论坛 › 【走出抑郁】 › 接受，淡然，耐心--听凭上天的安排，等待着变化

洋甘菊 发表于 13-2-26 18:19:49

阿普真的耐药了，昨晚三粒
昨晚快走30分钟
今天开了一整天会，晚上休息，宁可早点吃两粒舒乐就睡，一天的会议头疼
真希望睡一觉，头上发胀的感觉就好了，天就晴了，新生活就开始了

现在的我 发表于 13-2-26 18:26:14

真心的希望你不要太在意睡眠，越在意就越放不下。
睡觉的时候就闭上眼睛，想想快乐高兴的事，多多放松，让自己开心点，而不是纠结结果。

洋甘菊 发表于 13-2-27 13:36:51

本帖最后由 洋甘菊 于 13-2-27 14:35 编辑

真心的希望你不要太在意睡眠，越在意就越放不下。
睡觉的时候就闭上眼睛，想想快乐高兴的事，多多放松，让自己开心点，而不是纠结结果。
现在的我 发表于 13-2-26 18:26 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
嗯
就是脑壳总发麻，情不自禁都在注意脑壳发麻程度，睁眼时，时时刻刻都感觉到脑袋发麻，所以特别追求睡着能避开脑子沌沌的感觉。每个周末都是我尝试放松下来的机会，上班日总不敢冒险测试
不过好在脑壳发麻了4年多，原先还疼的，思维能力都没了，近期明显好很多了，越来越轻，我总想等不麻了，再把安眠药撤了

sunboy 发表于 13-2-27 13:44:20

嗯
就是脑壳总发麻，情不自禁都在注意脑壳发麻程度，每个周末都是我尝试放松下来的机会，上班日总不敢冒险测试
不过好在脑壳发麻了4年多，原先还疼的，思维能力都没了，近期明显好很多了，越来越轻，我总想等不麻 ...
洋甘菊 发表于 13-2-27 13:36 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
脑壳总发麻（胳膊也是）和安眠药关系很大

洋甘菊 发表于 13-2-27 14:37:16

脑壳总发麻（胳膊也是）和安眠药关系很大
sunboy 发表于 13-2-27 13:44 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
可能06年-08年安眠药用量太大引起的
08年开始就单一用氯硝，12年国庆换成阿普，脑壳发麻的感觉慢慢散去了，发麻厉害时，整个脑袋像灌注了水泥，全部都凝固住了，而且不是说今天麻明天不麻，是天天，无时无刻放松不下来，麻且痛

sunboy 发表于 13-2-27 15:08:14

可能06年-08年安眠药用量太大引起的
08年开始就单一用氯硝，12年国庆换成阿普，脑壳发麻的感觉慢慢散去了，发麻厉害时，整个脑袋像灌注了水泥，全部都凝固住了，而且不是说今天麻明天不麻，是天天，无时无刻放松不 ...
洋甘菊 发表于 13-2-27 14:37 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
放松下来就好了

洋甘菊 发表于 13-2-27 16:05:10

放松下来就好了
sunboy 发表于 13-2-27 15:08 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
好的，尽量，今天感觉自己走出了抑郁，心情好了很多，天虽然阴着，但心是晴的

明天的阳光 发表于 13-2-27 16:41:53

耐心点，一定会好

现在的我 发表于 13-2-27 22:43:36

可以听听音乐，躺在床上听听老歌，感觉还是不错的。

洋甘菊 发表于 13-2-28 16:44:02

本帖最后由 洋甘菊 于 13-2-28 16:48 编辑

可以听听音乐，躺在床上听听老歌，感觉还是不错的。
现在的我 发表于 13-2-27 22:43 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
这一切都是基于状态好的情况下才可以
状态不好时，看喜剧，听歌，逛街，心都在飘
这两天很好，感觉精神和肉体在一起了，不会空荡荡地难受，而且头胀的感觉真的每天在减轻，我相信，脑袋那点问题迟早会好的，就看我接下来能不能戒断药，找个男人，好好生个孩子了，我终于从绝望中走出来了，一切都充满了希望
不喜欢跑步了，好像对脚踝摩擦蛮大，开始练瑜伽了，我还是会坚持多锻炼的

洋甘菊 发表于 13-3-1 06:36:27

今早6点10份就起来了，起来做了30分钟瑜伽
昨晚两粒舒乐
晚上可以跑步加快走

现在的我 发表于 13-3-1 11:55:56

慢慢来，病会好的，不着急。
我现在有时会自己去找回那种痛苦的感觉，反而有些找不到。不在意，不担心，补畏惧，平平和和的心态才是真。

洋甘菊 发表于 13-3-1 12:33:59

本帖最后由 洋甘菊 于 13-3-1 12:38 编辑

慢慢来，病会好的，不着急。
我现在有时会自己去找回那种痛苦的感觉，反而有些找不到。不在意，不担心，补畏惧，平平和和的心态才是真。
现在的我 发表于 13-3-1 11:55 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
谢谢一直以来的鼓舞
你说人心多奇怪啊

yhx0719 发表于 13-3-1 16:11:07

本帖最后由 yhx0719 于 13-3-1 16:12 编辑

74# 洋甘菊

记得你说过你和我都是77年的，37了。现在怀孕计划进行怎样了？我现在最大的压力就是生孩子！现在状态又不敢减药，否则低剂量带药怀孕。你状态已经很稳定了吗？

我看坛子里37岁还未生育的姐妹们几乎少极了，眼看身边的人都孩子那么大了，我真压力巨大！

洋甘菊 发表于 13-3-1 18:55:05

74# 洋甘菊

记得你说过你和我都是77年的，37了。现在怀孕计划进行怎样了？我现在最大的压力就是生孩子！现在状态又不敢减药，否则低剂量带药怀孕。你状态已经很稳定了吗？

我看坛子里37岁还未生育的姐妹们几乎 ...
yhx0719 发表于 13-3-1 16:11 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我比你还大一岁，而且我现在和男人分手了，目前不用考虑怀孕的事，但我还是会按计划减药
我现在每两天半粒赛乐特，晚上两粒舒乐安定
我刚从地狱回来

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