阿兰那行者 发表于 15-7-3 09:53
早，轻郁，出门有点难。
夏天，我好出汗，刚出门就是一身汗，可能是天生的体质、也可能和抑郁有关，开始不 ...
其实也没有什么大不了的，虽然同事们都表示惊讶，但自己知道自己什么情况，不必大惊小怪。
本帖最后由 阿兰那行者 于 15-7-3 15:19 编辑
安德鲁·所罗门的《忧郁》最近有在看：
其实抑郁症是一种脑部的疾病。
这句话很重要，既然脑部有疾病了，就得去治，就得吃药。这和其他的器质性疾病一样，没有什么不同；与个人的毅力、意志力、心理素质没有什么关系，别指望“放下”“想开点”了就能好。别去相信那些没用的“鸡汤”。
等我的孩子长大了，我会告诉他爸爸得的是什么病。也让有可能被遗传的他，有一个科学和完整的认识。
阿兰，你很棒哦～继续加油。
其实我觉得咱们完全就是一类人，哈哈。
zxcxczhang 发表于 15-7-3 10:56
阿兰，你很棒哦～继续加油。
其实我觉得咱们完全就是一类人，哈哈。
呵呵，我正在看你的帖子
:)
中午睡得不踏实。先看《忧郁》，感觉心慌。后改看《森田疗法》，慢慢的有睡意了，也算咪了一会。
有焦虑感，又是被尿憋醒，跟上次吃药差不多。不过上次好像没有这次这么严重。这次都等不及下午上班。不过上次持续一段时间后明显就好了。
zxcxczhang 发表于 15-7-3 10:56
阿兰，你很棒哦～继续加油。
其实我觉得咱们完全就是一类人，哈哈。
“我发作大多是在夏天或者入夏的时候，不知道为何，也可能是偶然”
我也是的，秋冬好转。入夏出问题，从12年开始就这样，一直到现在。
阿兰那行者 发表于 15-7-3 16:46
“我发作大多是在夏天或者入夏的时候，不知道为何，也可能是偶然”
我也是的，秋冬好转。入夏出问题，从 ...
你有可能是双相 你这是有规律的发作 并且能恢复
这两天孩子生病，连续去医院挂水，作为父母也是相当的忙，精疲力尽。不过自己的情况还不错，社会功能完整，一切虽然忙，但是不乱，运动也不迟滞，虽然很累但心里不疲劳。
睡眠情况虽然被打乱了，但是也没有发生睡眠障碍。一切都在向好的方向发展，继续加油
人间有阳光 发表于 15-7-3 17:38
你有可能是双相 你这是有规律的发作 并且能恢复
本身是不是双相，概念就很模糊。就我目前的情况来看，不应该作为双相处理。而且我的医生也从来没有给我开过治疗双相的药物，也没有跟我提起过双相的事情。如果我是吃药吃躁了（但也不一定就是躁，关键看程度），那也是药源性的，根据DSM-4上说的，药源性双相不能算作双相。
今早正常起床，心情较前几天有好转，像是正常心情。不兴奋而已。
正常吃药三周时间。
体重仍然在涨，加大运动量了要。
目前的感觉是早上起床和中午睡觉和起床时比较困难。
中午睡觉躺下时有明显的焦虑，时间长后稍有缓解，能勉强眯一会，但是往往被尿憋醒。估计尿多是焦虑的一个症状。
中午起床后情绪会持续抑郁和焦虑一阵子。
目前文拉法辛150mg
早上起床情况好转，不那么难受了。吃饭和上班开始也没有那么费力了。继续观察。
本帖最后由 阿兰那行者 于 16-4-25 23:01 编辑
哈姆雷特：“一定要像荡妇一样，用话语敞开心扉”
敞开左脑前额叶皮质的意思{:soso_e113:}
我当时写这个是什么意思啊？
中午，仍然是焦虑的症状，几乎无法入睡。
还是尿频，不过从以往的经验来看，还是正常的。
晚上上床的时候稍有不安，以森田疗法对之，置之不理，照样看书，慢慢的可以睡着。
早上起床心情不高，但是比前些日子好一些。
另外，提醒自己加强锻炼。如果能早起锻炼更好。