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这次抑郁,自己察觉的较快,发现有段时间早醒无胃口、疲惫懒惰、自责低落后,赶紧进行调整,所以状态改善较快。 每次抑郁都能让自己明白一些道理。这次明白的道理是:1.要防止滑入抑郁,做好生物层面的保养是必须的 ... freefly318 发表于 2013-9-4 15:45
今天中午堵的慌,一平时关系挺好的同事,似乎有躲着我的意思。不知是我过于敏感了?还是她今天确实忙或心情不好?或是因为最近在评职称,同事之间碰到利益,关系好都要打引号? freefly318 发表于 2013-9-6 11:25
早醒睡不着絮叨絮叨:因为担心自己过于关注自己的情绪和睡眠,引起焦虑感,所以以前从不记录,好的方面是淡化了自己"病态”,不好的是有时真病也察觉不出。 freefly318 发表于 2013-9-7 03:21
我们是如此的敏感了,不会到真病也察觉不出。 对此,你大可不必担心。 对于我们这类人,还是“没心没肺”些好。 波波 发表于 13-9-7 22:22
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