502201794 发表于 22-8-13 07:32
下棋下到三点，不自律，兄弟，要想病好，要养成好的作息
是的，自作孽
湘峰 发表于 22-8-13 22:56
我本来一直左洛复，这次复发不顶用了
我真的想做一个调查，就是每一次复发是否比上次复发要严重。我的每一次复发都比上一次严重。
有的病友复发后，还吃原来的药，感觉原来的药不顶用了。我认为应该把复发后的严重性考虑进去，所谓严重性包括病症的厉害程度以及恢复的难易程度。
结论是：适当加大药量；耐心等待病情慢慢地回复。
湘峰 发表于 22-8-13 22:55
2022.08.13 周六 雨 情绪指数：5 状态极差 早上状态还不错。做了很多事，跑步，搞卫生，洗窗帘，迎接老婆和 ...
换药还是咨询医生吧，别自己乱来。
坚持锻炼身体应该有效果
等待中 发表于 22-7-7 09:46
我百优解2粒相当于舍曲林4粒
这个怎么换算的？
我一直吃药，没有停药过，从来没有完全好的时候，最多好60-70%，看过很多专家，感觉越来越严重，问题越来越多
时光倒流 发表于 22-8-14 06:30
这个怎么换算的？
这句话是颜文伟说的，对错就没人知道
按照森田理论，会慢慢变好，接受很多年，结果，慢慢变坏
2022.08.14 周日 晴 情绪指数：6.5 读书会参加停办了两周的线下读书会，收获满满，和书友们一起学习智慧文化，能获得不少的正能量。其中也有几名抑郁症患者，大家一起交流抗郁的心得体会，颇有受益。郁金香广州分会linli姐给我推荐了一名专家，她认为我这么多年的病，应该有个固定的主治医生，我承认她说得对，只希望能借此契机获得好医缘。在网上订了一些文拉法辛和阿力哌唑，我感觉确实需要调药了，尝试一下吧。今天状态比昨天又所好转，主要问题还是注意力涣散，无法集中精神，稍一费神眼神就开始涣散，眼前一片昏天黑地，外面的东西看不真切，头脑一片混沌。这究竟是如何造成的呢，每此闭上眼或打坐再睁眼，眼前就会清明一些，但维持的时间很短，也许还是休息不够精力不足的原因，多些睡眠，多打坐，希望有所好转。
勇者无敌爷 发表于 22-8-13 23:31
我真的想做一个调查，就是每一次复发是否比上次复发要严重。我的每一次复发都比上一次严重。
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复发更严重应该没争议，但原来的药有没有用就不知道了
勇者无敌爷 发表于 22-8-13 23:31
我真的想做一个调查，就是每一次复发是否比上次复发要严重。我的每一次复发都比上一次严重。
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1.关于药物：我吃了二十年药，以前从没停过。开始也试过很多药，最近十多年舍曲林，每天一颗，有两年加到两颗，感觉和一颗差别不大。我之前对药的感受是，好像没多大效果，顶多达到抑郁前六七成的状态，而且多次带药复发。既然如此还服药干什么呢？这次是第一次停药，之所以停药，就是想看看自己能否避免一辈子沦为药物的奴隶。谁知只停了四个月，此次复发是近十几年最严重的一次。恢复吃药四个多月了，接近最大剂量，原来的三倍，仍然无转机，现在处于胶着状态。其实我对药比较敏感，合适的药一服马上有感觉，所以我怀疑已经对舍曲林耐药了。此次的教训是，不能停药，药不会让你更好，但没它会掉进深渊。
2.关于医生，我也看过不少，包括广州脑科医生据说排全国前十。我看的几名医生水平真不敢恭维，就是试药，极不耐烦。所以我后面很少去看了，自己试药更有心得。我觉得国内很多患者之所以未得到系统治疗，导致与抑郁相伴终身，这种医疗水平有很大关系。
3.关于康复。我感觉复发超三次，基本是一辈子的事，随着病程加长，肯定愈来愈严重，想回到抑郁前的状态是不可能的，只能接受吧，尽量延缓稳定病程，维持基本的社会功能。我是单相，也没有家族基因，二十多岁因外部环境导致病发。最开始没吃药硬抗，两年后莫名其妙地好了。一年后又莫名其妙地复发，从此万劫不复。我的病应该不难治，依然如此，可以相见其他病友的遭遇。总之除了接受带着症状生活，别无他法。
庖丁解牛 发表于 22-8-14 08:34
我一直吃药，没有停药过，从来没有完全好的时候，最多好60-70%，看过很多专家，感觉越来越严重，问题越来越 ...
你有什么问题？可以说详细点。
2022.08.15 周一 晴 情绪指数：6.8 好转 湘峰 终于看到曙光了，状态逐渐好转，有了些轻松和愉悦感，做晚饭时甚至跟着手机音乐哼起了歌，真是久违了。尽管注意力涣散的症状未明显好转，但发现主要是用脑太久的缘故，比如下一个小时棋的高度注意力集中，就有些眼前昏暗，而打坐或闭目后睁开眼，则眼前清明，所以，只要休息好，症状会减轻，知道了破解之道，心态好多了。好转的主要原因，我猜测是米氮平的功劳，改善了睡眠逐渐产生抗抑郁效果。所以，要感谢阳光工程查理的热心帮忙和徐教授的专业意见。当然，不能放松，还得做好三寒四暖的心理准备，别指望直线上升。
勇者无敌爷 发表于 22-8-14 23:59
你有什么问题？可以说详细点。
注意力涣散，视物模糊，大脑容易乱，早醒，说话声音暗哑，易焦虑等
湘峰 发表于 22-8-16 11:11
2022.08.15 周一 晴 情绪指数：6.8 好转 湘峰 终于看到曙光了，状态逐渐好转，有了些轻松和愉悦感，做晚饭 ...
好消息啊
湘峰 发表于 22-8-16 11:12
注意力涣散，视物模糊，大脑容易乱，早醒，说话声音暗哑，易焦虑等
这些都是病症，坚持吃药，合理作息，渐渐就会好起来的。