楼主这一年状态都还好吧？其实通过身体调养，慢慢这个病就会改善甚至康复
yuyaonian1989 发表于 15-1-20 14:48
楼主这一年状态都还好吧？其实通过身体调养，慢慢这个病就会改善甚至康复
谢谢来访，总体还行，一直努力调整着
本帖最后由 freefly318 于 15-1-21 09:29 编辑
1月20日 二 晴
一.行为上：
1.眠食（1） ：22点到6点45（0.5）；早餐H白米粥、年糕、桔子（0.5）；
2.动静（2） ：太阳下散步40M（0.5）；午打盹15M（0.5）；
3.交往（1） ：与X聊（0.5）；
4.工学（2） ：常规工作、晚加班（1）；读《标杆人生》2、《虚幻即现实》（0.5）；
5.其他（0.5） ：帮Z解惑（0.5）；
二.心理上：
1.速专（1） ：无（0）；
2.三省（1） ：二省（0.5）；
3.认知（0.5）：多记优点好的（0.5）；
三.总体上（1）：今天一天状态挺好（1）。
总分：6.5
我是来看楼主的。
今天怎么有种躁燥的感觉，1为办公室边正在建的卫生间，只有男的，没女的，不平；2为女儿生日，我们要过阳历，公婆要过阴历，啥时候订蛋糕，纠结？3为啥时候安排女儿拍组照纠结；4为安排明天去加班还是下周去加班纠结！5匆忙办了一张贷款卡。
头昏，心不定，东抓西抓，两眼“冒火”的感觉不好:Q！
今天我也觉得人很烦躁，可能工作进展不顺利导致，楼主加油，不要想太多
zhboneone 发表于 15-1-21 20:33
今天我也觉得人很烦躁，可能工作进展不顺利导致，楼主加油，不要想太多
:handshake凡人凡人总要烦呀，^_^
1月21日 三 晴
一.行为上：
1.眠食（1） ：21点到23点，1点到6点45，半粒佐（0.5）；早餐H白米粥、年糕（0）；
2.动静（2） ：无（0）；午打盹15M（0.5）；
3.交往（1） ：与H聊（0.5）；
4.工学（2） ：常规工作（0.5）；读《标杆人生》3、《旷野无人》（0.5）；
5.其他（0.5） ：做贷款卡（0.5）；
二.心理上：
1.速专（1） ：晨读较专心（0.5）；
2.三省（1） ：二省（0.5）；
3.认知（0.5）：难受时，忍住（0.5）；
三.总体上（1）：今天一天状态不好，较烦躁（0.5）。
总分：5
1月22日 四 晴
一.行为上：
1.眠食（1） ：22点到1点半，3点到6点45（0.5）；早餐H白米粥（0）；
2.动静（2） ：无（0）；午打盹25M（0.5）；
3.交往（1） ：与W外出吃面（0.5）；
4.工学（2） ：常规工作（0.5）；读《标杆人生》4（0.5）；
5.其他（0.5） ：房产信息（0.5）；
二.心理上：
1.速专（1） ：无（0）；
2.三省（1） ：一省（0）；
3.认知（0.5）：要什么不要有病，没什么不要没钱（0.5）；
三.总体上（1）：今天一天状态不好，胃难受，所以没做啥事（0.5）。
总分：4
只有看中意，没有做中意，他说你错不一定是错；所以不必为了别人的言行而郁闷。
过来看看自由飞{:soso_e100:}
波波 发表于 15-1-23 17:54
过来看看自由飞
谢谢波波来看望:D
1.23 五 上午拿驾校书，下午晚上看房产信息
1.24 六 上午和J一家预定拍照，中午J爸请吃饭，下午继续玩，晚看房产信息
1.25 日 上午带女儿试听国学课，下午看两处房子，搭积木，买蛋糕，晚躺着看房产信息到12点多，不该！
--------------经常想到一件事，就一头栽了进去，没有计划性没有控制性，这很不好！！！
1.26 一 到1.29 四 三天半的驾校理论学习专注房产
1.30 五 上午把读书卡给教练 缴费其他时间关注房产
一个人身心调节能力、时间观念、金钱观念都太重要了！