Aug28,2012
Jogging: Distance: 6.23KM; Duration:1:08:55hrs; Calories:230Kcal
Meditation: 1.5hrs
Qigong: None
这三天在黄山游玩，今天第一天，刚安顿下来，现在准备去非翠谷。
167# nobody_no2012
哇，听起来很不错的样子啊。
今天爬黄山，感觉很棒！说明现在体力恢复得不错，也不困。工作时困得厉害，说明脑力还没有完全恢复。再努力努力！
我去年复发调整完之后也去了黄山，也是自己爬上去的。现在估计自己做不到了。抑郁又来烦扰我了，这个该死的恶魔。
抑郁好了，就又可以爬。世上还有这样让人无耐的病的确挺恶心的
本帖最后由 nobody_no2012 于 12-9-5 08:29 编辑
Sep 4,2012
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Jogging: None (raining)
Meditation:1hrs(morning)+1hrs(night)
Qigong: None
Diet:
Breakfast：1杯奶+1个苹果
lunch：1个面包
Dinner: 1碗米饭（茄子+豆角+西红柿炒蛋）
Snacks&drinks:绿茶
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脚终于恢复正常很多了。爬山总结：有索道的地方请一定要坐索道！
看了因是子先生的<健康不老废止朝食论>，甚感启发。现特根据先生所论述之方法结合吾人之实情实践之。
Actions：
1、废止朝食；
2、中歺、晚歺少食，睡前一杯牛奶；
3、可食水果，不可食零食；
4、主食素食，可食魚；
5、应细嚼慢咽；
6、每日饮食记录以观其效！
173# nobody_no2012
吃得有点儿少了吧，早餐不吃，中午不会饿得心慌？
本帖最后由 nobody_no2012 于 12-9-6 10:55 编辑
呵呵，我在实践验证中，我推测因是子先生年青时也得过抑郁症，不过那时没有这个叫法，但根据他所描述的症状很像，并且二十多岁还患有肺结核，几乎丧命，他是一个很有科学实践精神的人，通过长期的静坐与节食把他的严重慢性病都治好了。因此，我也愿意以身试法。
适合自己的，就是最好的，你保重身体吧。最近还不错吧？
176# ShellBabae
嗯，最近还不错。除了早上还会有一点困，其它都很正常。这二三年来被这个病搞怕了，所以健康是我现在最关注的了。不过现在明白这种慢性病是要长期坚持调理才能彻底康复的。我之前不明白。以为象别的病一样，治好了就治了。谁知还有复发这回事。太可怕了。
Sep 5,2012
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Jogging: 1hrs
Meditation:1hrs
Diet:
Breakfast：None
lunch：3个窝头+1个面包+豆子
Dinner: 1碗米饭（豆角+西红柿炒蛋）
Snacks&drinks:N杯绿茶+1杯牛奶
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昨晚跑步回家，碰到一只超极卖荫的小家伙一直跟着我们走，边走边卖荫，翻跟头打滚还呼呼。真受不了了。一路跟了我们几百米一直到家门口，我上楼给她拿了猫豆，她吃得很开心，看见她那种小可怜的样子，我们决定把她带回家。她居然也很大胆跟着我们上楼，一点也不害怕，到家门口的时候，家里的那支小家伙不乐意了，对着外面那支小可怜一顿呲牙咧嘴的。木有想到这个家伙还有独生子女情节。小可怜有着一双大大的眼睛，我们决定叫她大眼妹了。希望她可以在我们过得开心快乐^-^
165# nobody_no2012
当下的力量 里也有描述啊，你是悟到了，加油！祝一切都好
177# nobody_no2012
跟我一样，当初治愈了这可怕的疾病，没想到断药后，不到9个月竟然卷土重来，毁灭性的打击。当初治愈的时候，觉得自己内心已经很强大了，不会再患病，没想到啊。。。。。。反正就是很恶心，让我很恶心很恶心的一个病。