即使n次滑入抑郁，我也要努力爬上来

neverchen

每天都坚持，很了不得，只是看了下记录，不用上班的吗，完全在家里吗，经济上无负担吗

freefly318

neverchen 发表于 16-2-25 09:19
每天都坚持，很了不得，只是看了下记录，不用上班的吗，完全在家里吗，经济上无负担吗

谢谢鼓励，一起坚持，要上班呢

freefly318

2.24 三 跌卖出   中午给孩子交费用 工作上比较抓紧  情绪不高 没睡好
2.25 四 跌停 中途买进  工作上比较抓紧 晚加班 情绪挺好 睡好

freefly318

2.26 五 盘整盯盘  能吃
2.27 六 上午弹球 午睡  读书 能吃 略亢
2.28 日 6:30起 上午开药  午睡  下午晚上走 给娃洗澡  能吃  略亢
打算早晨从六点开始，读点书，长智慧

轻轻松松

我来看看你。一直坚持的不错啊。

freefly318

轻轻松松 发表于 16-2-29 19:32
我来看看你。一直坚持的不错啊。

好久未见，最近可好

freefly318

2.29 一 6点40起 晨略有点低落  上午联系 盯盘 下午外出；状态还好
3.1 二 半夜没睡好，7点起，上午跌买 下午涨卖；状态还好

轻轻松松

freefly318 发表于 16-3-2 09:20
2.29 一 6点40起 晨略有点低落  上午联系 盯盘 下午外出；状态还好
3.1 二 半夜没睡好，7点起，上午跌买  ...

我最近好得很，你也很不错啊，都可以炒股了啊。

freefly318

3.2 四 盯盘一天 一路向上 操作反 ；傍晚带孩子玩球；晚上河边快走半小时，边听

freefly318

很多时候，总是觉得自己不够好，总是觉得未来压力重重，似乎都不愿醒来面对讨厌的自己和烦乱的每一天，所以像鸵鸟一般离群索居不思未来，这也许是敏感人的病态表现。
也许需要药物，也许需要社交，也许需要思想调整，也许需要运动饮食等实际行动，反正人生在世，总希望越来越好，未来不管你愿不愿意面对总会到来，孩子总会读小学初中高中大学，老人总会上七十八十，自己也会上四十五十六十……
也许人生不如意事十有八九，但盯着那瑕疵困难压力而郁闷得动弹不得，那不是自虐么？未到的压力不值得现在费一丝毫去担忧。
以孩子考上大学为时间节点，还需十三年。何不尝试做做白日梦，“幻想”一下未来好的一面呢？
比如孩子，也许走出KS姐孩子一样的发展之路。
比如自己，也许继续努力，各方面盘旋地得以提高。
比如老公，也许心性得以提高，事业得以稳步发展。
比如老人，也许到那时身体仍不错，或者养老体系医疗改革已经比较发达。
比如家庭，也许那时已有一定的财富积累，基本实现衣食住学医玩各方面无忧，窗明净几，幸福洋溢。
也许慢慢地信心心态情绪管理能力更好了，能及时觉察自己亢和郁的波动，像玉样有平衡力了，再说今年得到老公的理解好多了；育儿水平更高了，可以向KS、H学习；人际管理能力，可以向X学习，默默地重视赞赏包容利他；环境衣饰管理能力，可以向L、T学习；工作管理能力，可以向W学习；财务管理能力，可以向Z、S学习；时间管理能力，可以向？学习。
这些发展都需要向书或人学习，所以请每天早起一小时，读点书，也许会有一个个宝藏等你去发现。

freefly318

3.3 四 盯盘一天 比较烦躁 回家做饭时心静下来 晚上出去走走

freefly318

3.4 五 继续盯盘一天 比较烦躁 比较颓

freefly318

把感冒当整个人生常态，从此害怕担忧感冒是可笑的，对抑郁亦如此，一切都是暂时的。现在颓的时间更短频率更低，比以前是有进步了。

freefly318

不是自己多少好了，才可以自信，因为好无止境，人外有人；相信自己会进步，即使过程多少曲折，那么现在就可以自信。
不是现在多少好了，才可以安心，因为好无止境，好外有好；相信未来会比现在好，即使过程多少曲折，那么现在就可以乐观。

freefly318

3.4 五 6点25起做早饭 读完半路出家 读海蓝博士；盯盘比较烦，跌
3.5 六 早起读书 ，图书馆、看妈、买植物，比较安宁
3.6 日 早起读书 卫生 白天和津玩陶吧 回来似感冒 身心无力 早早入睡