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楼主: freefly318
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即使n次滑入抑郁,我也要努力爬上来

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2131#
 楼主| 发表于 16-5-11 10:02:22 | 只看该作者
今天去体检,体重超历史最高纪录了,神奇呀!
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2132#
 楼主| 发表于 16-5-11 10:35:09 | 只看该作者
别后悔过去的冷漠,懒散及浪费时光,那是病中的状态;
别担忧将来的种种,办法总比困难多,说不定未来无法想象地好;
所以唯有珍惜已有,享受当下。
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2133#
发表于 16-5-11 12:59:22 来自手机 | 只看该作者
freefly318 发表于 16-5-11 10:35
别后悔过去的冷漠,懒散及浪费时光,那是病中的状态;
别担忧将来的种种,办法总比困难多,说不定未来无法 ...

说的好!为你的进步点赞!
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2134#
 楼主| 发表于 16-5-12 16:26:03 | 只看该作者
本帖最后由 freefly318 于 16-5-12 16:29 编辑

今早想起要评高工的一堆资料,有点烦躁低落。后来想到于娟。
想到这么多年在艰难情形下,还做了那么,觉得自己也不容易。
以此类推,觉得未来应该也能一一好好度过。
比如今年的房子软装及家具,比如高工评审,比如孩子教育等。
做最充分的准备,做最坏的打算,努力走好过程中的每一步。
不管处于何种境地,最主要是自己如何调适心态,自己或现在肯定不是最好的,肯定也不是最差的。
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2135#
发表于 16-5-13 19:23:52 | 只看该作者
freefly318 发表于 16-5-12 16:26
今早想起要评高工的一堆资料,有点烦躁低落。后来想到于娟。
想到这么多年在艰难情形下,还做了那么,觉得 ...

楼主加油,我的调整方法和你也有一点相似呢
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2136#
发表于 16-5-16 16:40:50 | 只看该作者
我也在坚持写认知日记,才两个月,感觉挺有效。目标是向楼主这样坚持下去。顺便问下楼主用的是哪本书的认知治疗方法(我用的是伯恩斯的新情绪疗法》?
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2137#
发表于 16-5-16 21:13:45 来自手机 | 只看该作者
我是个沉默寡言的人,不会与人相处,又饱受抑郁的折磨。别人不理解我。很烦。
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2138#
发表于 16-5-27 15:52:56 | 只看该作者
freefly318 发表于 16-5-9 08:33
好久不见,最近可好!

还行,我怀二胎5个月了,数着日子过,期望孩子健康
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2139#
发表于 16-5-27 16:02:00 | 只看该作者
波波 发表于 16-5-9 15:35
借飞飞的宝地,问候老朋友:近来可好?

谢谢你们,非常感谢,记得我,老朋友,,,,,因为跑步了大半年,意外怀孕,中间我停药三个月,现在有五个月了,等待孩子出生呢,感谢上帝,让我心想事成。
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2140#
发表于 16-5-27 17:06:24 | 只看该作者
jiangzhangrong 发表于 16-5-27 16:02
谢谢你们,非常感谢,记得我,老朋友,,,,,因为跑步了大半年,意外怀孕,中间我停药三个月,现在有五 ...

这是好消息

祝母子平安、顺利!
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2141#
发表于 16-5-27 22:44:00 来自手机 | 只看该作者
freefly318 发表于 16-5-12 16:26
今早想起要评高工的一堆资料,有点烦躁低落。后来想到于娟。
想到这么多年在艰难情形下,还做了那么,觉得 ...

“”做最充分的准备,做最坏的打算,努力走好过程中的每一步。“”~嗯,很受用!祝我们每天都有进步
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2142#
发表于 16-5-29 00:10:21 来自手机 | 只看该作者
楼主太有毅力了,坚持写这么长的贴子,这是我看到的最长的贴子。我没看太全,请问楼主一直没吃药吗?只靠毅力克服很难吧,我没有你那么勇敢。
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2143#
 楼主| 发表于 16-5-30 09:34:10 | 只看该作者
dhy666 发表于 16-5-29 00:10
楼主太有毅力了,坚持写这么长的贴子,这是我看到的最长的贴子。我没看太全,请问楼主一直没吃药吗?只靠毅 ...

最近吃药两个月了,状态也时好时坏。
吃药与否,也无关勇不勇敢,觉得需要,就吃吧。
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2144#
 楼主| 发表于 16-5-30 09:39:15 | 只看该作者
拨开云雾 发表于 16-5-27 22:44
“”做最充分的准备,做最坏的打算,努力走好过程中的每一步。“”~嗯,很受用!祝我们每天都有进步

谢谢鼓励,但愿越来越好!
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2145#
 楼主| 发表于 16-5-30 09:41:02 | 只看该作者
jiangzhangrong 发表于 16-5-27 16:02
谢谢你们,非常感谢,记得我,老朋友,,,,,因为跑步了大半年,意外怀孕,中间我停药三个月,现在有五 ...

恭喜容容,祝一切顺利!
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