
总分：6
12月25日 四 晴
一.行为上：
1.眠食（1） ：9点45到6点30，2粒谷1佐（0.5）；早餐包子、豆浆、苹果（0.5）；
2.动静（2） ：无（0）；无（0）；
3.交往（1） ：跟两老师沟通（1）；
4.工学（2） ：忙一天D台账（1）；无（0）；
5.其他（0.5） ：一早给女儿准备圣诞惊喜（0.5）；
二.心理上：
1.速专（1） ：忙了一天工作（1）；
2.三省（1） ：一省（0.5）；
3.认知（0.5）：无（0）；
三.总体上（1）：今天一天状态还好，从早上7点不到忙到晚上8点45（1）。
总分：6
本帖最后由 freefly318 于 14-12-26 14:53 编辑
拍上压下利益至上的现实真正是黑，无语，在这样的环境下一定要有自我保护的心眼。
12.26 五上午考核 下午晚上学习
12.27 六 一天考了四门
12.28 上午看医生 中午美食街 午睡洗澡 喝酒席
-------连续几天左鼻子出血，要注意身体了
飞飞真是考试高手啊
冰冻罐头 发表于 14-12-29 13:36
飞飞真是考试高手啊
为了早日拿到二学位，拼了，^_^，不过身心确实很疲惫。
12月29日 一 晴
一.行为上：
1.眠食（1） ：10点15到7点15，2粒谷半佐（0.5）；早餐白米粥、蛋炒饭、橙子（0.5）；
2.动静（2） ：搞卫生洗晒（1）；午休20M（0.5）；
3.交往（1） ：无（0）；
4.工学（2） ：常规工作（0.5）；无（0）；
5.其他（0.5） ：给老爸寄手机叁等（0.5）；
二.心理上：
1.速专（1） ：洗晒、给老爸买寄东西都比较迅速（1）；
2.三省（1） ：一省（0.5）；
3.认知（0.5）：无（0）；
三.总体上（1）：今天一天状态还好，虽然疲惫但做了蛮多事情（1）。
总分：6
12月30日 二 晴 午看羽绒衣晚加班
12月31日 三 晴 大风 上午整包 修头发 中午单位吃饭下午风大 在家和舅妈聊
本帖最后由 freefly318 于 14-12-31 23:33 编辑
2014年总结、2015年展望
用一个晚上时间爬完自己堆了一百来层的楼，不记录不知道，一记录才发现2014这一年还是发生了蛮多事情，欣喜兴奋与纠结痛苦共存，挺感慨的是：当初再犯难的事，回过头，发现都不是什么事了，所以告诉自己，没有什么过不去的坎。
2014年比较好的是：
1.小朋友进了幼儿园后，再加上这一年里几乎每周末带她亲近自然亲近人群，变得开朗活泼懂事很多。我自己接触了《超级鱼儿师》、新教育论坛、萤火虫阅读群、好妈妈群等好资源，收获不少；
2.因父母的糊涂，花了不少钱，操了不少心，但他俩总体身体状态还可以，五一以后一直在老家，两人互相照顾，已经不易；
3.自己的自我意识强了蛮多，脸皮厚了蛮多，不再像以前样怕领导怕任务怕犯错，远程学习学会了偷懒。工作学习都随便些了，没那么顶真，真不知是好事还是坏事；
4.在甘菊MM的影响下，尝试过一些养花、美容、搭配衣饰等挺有意思的事，接触过《购时尚》、《千里共良宵》、《梦想改造家》、《旅伴》等有教育意义的语音视频；
5.因一单位同事的英年早逝，关注过几个癌症患者的微博，简直是生命教育，让人时时警醒。
2015年，做得较不好的是：
1.锻炼没怎么坚持，下半年的身体状态较差；
2.晨读也没坚持，精神心灵时时出现缺营养状态；
3.对老公及家人关心不够，感恩心不足； 4.对工作上的名利过于在意；
2015年，要做的事情蛮多，想拥有的很多，洗心革面的冲动又蠢蠢欲动，但无数年的现实告诉自己，那几乎是不可能的，最初的几天激情燃烧后，也许又满腔挫败地恢复原状。所以也不用订什么计划，也不必想改变啥。以每一小时每一天或每一星期为单位，尽量做好就好，接受”痛并快乐“的状态。
2015一切未知，但相信”没什么过不去的坎“，与各位战友共勉！
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