什么
怎么又这样了~
怎么又那样了
都是过度关注自我的原因
都是病态狭隘偏执的表现
自己不知道错误
幻像掩盖了事实
自己本来是个正常的人，是个有一定能力的人，是个各方面都还不错的人
幻像掩盖了事实
自己还信以为真。
可怜~
该醒悟了。
越快越好，越透越好。
越接近现实越好。
一切恢复正常。
恢复那个有点害羞有点小心有点逞强有点爱美有点可爱有点努力的人。
不再纠结那点害羞那点胆怯那点逃避那点难堪。
以前把注意力放在哪里，现在再放哪里。
回归本质，重新做人。
无论如何，新年快乐。{QQ0}
你一点点进步，为你高兴，新年快乐
http://www.yinyuetai.com/video/588069
各种恐怖症。说出来反而能得到缓解和同情。好搞笑~
真正的恐怖症都是压抑着，有强迫症和反强迫症的倾向，所以比电视剧中的难受多了。
终于知道思想不同命运不同。
有人白吃白喝却幸福无比，有人为没有自己赚钱养家而自责内疚痛苦紧巴。
真的学习了！！！
http://www.sunofus.org/bbs/thread-66132-6-1.html
我不想多说什么,
我只是想说, 我没有牺牲我丈夫和孩子的幸福
是我老公听我的话,来到上海
才有了现在一个月几万元的收入
是我和老公的爱情,
才有了这个爱情的结晶
我们的孩子
我们的孩子现在在国际幼儿园读书
老师和同学都有外国人
一个月的学费就接近四千元钱
我们是相亲相爱的一家人
我们衣食无忧的
我孩子说，我们一家人是一伙的
至于我的病，对孩子不会有丝毫影响的
我们会综合很多医生，心理专家的意见
在合适的时候，用合适的表达方式告诉孩子的
生活很简单，可是很简单的生活中却处处用智慧的
只有做一个聪明的女人，才会找到一个好老公的
用上海人的话，，叫做，找个金龟婿的
如果一个女人，一辈子都靠自己打拼，我觉得有点愚蠢的
自己打拼，就好像自己爬楼梯的，累死人的
而我。找了个好老公，有了个好孩子，
我就好像做了电梯的，不费吹灰之力，可是瞬间到达上海的高楼
以前一直觉得什么都要靠自己，女人也要靠自己，一切靠自己！
自己治疗自己，自己埋怨自己，自己痛苦自己，自己纠结自己，自己。
以前非常讨厌不反省的人，自信自负的人，不工作LG却很会赚钱，自己养的肥肥，生活很富足开心的人。
现在这么久过去了，自己还是一无所有。
看来我也要改变观念了，也要学学那些以前讨厌的人的做法。
结合起来，让自己活得更开心更富足更轻松一些。
而不是追求什么人生价值，追求什么自身发展，追求什么独立自主，追求女人也要拼命工作甚至学男人赚钱。
钱，还是让男人去赚吧，女人只要漂漂亮亮开开心心就好。
本帖最后由 治雅的美裙 于 13-2-12 20:27 编辑
http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... =&highlight=&page=3
服了，有这样的人。我真的服了。
公是个很单纯的人，一点心眼也没有
老公，刚在上海参加工作的第一个月，就，捧着厚厚的一沓子钞票，给我，
只说了一句，这是我的工资。
我当时，是第一次见这么多的现金，心情还不错，
心情更不错的是，他全部的收入，都主动交给我，让我想买啥，就买啥
随后的几个月，老公依然是主动上交全部收入给我
我真的没想到，老公这样的信任我，
从此以后，我们家就养成了，老公的收入，全部归我管的习惯
现在，老公的工资卡，就在我随身携带的包包里，
这样，就不会有，想买什么东西，钱不够的尴尬了
老公，从来不过问，我的钱，是怎么花光的，
也不过问，我给家里存了多少钱。
