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一生只打过三次吊针。。。跟你是没的比了。我努力争取连续三个月不用打针吧，:victory: 谢谢裙子的关心，我六十五岁，六十三岁之前从未打过针，输过液，我身体素质特别好。最多就点伤风感冒，都是不倒床不吃药。改变环境还不到三年，接二连三的事不断出现，硬把我变得遍体怜伤，药物也要伴随我终生。我不明白也解释不楚，为什么这三年，硬把我变得判若两人。 木碗，想增重是要祈愿的。象你那样做就对了。
我曾经很瘦，于是我在猪年除夕夜里祈了一个愿，结果现在已经长的。。。。。。
[ 本帖最后由 云海天山 于 08-10-31 09:35 编辑 ] 木碗你现在还在过昼息夜作的生活吗？这个时间长了对健康很不好。想胖起来，生活节律要和大自然一致才行。
另外，要胖得省思虑，你喜欢写作，暂时得割爱。中医讲“脾主思”思多伤脾，脾伤了就运化吸收不了营养，就长不胖。
猪胖就是因为猪少思虑。我现在做体力活，不用动脑，所以长的猪头猪脑的。你要向我学习。 原帖由 云海天山 于 08-10-31 09:33 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
木碗你现在还在过昼息夜作的生活吗？这个时间长了对健康很不好。想胖起来，生活节律要和大自然一致才行。
另外，要胖得省思虑，你喜欢写作，暂时得割爱。中医讲“脾主思”思多伤脾，脾伤了就运化吸收不了营养，就长 ...
一语道破天机:victory:
我是吃不胖睡不胖，不想事就长胖。
只要是用脑子用得多，思考、忧虑，就会消瘦得厉害。因此，每次外出度假，不带电话不上网，不看书不写作，我的肉就噌噌地长起来:lol
睡眠作息还是老问题，晚上睡眠始终不行，白天不想起，一直睡到中午。有时调节的挺好，可没几天就又打回原形。然后继续努力，没完没了的努力。
有时很容易就调整过来，有时怎么调整都无济于事，一阵阵的。
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木碗你好：我还没有看过你的附件，其实我血管原来很粗的。我刚来半年，阑尾住院，也刚好是我的生日，也是很好打吊针。第二年还是我的生日，又在小医院打吊针，护士更给我输不起。我觉得是药物关系，药物是不是因人而宜。
我从开始复用抗抑郁药物不长时间，明显发现血管收缩，变得很细，很脆。发现两次皮下出血，一次蚊子叮了一口，刚好在血管上，大拇指下的关节，一直到腕关节，那一大坨皮下全是血，等血馒慢消失以后，才发现血管上有个小孔。我一生第一次住院打吊针，第一次吃这么多药，第一次这么多病，全都发生在这个小城。以前只知道小时侯打过预防针，从此再也没有了！
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是吗，那就不要太勉强。因为你现在的作息规律或许正是你的平衡。这两天看易经方面的书，再联系你的情况，我觉得你是“震”象的人，比如说爱头疼，曾经脾气暴。眼眉略上挑，都是阳气直升之象，昼主阳气之生发，两升相合则为亢，所以白天休息以制衡。夜主阳气之摄藏，故夜晚活动不至阳气过亢。所以相宜。但虽然平衡，还是一个病态里的平衡。
从大的平衡来说，还是阳有余，阴不足。或从另一个角度来说，是心性强，身不足。这也是很多抑郁症者的通病。你也看看道家的书，性命双修。我正学，有收获了我告诉你。
呵呵，都是臆测诡断，不必认真。
[ 本帖最后由 云海天山 于 08-11-2 21:48 编辑 ] 南山说得有点玄乎，不过听起来似乎有点道理 长沙的秋天，就像个怨妇一样，每年总有淅淅沥沥的眼泪滴答个没完没了。城市和城市里的人，在雨伞下板着一副阴冷潮湿的脸，木然的听着寒风那乏陈无味的幽怨哀叹。
