别再给自己设限制了。
小F 发表于 13-2-4 12:47 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
哦，看来我又陷入死胡同又开始抱怨了，思想的误区。
我是个人见人爱花见花开，事事积极主动，有能力有抱负有美好未来的最棒的人！
为什么你认定“我就是一个打死都不会自己主动行动主动改变的人”？？？？
小F 发表于 13-2-4 12:45 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
因为这是几十年来的事实。
个性的迟滞懒散被动。
都是拖得没办法了，自己都觉得厌倦了才会积极主动改变。
就像一件外套在家会穿一个多星期。{QQ8}
唯有在当我自己发自内心的想积极主动时才会积极主动。
而这个想是建立在拖得太久我都厌倦的时候或者被其他人事物刺激到的时候或者量变到质变突然醒悟的时候。
自己没胆又想做成事，可以借助他人的力量。
缺点改不了就好好利用缺点。也是可以成事的。
自己想做的事就去做，不对也没关系。
他人批评也好，自己傻蛋也好，总比窝囊废好。
自己想做的事，放开胆子去做，就算被人看不起也比窝着藏着好。
只要不犯法律，只要别人不会气的要打你杀你就好。骂你没关系。
花钱痛苦的人赚钱也痛苦。{QQ0}
http://v.youku.com/v_show/id_XMzgyOTE0NzM2.html
本帖最后由 治雅的美裙 于 13-2-5 10:52 编辑
自己剥夺了自己幸福的权利。自己是自己命运的刽子手。
无论做什么事都要相信自己可以的{QQ79}
灵活的坚持。
现实生活的各类事情，要不接受要不解决，不要抱怨。
本帖最后由 治雅的美裙 于 13-2-5 10:53 编辑
遇事就紧张是我的“特色”。
紧张时肌肉紧缩，呼吸停滞，嗓子发紧，唾液分泌，脑子慌乱。
因为受不了这种感觉，还觉得是很懦弱胆小的表现，
这么一想，抵抗就出现了，逃避也出现了。
于是遇事紧张抵抗逃避的习惯就形成。
如果接受自己容易紧张的性格，觉得那些反应理所当然不觉丢脸，后面的抵抗和逃避会少很多。
当然这个接受的过程需要时间累积。
风水轮流转。
不管以前的自己多么不堪，谁知道未来的自己还会不会不堪呢。
用很多证据证明自己不行这种思想和做法如果是为了鞭策自己，可以理解。但长期如此就有问题了。
计划的不一定实现，没计划的也有可能会到来。
无论如何，实现理想的愿望不要断。不能善待自己不能接纳自己，抱怨自卑自弃也好，要改过来不是易事，重点是你不后悔。
http://www.chinavalue.net/Doc/DocDetail.aspx?DocID=46970180
《精神焦虑症的自救》
很好的一本书，几乎阐明了所有的问题。
多看，细看，常看。直到完全弄懂做到。
很多人，包括患友说，看你不像有问题呢~其实看表面是看不出来有问题，但是除了表面没有问题，其他都有问题。稀疏的头发，虚弱的身体，呆滞的眼神，干燥的皮肤，不正常的生活和工作状态，消化呼吸系统不良，情绪化，易疲劳。这些就是问题。一个年轻人有上面的问题，就说明他内心有毛病了。虽然短暂的接触觉得没问题。
面对，接受，飘然，等待
真正发自内心做到，100%做到真的不容易，这需要时间和实践来点点累积。
症状反复出现说明没有真正做到。
仍需时间沉淀与实践累积。
本帖最后由 治雅的美裙 于 13-2-7 22:01 编辑
放弃，放弃对症状的纠结。
有症状，无症状，难受，痛苦。
都是存在的必然，无用纠结，纠结无用。
放弃，不管症状好转还是症状加重。
其实有些东西是意志力无法消除的
老是想用自己的意志力来提升自己，消除痛苦
是不可能的。
意志力能解决什么东西就是无法解决情绪。
该怎么活就怎么活，爱咋咋地
放弃对症状的纠结。
面对，接受，飘然，等待
怎么开心怎么活，怎么幸福怎么活。
活的踏实，活的快乐，活的充实。
做自己想做的，不过度执着道德，高尚，完美。
顺其自然，爱咋咋地。