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嗯 这个和心里医生的交流还是很好的
实际我觉得最终我们找心里医生所寻求的是更多的理性的交流 而不是建议
实际这个所谓的建议 就是不找心里医生你自己也是都很清楚的
很佩服你能克服抑郁障碍 在单位里承 ...
xiexiang 发表于 13-1-23 16:41
对,这个也可以说是一种交流,如果你采纳了他的观点,“吵了又怎么样呢?“(其实我都忘了这个医生有没有这样问我,或者是在另外一件事上,只记得医生这样反问我,我才发现我的观点跟他不一样-在说出我的恐惧(和同事吵架)之前,我不接受吵架这件事,因为我觉得它让我丢脸。被医生反问之问,我非常触动-原来他人会觉得这没有什么,特别是另一方本来也有错的时候。所以这一点你没有理解到,你需要和人交流,在没有找医生医生袒露自己的恐惧之前,我不清楚,我以为和同事吵架可能是我人际方面失败的一个表现,我会因为而丢脸。但和有不同观点(也就是正常人)的人交流之后 ,我的思维得到了启发,我之前错误的认知被改善了。
所以我觉得,要对付抑郁,有时最重要的是要敞开,对自己,对信得过的人,敞开才得得到和正常人真正有效交流的机会。
如果你能敞开,你也能做到之前可能自己完全以为自己做不到的事。
我不算什么啦,我们单位很小的了,那段日子我也有够难熬的啦,不过要是一开始就能接受自己不按寻常路和这样的人吵,那我就会舒心很多了,甚至反而还更会和其相处了吧。 |
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