我就是这样完全靠自己走出来的

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动态静心第五阶段：庆祝（训练营）
我带上耳机，打开杰克逊的最受欢迎的三部舞曲。将自己完全的融入到这、经典中。
我听不懂歌词，相反的歌词到不会影响我的情绪。
经典中的节奏感很强，铿锵顿挫，非常适合我。
我成了欢快的舞蹈者。和舞蹈在一起，忘记了那个我，我成了舞蹈。
我就是那个临在，周围的一草一木，一枝一叶，都是那麽的欢快，就连风也伴随着杰克逊，和我们一起共舞，灿烂的阳光透过树枝、播洒在我的身体上，是那麽的热情洋溢。此刻的我：充满了激情、充满了活力。我尽情的挥洒着、我就是快乐，我就是激情杰克逊。
我要将快乐输入给自己。
我知道：此后的我，一整天都会拥有这份活力。

隆波田他老人家说得好：昨天已经过去，明天还没有到来，此刻的我快乐了，以后自然会快乐的。

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回复小丁：yy的时候，我就是一滩烂泥，自从修炼了动态静心以后，随着坚持，慢慢地出现了晨bo的现象，可喜的是，那个坚强的小狙击手倒是有时候早早的叫醒了我，这是我多年没有的事了，以前很悲哀，这应该就是生命力象征的开始吧。

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47# 知道

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由于训练营教学需要  提前进入 yy的致命狙击  禅修生活

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49# 知道

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比生命更重要的事一

yy的致命武器 觉知
   刚开始我接触觉知的时候，觉得觉知是一个很神秘的东西，来自于佛教，于是就发奋修炼，修炼的自己进入到专注的状态，最典型的体征就是头痛。后来进入到幻象状态，几乎也就入魔了。
因缘巧合，也是通过自己的不懈努力，终于找到了正确的觉知，
觉知竟然是这样的简单，简单的不能再简单了，没有比他更简单的了。
觉知就是简单的，直接的，自然的，开放的知道。不要用心，不要用注意力，不要用头脑。（待续）

石头记

这样思想下去，能好起来？
仔细再看看楼主思维好像还正常，还好。

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大家都在谈当下 人云亦云  神魔叫做当下 当下和yy又有什麽关系   怎样才能回到当下

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其实我们本身就时时刻刻地存在于当下 ，因为我们的头脑充满了各种念头，他一刻也不停留的运转着，从来都没有停止过，从而把我们对于当下的感受淹没了，我们也就失去了当下，使得当下对于我们来说，充满了神秘感。
当下：就是你看见我的文字的、那快如闪电的一瞬间，当你看到“裆下”并说这是个错别字的时候，那个看见“裆下”的当下就已经过去了。当你看见绚丽多彩的阳光，当你说“美好的今天时”，那个看见的当下就已经过去了。你掐一下自己的大腿，当你说很痛的时候，那个痛的当下就已经过去了。
这就是当下，当下就是我们的：眼 耳 鼻 舌 身 意，所接触的所有的，的那一刻。也就是佛家所说的根尘接触的瞬间。
当下快如闪电。

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其实我们本身就时时刻刻地存在于当下 ，因为我们的头脑充满了各种念头，他一刻也不停留的运转着，从来都没有停止过，从而把我们对于当下的感受淹没了，我们也就失去了当下，使得当下对于我们来说，充满了神秘感。
当下：就是你看见我的文字的、那快如闪电的一瞬间，当你看到“裆下”并说这是个错别字的时候，那个看见“裆下”的当下就已经过去了。当你看见绚丽多彩的阳光，当你说“美好的今天时”，那个看见的当下就已经过去了。你掐一下自己的大腿，当你说很痛的时候，那个痛的当下就已经过去了。
这就是当下，当下就是我们的：眼 耳 鼻 舌 身 意，所接触的所有的，的那一刻。也就是佛家所说的根尘接触的瞬间。
当下快如闪电。

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就在我谈到当下时，你用头脑去分析，而你没有，亲身感受到当下，当下对于你来说，依然只是个概念， 一个模糊的概念，因为当下是要通过你的感受亲身体证的，当下是美好的，是清清楚楚的、是清清晰晰的、是真真实实的。  这就是当下

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而我们没有了当下，我们已经失去他太久了，我们的头脑被各种念头充满了，我们对于各种念头的执取使我们陷入了：深深的痛苦当中，我们被我们的自我、被头脑完全的控制了，从而完完全全的淹没了我们对于当下的感受。

小丁

招了几个学员咧～有木有女徒弟？
你练滴这个与电视里多次报道被取缔灵修课程有啥区别没？

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回复：1.首先感谢您的关心，小丁同志。
         2.学生现在天南海北的都有，目的地只有一个，那就是：.找寻到迷失的自己。
         3.觉知训练是针对yyz和低落情绪的训练，是目前我亲身体证的：走出yy之道。没有反复的可能，其他的方法，我保证不了。
         4.电视里的报道我没有参加过，我对此不好评价。
         5.我们的心里训练和岩松老师的训练有些类似，区别就是针对有证的兄弟姐妹，训练项目也是集各家所长。

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小杰导师说：我们的痛苦来自于对头脑各种念头的执取，痛苦在执取中产生，也在执取消失。
          在执取念头中产生痛苦，在执取训练中消失痛苦，前面的痛苦是我们的“ 贪 颠 痴 ”所致，后面的执取是一座桥梁，一座到达彼岸的船。
我们在执取中灭亡，也在执取中重生。