249# nobody_no2012
天哪，你前小半辈子到底干了什么啊！！！
本帖最后由 nobody_no2012 于 12-9-25 19:03 编辑
256# ShellBabae
呵呵。的确做过不少恶事拉。当然很多是包括念头，比如说自私自利，虚荣，傲慢，报怨等等这些都属于恶的念头及行为。后果是非常可怕滴！
本帖最后由 nobody_no2012 于 12-9-25 21:43 编辑
Sep 24,2012
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Jogging: 6.03KM，Duration:1:05:43:mins;Calories:230Kcal
Meditation:1.5hrs
Medication: 欣百达1粒+（鱼油+银杏片）各2粒
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南师云：莫名其妙的生来，无可奈何的活着，不知所以然的死掉。果如是也，此乃吾等凡夫之可悲啊。深思之！！！
感觉楼主的饮食习惯不太好，首先这个早餐是要吃的嘛，俗话讲：早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。具体来说，早餐要营养丰富，午餐要补充足够能量，晚餐尽量清淡，不增加身体负担。其次是楼主平时食用的生食，绿茶，酸奶过多，从中医角度来看，这些东西都属于生冷性质，尤其是酸奶，建议不多食。抑郁症的人大多数属于阴寒体质，或者偏阳虚，所以起居饮食都要避免损耗阳气。个人拙见，仅供参考。
Sep 26,2012
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Jogging: 6.19KM，Duration:1:05:47:mins;Calories:228Kcal
Meditation:1.5hrs
Medication: 欣百达1粒+（鱼油+银杏片）各2粒
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心灵净化中,身心愉悦！^-^,
本帖最后由 nobody_no2012 于 12-9-28 20:19 编辑
Sep 26,2012
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Jogging: Distance:6.21KM，Duration:1:02:47:mins;Calories:238Kcal
Meditation:1.5hrs
Medication: 欣百达1粒+鱼油2粒
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有感而发
半世痴迷沉苦海，生老病死总无常。
抑郁惊醒梦中人，忍辱精进返故乡。
Sep 26,2012
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半世痴迷沉苦海，生老病死总无常。
抑郁惊醒梦中人，忍辱精进返故乡
nobody_no2012 发表于 12-9-28 20:07 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
真心赞叹随喜。nobody的心境和状态真不错，让我心向往之啊~~
本帖最后由 nobody_no2012 于 12-10-8 18:28 编辑
国庆期间与家人一起生活变得没有规律起来，各项运动亦中止了，今天继续。今天状态有点不好，一上午都困得厉害，很不想干活，休假休懒了。
多给自己鼓励，多想好事，不管处境如何都往好的方面想！
264# 真之 嗯，是的。谢谢真之的鼓励！
本帖最后由 yhx0719 于 12-10-8 13:44 编辑
263# nobody_no2012
好久不见:)
263# nobody_no2012
好久不见:)
yhx0719 发表于 12-10-8 13:40 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
嗯，嗯！休假期间一直没有上来。作息也打乱，今天又恢复正常！
本帖最后由 nobody_no2012 于 12-10-9 18:31 编辑
7 Oct 2012
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Jogging: Distance:6.01km，Duration:1:02:47:mins;Calories:238Kcal
Meditation:1.5hrs
Medication: 欣百达1粒+鱼油2粒
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命里有时终须有，命里没时莫强求。老天爷时常爱作弄人。所以总要用平常心去对待自己的生活。顺境时不得意，困境时不嗔怒！如是，如是。老天再也不想捉弄你，因为你很无趣呀！噫！一切唯心所造。善护念，善护心。
本帖最后由 nobody_no2012 于 12-10-10 11:06 编辑
10 Oct 2012
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Jogging: Distance:5.51km，Duration:54：47mins;Calories:220Kcal
Meditation:1.5hrs
Medication: None
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早上还是有些许困和疲劳。不知是欣百达的副作用，还是没有好完全。这周减药试试看。这次的病情跟上次很不一样，上次头不罩住后整个人完全好了。欣百达的困的副作用也没有这么明显。可这一次头罩住虽然很快就治好了，但早上却一直断断续续地感觉到困，总之有不爽的感觉，同时也觉得人的思维和记忆力也没有以前好了，这个是我比较关心的问题。比较担心抑郁症会让人变笨变蠢。总之，一直认为不明白是没有好完全还是药的副作用。这周减药看看就知道了。上次问医生，他也说搞不清楚到底是怎么回事，因为抑郁症及药的副作用的症状是很象的。现在只能是自己做个测试了。
今天过得非常充实，虽然只是我一个人在家，却内心可以感受到快乐和幸福！病情越来越好了。
从今天开始治疗方案如下：
1. 药物治疗；
2. 每周二次针灸；
3. 鱼油每天二粒；
4. 每天跑步1小时；
5. 每天瑜珈静坐 ...
nobody_no2012 发表于 12-6-9 20:30 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif很有毅力啊{QQ79}