我就是这样完全靠自己走出来的

qwfy5050 · 发表于 14-1-1 14:22:19

卧槽，搞了半天是来这里招收学生了啊。太讽刺啦。。。。

qwfy5050 · 发表于 14-1-1 17:42:26

知道 · 发表于 14-1-2 09:00:41

回复505O 你好，抑郁者康复训练营是在我所在群:春来草自青群里应群里同志要求成立的，旨在将真正走出者曲折的走出经验，教授给同志们，以爱心帮助更多的人寻找到本真的自己。不吃药、不打针等，只是通过宣泄十觉知训练走出抑郁，没有反复，是彻底根除的方法，东北学生小萌抑郁6年，从去年10到12月期间，按照训练要求坚持训练，在三个月内己有了质的改变，是对训练营最大的回报。

知道 · 发表于 14-1-2 14:11:11

集体心理学研究证明禅修是治疗抑郁症的最佳方法
(2008-12-22 16:08:43)
标签：杂谈
集体心理学研究证明禅修是治疗抑郁症的最佳方法
据The Press Association报道，集体心理学的一项研究证明，佛教禅修在治疗抑郁症
方面，可以产生和药物治疗相同的效果。
研究者采用正念认知疗法（MBCT），帮助人们关注当下，而不是追忆过去或计划未来。
治疗试验持续8周，15个月之后，接受正念认知疗法的人中，只有47%的长期抑郁症患者
复发；而服用抗抑郁药的人中，则有60%的人复发。
英国埃克塞特大学情感障碍中心的Willem Kuyken教授说，正念认知疗法可以缩短国民医
疗保健系统（NHS）中等待接受心理治疗者的名单
他说，“抗抑郁药在抑郁症患者中广泛使用，因为药物确实起作用。这些药物在缓解抑
郁症状方面非常有效，可是一旦人们停止服药，很容易复发。正念认知疗法另辟蹊径，
它教会人们终身受益的方法。”（编译：平易）

知道 · 发表于 14-1-2 15:12:24

训练营的4项觉知训练（禅修生活的前期训练）各有所长，是针对所有神经症患者的治疗，各有所长，是互补的，建议不要有选择的训练，需要在老师的亲自指导下坚持2个月以上，患者就会出现质的改变。
1、跑步觉知：体能恢复的觉知。
2、动态静心：宣泄负面情绪的觉知
3、跺脚：最不容易专注的觉知
4、图解：缓解痛苦的觉知

知道 · 发表于 14-1-8 09:26:24

其实每个人都可以走出去，只是在走出去之前，你只能在黑暗中摸索，没有人可以带领你，因为没有人可以进入你的内在世界，必须由你自己去内在找寻，通过觉知深入内在。

知道 · 发表于 14-1-9 14:42:35

1.抑郁症患者属于：对头脑思维、也就是念头的过于执取，造成了“内在的过于分裂”，需要逐渐的内在合一，才能得到彻底的治疗，才是正确的治疗方法。常人也是分裂的，也是执取的。只不过抑郁症患者的分裂更严重而已。
2.怎样才能让这“内在的过于分裂”达到内在的合一？（当然外在的治疗是头痛了治脚，是不可取的。）
内在的合一途径：就是通过向内观察（观照）自己的身心，也就是内观。
3.内观的技巧很多：那些适合于抑郁症患者？那些不适合于抑郁症患者？
适合抑郁症患者的就是：动态内观，因为静态内观过于细微，初始时头脑里的冲突较多，容易形成专注。
4.动态内观的训练方法那些比较适合于患者？
跑步觉知：体能恢复的觉知。
动态静心：宣泄负面情绪的觉知
跺脚觉知：最不容易专注的觉知
动中禅图解：缓解痛苦的觉知

知道 · 发表于 14-1-21 10:23:47

如果你想战胜自己，你永远无法走出抑郁，因为你的内在没有敌人，你是在用一部分和另一部分斗争。

知道 · 发表于 14-1-22 10:24:34

佛陀说头脑是一个魔术师，它会创造疾病，它也能够帮忙治好疾病。头脑创造出各种幻象--美与丑，成功与失败，富有与贫穷……头脑一直继续在创造。一旦那个观念深入到你里面，你整个生命的能量就会开始运作去创造出它，而使它成为一个事实。每一个思想都会变成一样东西，而每一样东西在刚开始的时候都只是一个思想，其它没有。你生活在一种催眠状态下，佛陀说这个催眠状态必须被破除，其它宗教都没有象佛教一样那么努力去破除这个催眠。人必须被解除催眠，人必须觉知到说一切都是头脑：痛苦和快乐，生和死，一切都是头脑，一旦这个事实被彻底看清楚，那个魔术师就消失了，然后剩下来的就是真理，那个真理能够使你解放。

知道 · 发表于 14-1-24 15:27:13

蓝莓(815988144)  15:33:48
在觉知上有所突破的人在人生的其它方面也会有所成绩
狙击手(1652984465)  15:35:41
要去做才能成为做
蓝莓(815988144)  15:36:26
超越头脑找到神性用神性创造完美的人生
蓝莓(815988144)  15:40:26
狙击手十分确信自己的方法是对的吗佛陀告诉我们对世间所有的事保持怀疑包括上师告诉我们的话
狙击手(1652984465)  15:42:14
要去做才能成为做，才能成为整体，才能合一，完美的理论是超越不了头脑的，完美的理论来自于分裂的头脑。
狙击手(1652984465)  15:43:25
头脑只会使你成为一个做者，做的人。
狙击手(1652984465)  15:44:49
我所宣讲的是经过我和我的学生亲身体证的走出之道。我可以保证。
蓝莓(815988144)  15:47:12
觉知是真理是智慧是通往智慧的方法跑步和那对付抑郁的四大利刃是觉知的方法我想觉知的方法和途径或者说寻求智慧的方法不会只有一种
或者我们的眼界太过局限
蓝莓(815988144)  15:49:32
一点对于人生的看法
蓝莓(815988144)  15:52:50
换一个说法能让我们感受到觉知的所有方法都可以被我们接受
狙击手(1652984465)  15:57:27
1、这是经过历尽艰辛探索出来的针对抑郁的良药，2、当然别的药我没有完全体证，没有向大家推荐。3、有的觉知方法，我训练了以后不适合抑郁患者，就没有向大家推荐。4、有的觉知方法，我训练了以后针对抑郁患者不是利刃，就没有向大家推荐。这是训练营的珍宝。
蓝莓(815988144)  15:58:06

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