抑郁孤独着的人怎样继续走下去

goldsun0 · 发表于 13-1-23 11:58:01

谢谢
国内很浮躁的

人们喜欢神秘化一切然后来谋取暴利

可怜本来就被抑郁折腾的人啊
还要在承受经济压力
雪上加霜啊
希望大家能清醒一些

少走弯路
实际我是走过十几年的弯路才明白的啊
xiexiang 发表于 13-1-23 11:27

法国主流是白种人，黄种人在那里干的要比白种人好很多，才有机会。

白衣如雪 · 发表于 13-1-23 12:05:23

先停下脚步养身体

现在的我 · 发表于 13-1-23 13:19:03

楼主，恐惧不是不可以接受的。我以前焦虑和强迫思维，这些都会带来恐慌感，但现在我也接受了这些想法，不会心跳加快，紧张了。
接受的过程其实是享受的过程，快乐幸福很容易被人接受，而恐惧紧张焦虑总被人排斥，就是因为人有惰性，害怕失去已拥有的或已拥有的好的感觉。
放宽心情，接受一切，享受一切，哪怕是最不好的感受，因为这些都是人的正常感觉。只接受好的感觉，而排斥不好的感觉，说明你是个懦弱的人。只要当你接受了一切，你就不会害怕和恐惧，你也不再是个懦弱的人。
把思想集中在手上的事情，不去考虑结果，即便知道是最差的结合果。那还有什么不能接受呢？
希望对你有用。

抑郁123 · 发表于 13-1-23 15:08:22

抑郁的人很容易觉得自己是多余的，上哪儿都觉得不合群，缺乏感受

米兔1980 · 发表于 13-1-23 15:27:43

楼主，恐惧不是不可以接受的。我以前焦虑和强迫思维，这些都会带来恐慌感，但现在我也接受了这些想法，不会心跳加快，紧张了。
接受的过程其实是享受的过程，快乐幸福很容易被人接受，而恐惧紧张焦虑总被人排斥，就 ...
现在的我发表于 13-1-23 13:19

我也觉得是可以逐步接受的。一下子接受是不现实的，自己的亲身体会。

明天的阳光 · 发表于 13-1-23 16:03:50

谢谢
国内很浮躁的

人们喜欢神秘化一切然后来谋取暴利

可怜本来就被抑郁折腾的人啊
还要在承受经济压力
雪上加霜啊
希望大家能清醒一些

少走弯路
实际我是走过十几年的弯路才明白的啊
xiexiang 发表于 13-1-23 11:27

我理解您的感受

xiexiang · 发表于 13-1-23 16:14:05

本帖最后由 xiexiang 于 13-1-23 16:34 编辑

国外没心理医生的说法，你找的是心理治疗医师还是心理咨询师？
心理咨询是对于正常人的情感困惑，心理治疗是对于患有抑郁症和神经症等心理疾病的人群，你做的应该是心理治疗吧？
十字路口发表于 13-1-
23 13:56

国外心里从事心里治疗的不是医生这个我在其他贴子里已经说了
可是可没有您所说的给正常人咨询和非正常人咨询的区别

点

xiexiang · 发表于 13-1-23 16:14:28

国外没心理医生的说法，你找的是心理治疗医师还是心理咨询师？
心理咨询是对于正常人的情感困惑，心理治疗是对于患有抑郁症和神经症等心理疾病的人群，你做的应该是心理治疗吧？
十字路口发表于 13-1-
23 13:56

国外心里从事心里治疗的不是医生这个我在其他贴子里已经说了
可是可没有您所说的给正常人咨询和非正常人咨询的区别

搞搞清楚一点再说话的好

xiexiang · 发表于 13-1-23 16:18:26

楼主，恐惧不是不可以接受的。我以前焦虑和强迫思维，这些都会带来恐慌感，但现在我也接受了这些想法，不会心跳加快，紧张了。
接受的过程其实是享受的过程，快乐幸福很容易被人接受，而恐惧紧张焦虑总被人排斥，就 ...
现在的我发表于 13-1-23 13:19

谢谢但是没用
这些我十几年前就从一些所谓的励志啊一些流行心理书籍上看过了
很没用也很无聊的说法

实际说下去还是对着患者反复强调你不要如何你要如何

xiexiang · 发表于 13-1-23 16:25:29

法国主流是白种人，黄种人在那里干的要比白种人好很多，才有机会。
goldsun0 发表于 13-1-23 11:58

可是国内机会的多少不是你干的好坏
而是你关系处的好坏
而是你老子是多大的权利啊
再说我在这里还真是没有肤色和人种对工作机会的影响

有一点是共同的
就是抑郁在哪里都是工作上的一个最大的障碍

xiexiang · 发表于 13-1-23 16:25:45

法国主流是白种人，黄种人在那里干的要比白种人好很多，才有机会。
goldsun0 发表于 13-1-23 11:58

可是国内机会的多少不是你干的好坏
而是你关系处的好坏
而是你老子是多大的权利啊
再说我在这里还真是没有肤色和人种对工作机会的影响

有一点是共同的
就是抑郁在哪里都是工作上的一个最大的障碍

xiexiang · 发表于 13-1-23 16:28:13

凡是有抑郁倾向的人都多少会有人际关系障碍
这个在国内这种关系社会里就更加的力不从心了

米兔1980 · 发表于 13-1-23 16:30:08

以前我觉得自己很懦弱管不了一个很要强的下属（其实是个很小的单位啦）时，很害怕跟她吵架，总觉得那样我就完了，很丢人。后来在心理医生的启发（当然不是直接叫我去吵架）下努力让自己先接受了这样的事实“就是吵了又如何呢？”，后来就吵了几次，真的又咋样呢？而且要吵起来，一般双方都有不是的。反而我也觉得我也不弱了，更接受自己一些，也没那么压抑了。
就是我理解的“现在的我”说的接受恐惧先，希望会有一点点帮助。

xiexiang · 发表于 13-1-23 16:31:47

凡是有抑郁倾向的人都多少会有人际关系障碍
这个在国内这种关系社会里就更加的力不从心了

xiexiang · 发表于 13-1-23 16:41:01

以前我觉得自己很懦弱管不了一个很要强的下属（其实是个很小的单位啦）时，很害怕跟她吵架，总觉得那样我就完了，很丢人。后来在心理医生的启发（当然不是直接叫我去吵架）下努力让自己先接受了这样的事实“就是吵了 ...
米兔1980 发表于 13-1-23 16:30

嗯这个和心里医生的交流还是很好的

实际我觉得最终我们找心里医生所寻求的是更多的理性的交流而不是建议

实际这个所谓的建议就是不找心里医生你自己也是都很清楚的

很佩服你能克服抑郁障碍在单位里承担领导的责任
加油

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