铅灰色的天空分不清远近高低，单调的让人厌烦。房间里总是缺少光线，我看不清键盘。床上依旧凌乱，但不是被翻红浪那么暧昧的意味深长。被褥吸饱了水份，一床被子有两床的份量，原本有些褪色发白的深蓝也变得浓郁起来。
这持续的阴雨可缓解了长沙的水荒？水厂应该不会缺水了吧？湘江水位若是还那么低，直接压榨空气取水好了，这应该不难，随手抓一把风，就能拧出水来。
突然想把老家的亲戚揪过来，让他们体会一下真正的湿气是怎样。 谢谢南山子
老弟说的挺有道理。
我从小就是晚上不睡觉、早上不起床的主。十多年工作，都是倒班，熬夜是家常便饭，一点不困难，反倒是做早班让我痛苦不堪。同事都爱找我换班，她们都知道我喜欢做晚班，所以每个星期真正做早班也只有一两天而已。
现在的睡眠障碍与抑郁时的不同，那时就算几天几夜没睡觉，吃了安眠药也只是天旋地转，还是照常睡不着。而一旦睡着了，有可能连着睡上几天几夜不起来。现在，更多是一种作息的紊乱。
如果按照我自己的感觉，那么，每天早上会有倦意，上床就睡着了，入睡很快。睡得很死，但实质上睡眠质量并不好，睡了十几个小时，醒来的感觉还是没精神。一到晚上，就精力充沛，早上死活起不来。
调整过很多次，这两年一直在调整。有过很好的时候，早上按时起，醒来的感觉也很好，白天不困了，晚上入睡也缩短在两个小时之内。但总是持续不下去。
我知道规律作息对我的身体有好处，我能感觉到。今年回老家，两个月都是早睡早起，身体状况明显不同，白天那种精力充沛的劲儿，是好多年都不曾有的。
但一回家，就完了。
我不想靠药物来助眠，很少吃药。但夜间入睡总是那么困难，而白天总是可以倒头就睡着。
白天睡觉，晚上干活，也因此减少了很多外出活动，我并不想这样。虽然符合我的感觉需要，虽然晚上能做很多白天做不了的事，比如学习、写作的效率大大提高，但对身体，真的是有损害。
调整吧，还能怎样呢。 送一个郑板桥的偏方“难得糊涂”:time: 木碗你是小妹，咱们论大小要论体型大小，我是 80X2 级别的。 原帖由 欣弃羁 于 08-11-2 22:47 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
南山说得有点玄乎，不过听起来似乎有点道理
玄的离谱了。:$
镏铢必较
今天好天气，陪妈妈去复诊，我许久未出家门，使劲晒太阳。一人一碗馄饨当早餐。妈妈从她碗里夹一个给我，每次都是如此，不管我怎么说不要、我够了，妈妈都会从她碗里分一个馄饨或是夹一筷子米粉给我，怕我吃不饱。总是要我比她吃的多一点，她才安心。
在家的时候，我盛饭，总是会把妈妈那碗饭压得死死的，尽量多盛点。因为她每次都说太多了，吃不完，总要从碗里拨出一点分到我碗里。不管锅里还有多少饭。
我每次又会在她拨过来的那一团饭里分出一半，拨回到她碗里。
中午回来太晚，两个人都累了，就还是到外面吃饭。妈妈吃米粉，我吃套餐。
妈妈问我怎么点最便宜的，我说贵的那些没我想吃的。其实也是实话，我对肉没兴趣，萝卜酸菜套餐正合我意。
妈妈的米粉先上来，妈妈要我吃两口，我夹了两口，妈妈才接着吃。
我的饭来了，萝卜酸菜很下饭，菜挺多的，我不断往妈妈碗里夹菜，妈妈说够了，但还是都吃完了。
其实我们母女都不是勤俭节约的人，一个比一个会败家。好像以前也没有这么夹来夹去、分来分去的。是这两年，妈妈觉得我太瘦，一看见我体重不到80就急得直摇脑袋，总觉得要让我多吃点才能长胖。我觉得妈妈的饭量太少，虽然她饭量一直都很小，但我还是觉得太少了，不能由着她性子吃猫食，得让她多吃点，别听那什么“有钱难买老来瘦”那一套，她又不胖。
妈妈觉得我该多吃点，我觉得妈妈吃的太少，每餐就这么拨来拨去，两个人的碗靠着碗，三五个饭粒的斤斤计较。
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你的日记再怎么短，都比我的长;P你们这边是母女俩相敬如宾，我那边是姑侄俩相拥在一起。:)