习惯的思考 一日一帖04.18.
我相信习惯的威力，只要天天做，就会形成习惯，成了习惯就更会天天做。而这样日积月累，有什么难事能做不到。
习惯的思考 一日一帖04.19.
知道了，如何做到？如果做不到，那知道得再多，懂得再多又有什么意义呢？
习惯的思考 一日一帖04.20.
与其说是毅力的价值，还不说是习惯的力量。可以说，是简单易行的习惯，使我从知道变成了做到，将平凡化为了神奇。
有一朋友吐槽，身上满满的负能量，甚至许许多多的想法很有误区，其实道理ta都懂，也认识自身这样那样的问题。我笑着说，微信和美文上天天有励志和哲理，你记得多少？最有效的办法是做到，坚持不懈地做到，形成一种行为习惯，或许更有用。ta又问，那么多和杂，从哪做起？我理解的是，从我们最容易和最易接受的某个观点做起，哪怕坚持一项也许都有用。这一点，古人早已感悟，有道是，读万卷书不如行万里路。
事实上我又在想，ta这样那样的思想误区，也是一种习惯，与成长，经历，职业等等各种环境长期作用的结果，也是一种习惯，或者说是一种模式，若想改变，绝不是一朝一夕能完成。这时候，个人觉得，可以通过强制性行为，坚持去改变再形成行动习惯，通过行为习惯来改变思维习惯，也许会有较为直接的效果。
还有一种改变思维和行为习惯的方法，那就是挫折，典型的例子是我自己，记得年轻的时候，我基本是一个不着调的人，脑子灵活，做事却随性，缺乏踏实可靠。一起意外沉重的被打击，却从此变得谨小慎微，甚至加重焦虑状况。好几年后，一个多年不见的朋友聊天，好奇的问我，wx，你怎么象变了一个人似的？我笑着搪塞，我这么大了，还能再不成熟么？其实这个道理也浅显不过，就象你千百次教育小孩不要碰热水壶，还不如让ta烫一次。
我们如何改变在抑郁状态下的思维和行为习惯呢，可能许多坛友和我一样有共同的体会，任何在健康人身上一件微不足道的小事，在我看来如翻一座山，甚至岀差到外地，担心到不了目的地。是的，因为我们病了。我们得一方面吃药和治疗，另一方面，还得扛起来，去行动，哪怕把爬楼梯当成翻珠峰。
是的，我们通过一点一滴的行为形成习惯，去改变思维行为。最有意思的是，抑郁晨重夜轻，白天客户找我做事，我一般会说晚上答复，而晚上往往信心来了，自然任务接受了。所以，个人觉得抑郁中的思维习惯，一般也是病态的，我们通过认知，通过正确的行为习惯去改变思维习惯，也许对抑郁的恢复，甚至强迫性思维的改变有促进作用。
以上是最近繁忙完成某一仼务之后的节点间隙，有着良好的愉悦心情在太阳老师的版面肆意乱画，望请太阳老师谅解和指正，也祝您快乐。
本帖最后由 太阳中的宇宙 于 16-4-20 23:30 编辑
wx1790 发表于 16-4-20 22:06
以上是最近繁忙完成某一仼务之后的节点间隙，有着良好的愉悦心情在太阳老师的版面肆意乱画，望请太阳老师谅 ...
读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名家指路，名师指路不如自己领悟。
这才是读万卷书不如行万里路完整句子。哈哈哈你知道是什么意思吗？你不要断章取义。
这句话的意思是一种对读书的回归：叫你读书。
因为你自己领悟的时候，你还是发现你得多看书。
这种论调就是采用排比句式一步一步将你带入歧途（叫你读书）。作者知道你这种不爱读书的人，用小小的计谋引你这种不爱读书的人上正途。
好了，解释了第一步，第二步，第三步就是一步一步拉你进圈套了（叫你读书）。
为什么一个售票员在一次春运中就可以接触好几十万人，但他还是一个售票员。？因为他不读书。
名师指路确实可以让你省很多事，但是人的一生不可能每次都有名师给你指路，很多时候还是要靠自己的读书思考来决断。
有人说你不读万卷书只行万里路，那你最多算个邮差。
到你自己领悟的时候，你还是发现你得多看书。这句话目的就是这个意思。
哈哈，太阳中的宇宙果然在欺负我读书少。您知道我有多不容易么？在该读书的时候，一心贪玩。在觉得该读点书的时候，我得忙工作，即使有点时间，还不如去空虚虚度，做个无知的傻子。哈哈，有人说字如其人，透过文字，我似乎看到了精灵可爱的阿童木，有着不凡的见地和穿透力。批评人起来简直风卷残云和风掀短裙，说真话，我还真一点不恼，一来因为说的本身是事实;二来从貌似尖刻中读岀太阳中宇宙的真实和潜在的善意。那么，重点来了，这也说明我有强大的内心（或厚脸皮），又说明我善于欣赏人（或您的性格与我对路），还说明我不喜争口舌之利之人（人无完人，不可能面面具到），哈哈哈哈，太阳中的宇宙，你的利器象一根锈花针，率真却又可爱，哈哈，晚安！
wx1790 发表于 16-4-20 23:33
哈哈，太阳中的宇宙果然在欺负我读书少。您知道我有多不容易么？在该读书的时候，一心贪玩。在觉得该读点书 ...
时间有限，不能细写。还是那句话，读书破万卷，下笔如有神。
习惯的思考 一日一帖04.21.
问题关键就是知道了，如何做到？因此，如何从知道变为做到，这里是一个关，这里有一道坎，成功与失败，快乐与痛苦，富足与贫穷，健康与病弱，圆满与不幸，往往就在这里分出了叉路。
习惯的思考 一日一帖04.22.
面对这个关，面对这道坎，用什么来应对它呢？就是习惯。习惯能使我从知道，达到做到。
天天都去做，由生而熟，由熟而巧。
习惯的思考 一日一帖04.23.
习惯是纲，抓住它，你的人生就能纲举目张。