即使n次滑入抑郁，我也要努力爬上来

轻轻松松

关于你成为单位的边缘人，其实一个单位要运转需要各种各样的人，不仅仅是高精尖的人才，也需要打扫卫生的和看大门的，有大力气就多出力多挣钱，没有力气就少出力少挣钱，总是有口饭吃的，别那么悲观啊，再说孩子也会自己完善自己，很快就能自食其力，家庭的担子并没有落在咱们一个人的身上。

freefly318

轻轻松松 发表于 14-5-9 15:04
说到不知道将来用什么养家这个事情，我觉得咱们都有点自我压力太大，家里明明有老公，不过我们居然比他们还 ...

也奇怪，同样的责任，老公不想事不管事也睡得呼呼的，咱却是操心的很，有时实在是瞎操心！

freefly318

轻轻松松 发表于 14-5-9 15:06
关于你成为单位的边缘人，其实一个单位要运转需要各种各样的人，不仅仅是高精尖的人才，也需要打扫卫生的和 ...

谢谢轻松MM宽慰，状态不好时，啥都是往坏了去想，^_^，需要个复原过程

freefly318

5月9日 五
一.行为上：
1.眠食（2）   ：10点到6点半（1）；早餐小米粥、煎饺、香蕉（1）；
2.动静（2）   ：午（0）；中午午睡（1）；
3.交往（1）   ：无（0）；
4.工学（2）   ：略处理事（0.5）；了解学区房、晚上数学补课（1）；
5.其他（0.5） ：上午幼儿园缴费拿录取通知书（0.5）；

二.认知上（1.5）：再不舒服都需要自己陪伴自己慢慢走过去（1）；

三.情志上（1）：周五状态一般，依然疲惫犯困、敏感多虑（0.5）。

总分：6.5分

sophie1986

看来记日记这个方法真的很管用哦，我也想尝试一下。但苦于不能自由上网，父母是禁止我上阳光论坛的，只有在自己家时能上。姐姐现在的睡眠真让我羡慕，我现在还是每天睡不够8小时，不知姐姐有什么良方？

轻轻松松

来串门啦

轻轻松松

周末忙啥呢 我周末孩子发烧了 我两天都在做饭 陪孩子和洗衣服

freefly318

sophie1986 发表于 14-5-10 17:27
看来记日记这个方法真的很管用哦，我也想尝试一下。但苦于不能自由上网，父母是禁止我上阳光论坛的，只有在 ...

我这里写出来一般是躺在床上的时间，实际上会醒得更早点，入睡挺快挺沉，但有时半夜醒有时早上醒，总之睡完很舒畅的日子似乎也不多，只能这么将就着，也不奢望高质量地睡饱8小时了。

freefly318

轻轻松松 发表于 14-5-11 23:23
周末忙啥呢 我周末孩子发烧了 我两天都在做饭 陪孩子和洗衣服

周末似没了电的机器，没动力运行，但还是努力着。

freefly318

5.10 六 上午自己洗牙带婆婆看牙齿、中午带孩子公园滑梯、下午午觉、晚上和两朋友聚餐，三孩子游乐场玩，孩子很高兴。
5.11 日 晨睡不着，上午瞌睡、中午老公弟弟过来、下午一大家子爬山、晚上给孩子洗澡后继续瞌睡，而后睡不着，愁肠百断的看帖子到凌晨3点半。
---------睡眠紊乱、动力不足、忧愁过多......明显掉入抑郁小漩涡了

freefly318

老公也察觉到我的异常了，这几天的营养早餐他接手了，家务和带孩子他分担多了些，早上和他说出了我的一个忧愁，关于未来和他爸妈共住的担忧，虽然他没给我一个合理明确的方案，但说也许到时候弟弟需要帮忙也许回老家都有可能，提前担忧又何必。说出来心里总是轻松点了。

freefly318

昨晚看了五、六小时一个癌症MM的微博，感慨人真有很大耐受性，如此漂亮的一个MM到现在变得“骷髅”一样，还努力地坚持活着，其实我们也一样，状态好时想家庭事业更好，状态不好时想好好活着就好，再怎么差的境况，人都应该有调适自己的能力。

michelzxq

freefly318 发表于 13-9-26 14:06
虽然是如此的讨厌抑郁，在抑郁中是如此的担忧未来，但发现每忧郁一次心性上就长进一次。
从小生活在高期望 ...

我也和你有几乎相同的心理，经历和功利心，但这不好啊！改进修炼中。

轻轻松松

癌症MM的微博，回头fly给一个网址吧，我们都学习一下。
fly，你一直在进步哎，一直在努力。加油，虽然会有坎坷，从来生活就是有坎坷的。不要过于担忧未来，因为考虑了也没啥用处，到时候只要尽自己一分力气就好了，我们有时候低估了自己。

冰冻罐头

这病，比绝症幸运一点点