225# 长风大侠
谢谢长风的肯定。很惭愧，很久都没有来留片言字句。
最近刚看完一部电视剧《蜗居》，80后一代的烦恼，其实不当是你我他一个人所遇见的，其实所有人都一样。我们打拼过，我们烦恼过。为钱，为挣钱烦恼过。好不容易成了家，当上了房奴，住在新房子里，自己却抑郁复发，一度曾经怀疑迷信，是不是自己的房子风水不好，或是其他什么的，抑郁了，总是给自己找理由，找些不着边际的理由，自己有时都说服不通自己。
80后，我要在一个城市留下来，肯定少不了一些委屈，有时自己都搞不懂自己在说些什么，总想把自己藏得很深，在这些文字的背后，其实有一颗炽热的心，可是写出来的却全是冷冰冰，不着边际的话，其实自己一直渴望着友情，渴望着幸福，快乐，却总是掩失着像有很多朋友一样。有时抑郁久了，连自己都要骗，就这样，一而再，再而三，周而复始，一日一日，不管怎么样，也打动不了麻木的心。
汇报一下自己近况吧，从八月份的湖北归来，因为工作上的一件事件没有达到自己的处理要求，对自己太要求完美，结果把自己再次整抑郁了，工作生活没有了激情，开始有意识的躲避，逃离大家的关注视线，不再是那个光鲜的自己，一直就这样暗暗的。当发现不太对劲时，也觉得只要抑郁的事情过去，就会一切变好，可是并没有事如所愿，接下来的工作，和正常的人际也紧跟着给自己带来一系列的烦恼，让自己怕见人，怕和别人交往，自己的所有好朋友也全不想见，一直拖着，联系也开始渐渐减少，到最后就变得没有，手机有时一天都不会响，就是响了，也是推销的，就这样又过了一些时间，我开始反思自己的方式方法，开始用之前的一些方法自治，就这样我又通过网购，买回来了大卫。博恩斯的《抑郁情绪调节手册》开始积极疗法，可是并不像之前那样奏效。开始还是兴致冲冲的在读，照着书里的方法在做，可能自己的拖延和无计划，导致这本十天可以改善自尊的书，变成了遥遥无期，之间一直在用博乐欣，最多时服用四粒，现在减量为一粒。就这样无所谓好和不好，一直就这样。
反观一下自己，自己要坚持把这本书尽快完成，另继续多读一些积极自愈的书，继续制定晨跑计划，不给自己的懒惰找理由，学会爱自己，只有爱自己，才会爱别人！
好了，就到这里吧！下次继续！别冰冷的心不再冰冷，让我们不再缺少知音！
晚上看了会了抑郁情绪手册，好久没有看了，最近读书积极疗法计划总是无意间搁浅，或是遗忘，这不是一个好现象，好久不写日记，不说心理话，就这样一直憋着。
今天的工作总算没有拖延的完成了一件工作，尽管热得满头大汗，但是很开心。就应这样，努力加油！表扬一下自己。
下午，假说我这事办不了，那事办不了，我一度有点不太开心，其实回头想想，他没有来之前，我在他这个位置的时候，那些事不也全被我处理掉了，现在来了，反倒是我的不好，挤兑我，挤走了别人，还好意思在这里发咆。不识好歹。
晚上看了约一小时的书，心情激昂不少，觉得也是的，有时真没有必要为工作上的一些小的失误，无缘无故自责，结果老板并不领情，自己却落下个不开心。
看书忽然得到一个经典的理念，没有必要不开心，其实不开心全是自找的。
为什么总用别人的错误来惩罚自己。自己并不再是领导何必总拿领导的错误来惩罚自己呢？何必总觉得自己无用，无价值。至少我儿子，我老婆还是需要我的。
今天晚上儿子放学，进车库，不小心，把嘴巴下嘴唇给撞裂了，晚上早早从公司下班，带儿子去人民医院缝了二针，我不再为别人而活，至少我要我的儿子，我的老婆，我的家，爱我的朋友们好好的活着，活好！
简单活，期待明天更积极的一天！加油！
我也在看蜗居，终于找到趣味相投的了，很好看的，我每天都看，东方卫视，还推荐你看安徽卫视的《错爱2》
简单活，期待明天更积极的一天！加油！
我就是期待明天呀，
日复一日，一天就这样落下帷幕，我身边的人仍然离我很远，自己的心自己也不知道放在哪儿，一时觉得好麻醉，用声音来麻醉自己，也许此刻心灵是快乐的，是痛快的，不知明天是否依旧，该为明天好好打算打算了！
[ 本 ...
