致双相人生 de 阳光一段路

晦青

觉得今年夏天特别短，气温也偏低，是我的感觉又偏差还是气候有变化？以前、小时候，夏季是快乐的季节，看那时候的照片都是短发，晒得暗红和开心笑脸。那时候夏天是暑假和开心玩乐季节，更要紧的夏季是最健康的时候，不会生病；在夏天快乐尽兴的跑啊跳啊，不带走的；时时唱歌和鬼叫，闹得大人头疼，让小伙伴尖叫；

可是，现在，这是怎么了？我的夏天不见了！它好像无法进入、才靠近它就消失了，难道我连季节也要被剥夺而去了吗？

晦青

给大家问好：中秋节快乐！

最近事情多比较忙，也不想让自己有闲着而瞎想，然后日子就这样过下来了，情况也比较好。事情都很顺利甚至可以说满意，我担心的问题没有出现，爸妈的关系缓和过来了(？)，还有担心抑郁并没有来，真是太好了！…^O^

看到现在爸妈他们有一句有一搭的闲聊，妈妈的声音缓缓的，爸爸没有端着杯子离开还是坐在餐桌上，，心里觉得放心又满足，眼前的这两个人，他们是我精神的真正依靠！我觉得只要一家人能这样，我就什么都不怕！

晦青

唉我们家的人都是这样，总是互相之间不能表达内心爱意的情感，，就像我现在其实心里好感动，我好想对他们说出来，可是却低头摆弄手机，把这些话说在这里。

看来，改变不应该总是以后再说，改变就应该是现在，，

真是的！我现在就大声告诉爸妈吧。

我变了吗

晦青 发表于 14-9-8 13:43
给大家问好：中秋节快乐！

最近事情多比较忙，也不想让自己有闲着而瞎想，然后日子就这样 ...

来看你晦青妹妹，得知你安好我高兴！2014.8.12对你说，别忘了回家的路，其实表达得不清不楚，而你的悟性高还说谢谢我，我真是惭愧！因为我2014.8.14爆发躁狂，说话肯定存在问题，比如表达不准确等等。可以推算对你说的这话也有些飘渺的感觉。我是发作了四天恢复正常的，恢复还算快，但我前期的努力成果毁于一旦。我从无药状态猛然回到了吃最大的治疗量。这次的经历让我明白，冒险的后果是伤害自己，不冒险的后果是麻痹人生。我现在的选择是吃药，老老实实吃足量。但将来条件成熟，可以怀小孩，我会选择减药。

晦青

我变了吗 发表于 14-9-8 14:29
来看你晦青妹妹，得知你安好我高兴！2014.8.12对你说，别忘了回家的路，其实表达得不清不楚，而你的悟性 ...

姐姐好，上次看到你说的：不要忘了回家的路，当时心里还是很有感觉的，因为我有深切感受。我很早就发现自己的症状与家人关系的好坏密切相关，经过了很久很多才发现家人对我和我的康复有多么重要。

我现在能够恢复和稳定得比较好，其实身心回归就是主要的一个因素，所以要说谢谢你。

晦青

我变了吗 发表于 14-9-8 14:29
来看你晦青妹妹，得知你安好我高兴！2014.8.12对你说，别忘了回家的路，其实表达得不清不楚，而你的悟性 ...

姐姐，其实我们双相有所反复是有各种原因的，不必太自责和懊悔，更不要惊慌和恐惧，正确规范的治疗，加上积极正面的态度来对待，一定会逐步改善和康复的。

Prescilla

才思敏捷的猪猪经历此次躁狂后，思想也成熟了好多哦。加油↖(^ω^)↗

晦青

西娜，你们都很好吧！我这段时间还好，虽说有些担心的事情，可结果还是庆幸。

就是上个星期去复诊，，因为总觉得有些抑郁的苗头，我想让医生给我调整一些药，可是他不同意，也不让加抗抑郁的药，就是坚持不准。然后他突然说了一句我不是抑郁也不是躁狂的事情，我听了心里一沉，，问是什么意思？可医生又反复说没有什么让我别乱想，，。

