论坛 › 【走出抑郁】 › 每天一小步，前进一大步！常悟常醒，近年心情随笔!

findshine 发表于 09-4-8 22:16:11

第二十一天
自己仍能清晰感觉到自己在好转，并将越来越好！
两件大事，昨天车坏在半路上，好不容易忍到修车的地方，结果遇到了一个狮子大开口，结果，罢修了。这时朋友过来了，帮我拖车，找合适的地方修车，直到修完，可以正常行驶，这时突然觉得，平时都没有怎么注重的友谊，这时显得尤其重要。这正是我们的缺点，要正视，平时只顾着抑郁了，身边这么好的朋友都忘记去关注了。
第二件事，今天晚上和工地上的人好好聚了聚，尽管近期很不想参加，不过还是迈出了一小步，努力的参加集体活动。有进步，值得表扬！
继续用药，继续加油！
没有忘记每天起床对自己要说的那翻话。
做一个自信的人
曾有较好的人缘，并将继续拥有
能与人随和相处
我会变得潇洒自如
我就是真实的自己
只是情绪暂时不好其它什么都好
优点：
善良的人
有一个好脾气
很会讲话
很讨人喜欢
爱好广泛

[ 本帖最后由 findshine 于 09-4-8 22:18 编辑 ]

findshine 发表于 09-4-9 22:09:05

第二十二天
快到儿子的生日了，平日什么不能给，一时想起来觉得愧疚。真想到时给个惊喜。
开始关注自己的需求，自己想要的，开始努力继续培养起自己的兴趣爱好所然。因为这样才会活得有滋有味。
今天看到一个你认为你是怎样的人PPT，觉得很有深意。
一直觉得自己修练不够。如果真能有高僧的禅宗，也许自己就不会抑郁了。好好向那方面发展吧，不为别的，只为不再复发。
要彻底走出。我做好了思想准备了，你呢？
一起加油吧！继续抗争到底。数过一天一天，就是这样，走出一个真实的自我！

findshine 发表于 09-4-9 22:10:05

作业：
我还剩下些什么？
一直都在想自己失去了多少？一想类似的问题就会烦闷，心情不好。何不反过来想。我还剩下些什么？
剩下些什么呢？不多！就这些！
我有一个可爱的儿子，娇小贤慧的老婆，一个幸福的家
有一个成功人士的居所
有自己想要的一切
还有什么，有驾驶技能，电脑技能，沟通技能，管理技能，外交技能，销售技能，写作技能……
不说不知道，自己有的还真多，这些都不会随任何而改变。
既然有这么多，我还有什么理由不开心。真是的！
屏幕前的你，也写写你还有些什么吧？相信一定拥有得比我还多！
相信你也一样能和我一样，活得自信，你说不是吗？

kingyunyong 发表于 09-4-9 23:57:13

你拥有很多优秀的才能和一个幸福的家庭，你应该体会到这份甜蜜，所以说你更要学会顽强的对待这一切，你身边的这一切，就能促进战胜抑郁，不要说放弃，不要说无奈，因为你有更多的期待，那就是走出这困绕的疾患。:victory:

张少鸿 发表于 09-4-10 10:26:04

明天的太阳一定会红艳 明天的人生依旧会灿烂

findshine 发表于 09-4-10 11:58:13

回复 49# kingyunyong 的帖子

也相信自己的认知之路，越走越宽，从此走出这片阴霾的天空。
一起努力吧！谢谢kingyunyong ，谢谢你能来看我的贴。

大圣 发表于 09-4-10 15:30:08

findshine 发表于 09-4-10 22:21:14

第二十三天
安吧～
今天接到一个阳光朋友的来信，与我的互动，写自己所拥有的
其实这样很好，为什么总是看自己不曾拥有，或失去的，何不好好数数自己所有的。
这样越看越喜欢自己。像小沈阳说的，我真是太喜欢自己了，太崇拜自己了。我对着镜子，看着镜子中都想磕头。太喜欢自己了。经常喜欢自己，活得自信点，再自信点

findshine 发表于 09-4-11 21:28:16

第二十四天
很明显，很努力，二十四天了，很高兴我终于摆脱了很多自己身体心理上带来的烦恼，我想我会继续坚强下去，会看到幸福的每一天，只要这一秒不失望，下一秒就一定有希望。
今天无意间，对一个过分的家伙发火了，觉得好过瘾，老虎不发威，当我是病猫！
一起努力吧，做最真实的自己！
随时停下来休息，不要太要强了，不管今后会如何的忙，也不忘记告诉自己，曾有过病，一定要多休息。

左思 发表于 09-4-11 21:34:10

放过自己

感觉LZ是个很能干的人，也是一个很有责任的人，其实你已经做得很好了，不要给自己太大的压力，你得学会享受生活。
另：今天有没有数数自己的优点呀？:lol

findshine 发表于 09-4-12 10:25:10

回复 55#放过自己 左思 的帖子

:lol
优点确实很多，今天就放过自己，不数了！

findshine 发表于 09-4-12 22:31:39

真的很高兴，确实是好很多了，开始有点追求，想一些自己喜欢东西了。本来是写了很多的。儿子太顽皮，动了一下我的键盘全取消了，打了这么多字就全没有了。
真的很不错了，对任何事情不要太要求完美，就算做不好，那也不是自己的责任，换成别人也会如此，何必对自己提那么高的要求。

第二十五天

明显感觉着自己康复的进程，相信，很多也看到了，抑郁康复的 希望。我是这样做的，你呢？下一个就是你，一定要走出来。
今天用心给家里客厅买了一个工艺画，是手工画的，很喜欢，上面有阳光，有树，有水，有路，很喜欢。给自己买了一套无线键鼠，自己用了很喜欢，很开心。
自己的精彩有时就在不经意间！只要开心就好，健康就好，何必在意那么多心理的东西，那些是都是捉摸不着的。唯有活在当下，开心在今朝，才是最真的。
让希望延续下去，希望下一个康复的就是你！

findshine 发表于 09-4-13 19:32:24

第二十六天
昨天可能有点兴奋了，很久都没有睡着，睡眠也不好，偶尔的睡眠不好，也是正常的，坦然的面对就好了。
凡事要接受这样的自己，没有过不去的鸿沟，不要再追求完美，所有的事发展均有始终，太完美的是没有的事。

兰草 发表于 09-4-13 22:08:00

原帖由 findshine 于 09-3-14 20:50 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

但愿，明天会更好！
一切依旧，又是一天，工作了一天，下午参加了一个会议，觉得不自在，要发言了，自己却头脑空空，老总说有一个任务，全公司我最适合，当时不知什么感觉，好像麻木了，换在以前，我会觉得很自豪 ...
觉得你真得很棒，还能努力的，一点点的改变！

左思 发表于 09-4-13 22:23:35

快一个月了，LZ越来越好了，越来越能认识和接纳自己了，并且赋予了行动（坚持工作和享受美好生活）。
很为你高兴呀！
今天跟老公说我也买一个无线键鼠，用着爽歪歪，老公说我上网时间太久，费电，换电池不赢，呵呵，是这样吗？作罢
关注中，并向你学习

查看完整版本: 每天一小步，前进一大步！常悟常醒，近年心情随笔!