findshine 发表于 09-3-13 21:04 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
这种感觉很熟悉。为了明天好好过！
我的心，其实也许不是她的本意，她很爱护我，一直守护着我这么多年，我很感动，真不愿再让他伤心。
我的儿子，也许，爸爸在心理的爱你的方式和别人的爸爸有点不同，爸爸真的很喜欢你，你很可爱，很调皮，很让我开心，有你，爸爸很幸福，很知足，爸爸真的爱你，也许你会觉得，爸爸不好，爸爸不够亲近，也因此，经常亲不到你，因为平时总是妈妈在陪着你，宝宝喜欢妈妈。
爸爸总喜欢在你睡着时，偷偷亲你，爸爸爱着你，我的宝贝。
为了你们，爸爸选择做自己的英雄！加油！加油，好样的！
早点休息！
感动！有爱，好温暖！
我也在看蜗居，终于找到趣味相投的了，很好看的，我每天都看，东方卫视，还推荐你看安徽卫视的《错爱2》
期待明天 发表于 09-11-25 22:25 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
是的，寻思我们的活法，到底哪种才是正确的，其实没有绝对的，只是不要越过大众承受的底限就好了！
日复一日，一天就这样落下帷幕，我身边的人仍然离我很远，自己的心自己也不知道放在哪儿，一时觉得好麻醉，用声音来麻醉自己，也许此刻心灵是快乐的，是痛快的，不知明天是否依旧，该为明天好好打算打算了！
这种感觉很熟悉。为了明天好好过！
心存的也只有这些，能真真切切，肆无忌旦的表述自己，赞一个！
232# 清悠兰花草
有爱，就有希望，让我们共同努力吧！一定要走出来！
晚上回来头很痛，工作了一天，也不知道，这几天一直回来有这种清楚的痛楚感，为什么加清楚，因为让抑郁给折磨的，都快有幻觉了，不知是心里的感觉，还是肢体的，所以加一个清楚。因为此刻清晰感受到在痛。
可能有点累了。今天就给自己偷个懒，头实在是痛，看来不能专注的完成，明天继续！
本帖最后由 findshine 于 09-12-6 03:40 编辑
内观治疗的我，不负使始，通过为期5天医治，在医生的帮助，和与自己内心的坚强坚信康复的信念斗争中，我终于在这场十年抑郁战争中，我战胜了自己，我彻底康复，相信你也同样可以做到！世界真美好，一切都可以重头再来，都还来得急，因为我们都还年轻，都会存有或多或少，这样那样的一些机缘和机遇，相信自己的可以治愈信念，我发觉我对十年抑郁已不再存有恨，反倒是更爱上了抑郁，一种自然的身体体制的保护和提醒，病了就得看医生，就这么简单，其他什么都得学会放下！加油，仍在抑郁中苦苦挣扎的朋友们！
康复归来，一切实在美好，日日新日，顺其自然，常悟常醒！
我来看贴子了，祝贺你终于获得了新生！我感受到你的爱，你的温暖，谢谢！我也要努力康复，未来对于我们来说是多么的美好！加油～！
感恩常在，感动常在
同时又要做到心如止水
内观治疗的我，不负使始，通过为期5天医治，在医生的帮助，和与自己内心的坚强坚信康复的信念斗争中，我终于在这场十年抑郁战争中，我战胜了自己，我彻底康复，相信你也同样可以做到！世界真美好，一切都可以重头再来 ...
findshine 发表于 09-12-6 03:36 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
日日新日！每一天都是新的开始！