然后我就郁闷了好久，心里好难受的说，，。可现在我也想通了，管他怎么说，我不能自寻烦恼，当然应该相信他明确的说法而不去纠结他含糊不清的说话。随便啦，再坏也就是那些，大不了也就那样，我还是要相信自己的感觉啦！没什么啦然后就放心过来了。

要说，真的如你所说，经过了这些人确实成长了，不再那么容易被吓到了，想法和反应更沉着一些了。其实，人活着也只好如此。

晦青

说起来就是，对一些似是而非的事情，就像某句话、某个表情、或者某个一闪而过的影子，我就是会敏感又纠结，就是会反反复复不能罢休的去琢磨和追究它们，这样对普通人而言大概就是自寻烦恼一番，可对我这样特质的人来说可能就会是一念之间的地狱，就像疑心生暗鬼那样惊悚可怕。就是这样的机制折磨自己的人生，虽然还没到精神分裂的程度可也足以使我精神失常好多回。

就是这样的，看似简单、可还是说不清楚其中到底有多少是因为精神病特质，又有多少是因为个性之中的任性放纵，还有多少是因为那个潮汐一样起伏不定、又具压倒性不可抗拒的抑郁和躁狂两者交互作用的结果，才会有这样的失控和折磨？所以，经常会看美剧里那些荒诞的故事而泪流满面，因为感觉自己就像那些被诅咒的吸血鬼和狼人一样的命运。

然而经过这些这么多，幸亏自己现在似乎能够在失控之前的那一霎那学会了罢手和放下，所以，才会有现在的一时平稳和安宁。也不知道这是不是就能够摆脱了不幸，还是之后还有更大的艰辛和痛苦？不过，现在我真的不会再像以前那样无助又悲哀了，因为我知道自己会慢慢好起来的，我们都会慢慢好起来的，只要坚信和坚持！

红杉树

加油

meloncat

这是在躁狂状态下写的诗歌吗？挺美的呀

晦青

红杉树 发表于 14-9-10 18:05
加油

谢谢红版。：）

晦青

meloncat 发表于 14-9-12 16:56
这是在躁狂状态下写的诗歌吗？挺美的呀

谢谢。

我一般躁狂的时候，是不能写这样舒缓的文字的，躁狂时安静不下来，写的东西通常是宏大规划或者是“政论文”一类的，，让人看了会觉得很“汗”的，，。

晦青

时间过得好快，都26了，，好多话想说，可每天事情很多，，。总的来说还算顺利和稳定，，说不上满意和快乐，但是觉得应该感恩。

最让我担心的半年一次的脑影像检查也算还好，说是趋向稳定，，嗯那就是好的，默念阿弥陀佛了。学会了积极面对世界和自己，感恩和希望还有善良。

一直想减药可是医生就是不同意，为这个烦恼过，但还是觉得听医生的吧，，反正现在自己也适应了，药物的负反应已经不明显了，那就不轻易改变，再过一阵子吧。

晦青

每年11月秋冬季节开始的时候，身体和精神状态就会变差，，不知道大家有会这样的吗？记得妈妈的说法是，小时候身体免疫能力没有完善，也许还与神经调节功能有关，在春秋季的时候容易生病，，。我自己的感觉好像和光照改变的关系更大，每年11月中下旬日照时间和强度都大幅度的减少降低，而貌似我对此特别的敏感，通常的阴雨天气都会影响情绪和感受，像这样光照和气温的同时下行就足以改变自己的精神状态。

最近明显觉得各方面的状态都在往下掉，一些好不容易改善的情况有冒上来了，，发现睡眠是一个标志性的事项指标，如果一般的波动没有导致睡眠的明显改变那就算正常，一旦出现失眠或嗜睡就是有情况了。嗯5、6天失眠加早醒了，不是轻躁的那种，而且是没有压力诱因的发生，，我有感觉这是不好的苗头，，很清楚以前就是这样闹起麻烦来的。

其实，从2010开始大致就是这个节奏：每年冬天是漫长的抑郁期，到春节开始好转，然后一点一点的往上爬；到6月份转轻躁，然后8、9、10月是状态最好的时候；然后到生日的这一点开始又往下掉，，就这样周而复始延绵不断没玩没了！