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楼主: freefly318
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即使n次滑入抑郁,我也要努力爬上来

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526#
 楼主| 发表于 14-2-17 09:10:11 | 只看该作者
2月16日 日
一.行为上:
1.眠食(2)   :12点半到8点,为避免习惯性夜醒特意晚睡,果真一夜好睡(1);早餐白粥、金桔、苹果(1);
2.动静(2)   :乒乓200个、佳木斯操12分钟、做晚饭(1);为补上周六晚上的“放纵”下午午睡3小时(0.5);
3.交往(1)   :无(0);
4.工学(2)   :无(0);《千万次摇摆才能长大成人》、《购时尚》超级辣妈(1);
5.其他(0.5):上午借书;陪女儿玩、借书、讲故事、监督吃早晚饭水果、睡觉等。(0.5)

二.认知上(1.5):感觉兴旺的家族都挺有打算和条理,不会太混乱(1)。 感谢CX,在我心情烦躁时能让我倾倒“垃圾”(0.5)。

三.情志上(1):今天一天状态挺好,晚上和老公进行了沟通,他也意识到近期该改变痴迷网络小说的状态了。(1)

总分:7.5分
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527#
发表于 14-2-17 10:10:27 | 只看该作者
我老公也是痴迷网络小说,玄幻的和军事的,上厕所和吃饭洗漱都看和听,谈过好点,最近又这样了,看看还有几年迷恋才会自然消退,网瘾是自然就会摆脱的,但要有几年
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528#
 楼主| 发表于 14-2-18 00:01:57 | 只看该作者
昨晚就因为贪嘴多吃了一碗饭,撑得现在胃还难受,辗转反侧睡不着。不自制,自讨苦吃!
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529#
 楼主| 发表于 14-2-18 00:57:50 | 只看该作者
睡不着,继续阅读《千万次摇摆才能长大成人》:人不是因为有价值而活着,而是因为活着,才有价值。
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530#
 楼主| 发表于 14-2-18 08:18:50 | 只看该作者
我老公也痴迷玄幻类小说,没日没夜地看,看得两眼圈发黑。从前天起放下,自己说可以坚持一个月不碰,我给他监督着。 527# jiangzhangrong
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531#
 楼主| 发表于 14-2-18 08:28:12 | 只看该作者
本帖最后由 freefly318 于 14-2-18 08:35 编辑

2月17日 一
一.行为上:
1.眠食(2)   :吃撑睡不着,1点45到7点(0.5);早餐小米粥、桔子、苹果(1);
2.动静(2)   :佳木斯操30分钟、工作间隙做一次(1);放松一次,中午听音乐、打盹(1);
3.交往(1)   :与X略聊(0.5);
4.工学(2)   :看了写专业资料(0.5);《千万次摇摆才能长大成人》、《购时尚》约会(1);
5.其他(0.5):淘宝;了解幼儿园;陪女儿讲故事、监督吃早晚饭水果、洗漱睡觉等,培养自立能力。(0.5)

二.认知上(1.5):早上上班看单位几棵树有感:虽然初春寒气逼人,但挡不住枝桠上冒绿芽,所以再困难的事情,坚持的意义在于未来的某一天迎来春天(1)。 感谢X,上班的每个午间给我带来音乐享受(0.5)。

三.情志上(1):今天一天状态挺好,能看得进专业资料是个大进步。今天利索地在淘宝上完成了一件事,没太纠结和拖拉也是个进步。有意识地锻炼孩子自己事自己做,其实是能做到的。(1)

总分:8.5分
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532#
 楼主| 发表于 14-2-19 08:56:40 | 只看该作者
2月18日 二
一.行为上:
1.眠食(2)   :10点到12点、1点到5点半、7点到8点(1);早餐黄豆骨头汤、桔子(1);
2.动静(2)   :佳木斯操20分钟、工作间隙做一次(0.5);放松一次,中午听音乐、打盹(1);
3.交往(1)   :无(0);
4.工学(2)   :搜集专业资料(0.5);《千万次摇摆才能长大成人》、《购时尚》朴素的美丽、育儿书(1);
5.其他(0.5):淘宝;了解学校;陪女儿搭积木、监督吃早晚饭、睡觉等,培养自立能力(0.5) 。

二.认知上(1.5):只有空出来,才能去填充,缺陷是含有希望的可能性。——崔俊英《享受缺陷》(0.5)。感谢婆婆做晚餐,可以让我有更多时间陪伴女儿(0.5)。

三.情志上(1):今天一天状态挺好,事情基本能做利索,看书效率也较高。(1)

总分:7.5分
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533#
 楼主| 发表于 14-2-19 14:29:06 | 只看该作者
几乎每次跟父母电话、碰面总是那么不愉快,说着说着就是指责,难以想象一个男人可以絮絮叨叨地一口气从头数落到尾:1.孩子没姓我家是最大错;2.老公弟弟父母都来这里,是让他们占便宜;3.老公并没发大财;4.我变了,不追求政治,只关心生活琐事。
他们希望我还像小时候一样啥都听他们的,没自己想法,找个老公也似入赘一样,姓我家的,跟他们住一起,最好我升官老公发财,请个保姆照顾孩子和他俩,不需要情感、兴趣,只有利益。
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534#
 楼主| 发表于 14-2-19 14:40:17 | 只看该作者
这辈子可能就这样了,永远无法获得父母的肯定!父母的观念是那么偏激固执,改变的可能性微乎其微;而我已经长大,已经独立,不可能按照他们的想法做事。但有时想想一辈子都无法获得父母的理解和支持,真的好心痛!!!
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535#
发表于 14-2-19 18:59:56 | 只看该作者
你父母的控制欲很强,,,,遇到这样的父母是挺头疼的,我家我父亲也这样,我和哥哥与他的关系都不好,我哥哥·自己买了几套房子用自己的钱买的,他说没有给他说,为此也说我哥哥不好,,,照他的说法就不买楼就对了,但是事实为真,买楼是很好的投资,,,,,所以以至于与他的关系一直走不近,只在他说,我们听,不发表意见,一说什么就吵架,,,他活得很自我,基本上多是别人不好,
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536#
发表于 14-2-19 19:04:23 | 只看该作者
没办法改变,只有接受,感情还在,但是已经分得清自己和父母的边界,他们是他们,我是我,,我有自己的家了,我可以不受他们的影响了,对事物我有了自己的是非观,,,,,对的就听,不对的就摒弃,
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537#
 楼主| 发表于 14-2-19 19:47:22 | 只看该作者
是的,我父母的心态很不好,不会真心对别人,也不记得别人的好,所有与他们接触久点的都会被指责,所以住到哪吵到哪,亲朋好友都躲得远远的,而这更加深了他们的偏激心态,我既为他们带来的麻烦而头痛,又为他们的不健康而心疼。 535# jiangzhangrong
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538#
 楼主| 发表于 14-2-19 19:50:30 | 只看该作者
处理事情上基本已经不受父母影响,但情感上还是经常起波澜,毕竟是有感情的,很难做到对别人一样的不再盼望。 536# jiangzhangrong
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539#
发表于 14-2-19 21:46:15 | 只看该作者
你们已经做的很棒了,不要过于苛求自己,否则带来的只有失落感
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540#
 楼主| 发表于 14-2-20 08:29:10 | 只看该作者
谢谢波波宽慰 539# 波波
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