谢谢你，信任我的老公，
先抑后扬
先发泄紧张后解决紧张
身心放松平和是成功的关键
我能行我可以我可以我最终会可以的
解决遇事紧张和做事无能的关键是身与心的实践调整。
带着我能的心态去多多实践，直到身心完全调整平和。
刚开始很差，是因为你长久的怀疑和极差的心理素质，通过多多实践调整过来就习以为常了。
本帖最后由 治雅的美裙 于 13-2-15 20:04 编辑
不能压抑恐惧
恐惧要及时发泄出来
倒抽一口气，紧缩身躯，说出‘吓死我了’，深深吸口气吐气。皆可。
只要把“紧张的毒气”都排泄掉就好。
对那些极度讨厌的人，及时在心中暗骂“sjb"也能起到解决焦虑怨恨的作用。
否者会积怨压抑焦虑。
本帖最后由 治雅的美裙 于 13-2-15 19:37 编辑
明明自己在这边的家看电视笑的前仰后合，感觉心情一片光明乐观。
可是到了那一边，苗头一不对，人际的压迫一来，再加上旁人一两句刺激的话。
泪腺就止不住的淌，怎么止都止不住，饭也不能好好的吃。
怎么了~好久不泪奔了怎么在新年里，面对家人亲戚，反而丢脸丢到家？
一切的微笑永远掩藏不住内心的伤悲和屈辱感。
是自己太感性还是泪腺太发达还是思想太消极还是内心太狭隘还是积压太多？
看来人际的压力始终是我心头的痛，
看来泪值太低太低，
如何能像男人一样再大的委屈也不会ku
谁知道告诉我。
这么小的事情这么大个人，在这个喜庆的日子里，真的不应该啊~
找借口，主动的，及时的，暂时的，逃离现场！逃离现场！逃离现场。
呆越久越憋不住。
此时的逃避不是逃避，是策略。
否则百分百会泪奔！
就是泪腺发达的人就是交际障碍敏感，及时主动脱离总比死忍又往往忍不住的好。
知己知彼百战百胜啊。
男人哭吧哭吧不是罪，女人哭吧哭吧惹人爱。每当恐惧 症状来临的时候，别把森田忘了。好好练！！！！{:145:}
本帖最后由 治雅的美裙 于 13-2-16 09:58 编辑
其实问题到来当时，是没有心思想什么森田的。
森田也要在事态尚存理智的情况下或者在事后平静时才能运用得上。
真正有用的是当时的战术战略。
当时就能排解掉问题的方法才是好方法。
有些东西能忍有些东西不能忍。
就像登台朗诵，憋着所谓的道德就是不看已然捏在手里的稿子，愣在台上很久
其实比偷瞄一下稿子的人要愚蠢很多。
用所谓的高尚与道德来束缚自己是愚蠢的人。
要灵活一点要对自己好一点。
小时候的我就是这样迂腐刻板啊~
谢谢小五的夸赞和建议。你的状态蛮稳定的哈~
本帖最后由 治雅的美裙 于 13-2-16 10:23 编辑
心态思想情绪性格体质，抗压能力，心理素质，敏感消极，自卑纤弱，被动迟钝。
多方面因素造成的。zz没有了，但是内心深处的压抑还在，大的障碍没有消除，基本的性情没有解决。
还是会重来，会低落失态。
抗压能力和心理素质有待调整。
当时就是面临多重压力无处宣泄，加上敏感消极，zz的出现暂时解救了内心的折磨。
其实那些压力别人也同样遇到，但是别人耐受得起，心理素质抗压能力较强，心态思想也较为积极乐观。也有可以转移宣泄的地方，而我没有，所以被打倒了。
一直想做个强人，可是那个“强人”的想象也许只是为了填补内心性格体质的虚弱吧~
也许自己是一株牡丹花，美好却略显娇贵，禁不起风吹雨打。
如果是这样，就接受自己做好本分的自己，何必强求作一株太阳花呢？！
为什么工作那么久zz还在，为什么活了一大把年纪zz还在，为什么各种锻炼了zz还在。
因为心没变，内心深处的压抑抵抗疑惑焦虑恐惧还在。所以不管是xj患者还是小孩教育，各种锻炼再多，
如果不是他自发而出想做的，如果进不了他的内心，如果不从内心来真正接纳改变，一切努力都是白搭。