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楼主: xiexiang
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抑郁孤独着的人 怎样继续走下去

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46#
 楼主| 发表于 13-1-23 18:15:49 | 只看该作者
米兔你现在不上班吗
有空加我QQ聊聊
149301990
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47#
 楼主| 发表于 13-1-23 18:25:52 | 只看该作者
米兔你现在不上班吗
有空加我QQ聊聊
149301990
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48#
 楼主| 发表于 13-1-23 18:34:10 | 只看该作者
米兔你现在不上班吗
有空加我QQ聊聊
149301990
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49#
 楼主| 发表于 13-1-23 18:37:54 | 只看该作者
网页刷新慢  总是重复发帖

对不起了
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50#
发表于 13-1-23 19:52:30 | 只看该作者
米兔你现在不上班吗
有空加我QQ聊聊
149301990
xiexiang 发表于 13-1-23 18:34

我刚才在是公交车上回复你的。
现在刚吃完饭不久,在休息。
我不想加QQ,但是如果你确实感觉非常有必要,可以用论坛的短信功能和我私聊。
其实我感觉你内心应该是有很多自卑的东西(谁没有呢?但是抑郁的人会把这种感觉放大到极限),你想说出来和别人交流-如果我的感觉没有错的话。首先感谢你的信任,但是我先要说明,我不会因此(你的信任)而对你的病态心理进行任何肯定,我只会像现在在这个贴子里一样,理解它们的存在而不是支持这些认识本身。我支持抑郁地厉害,已经不得不向他人求助(就像你上来发这个贴一样)的人与他人进行交流(比如就自己的病态心理),而不是压抑在内心,让自己病得更加厉害。

如果你做好了准备,可以私信我,总的来说我上班时间比下班闲,我更愿意在上班时间和你聊,如果你需要的话,呵呵。

另外我觉得“现在的我”那段话是说得非常好的,我也要向他学习这种方法,接受,希望一起做得更好。
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51#
发表于 13-1-23 20:20:09 | 只看该作者
谢谢 但是没用
这些我十几年前就从一些所谓的励志啊  一些流行心理书籍上看过了
很没用也很无聊的说法

实际说下去还是 对着患者反复强调 你不要  如何  你要如何
xiexiang 发表于 13-1-23 16:18
楼主你说这些话,说明你还没有理解我的意思,也没有认识到如何回到正常的生活。
我所说的接受,不是要求,也不是强制怎么做。而是需要你发自内心的,从心里面的,去接受自己的痛苦,甚至是去享受这些痛苦。
为什么要去享受痛苦和悲伤呢?快乐、幸福是人的感受,那痛苦、悲伤甚至恐惧都是人的正常感受。你能很容易的接受快乐和幸福,那为什么不能以同样的方式去接受那痛苦、悲伤甚至恐惧呢。当你能心平气和的去接受这些感受,去享受这些感受,那你就会真正的体会到豁达和宽心,你就不会在乎快乐、悲伤、幸福和痛苦,那你就能真正的享受生活。享受生活可不是只在乎快乐和幸福,同样需要你面对痛苦、悲伤和恐惧。
希望你能认识到,体会生活,享受生活;体会快乐,享受痛苦的真正意义。
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52#
发表于 13-1-23 20:24:49 | 只看该作者
中国有些古代思想文化对你也很有用,不以物喜,不以己悲。
佛法里也有很多有用的意境。心静以志远;色即是空,空即是色等。
这些思想都是智者留给我们这些神经症患者的良药,也是留给全人类的精华。
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53#
发表于 13-1-23 20:32:20 | 只看该作者
本帖最后由 现在的我 于 13-1-23 20:39 编辑
我刚才在是公交车上回复你的。
现在刚吃完饭不久,在休息。
我不想加QQ,但是如果你确实感觉非常有必要,可以用论坛的短信功能和我私聊。
其实我感觉你内心应该是有很多自卑的东西(谁没有呢?但是抑郁的人会把 ...
米兔1980 发表于 13-1-23 19:52
我也是看了森田疗法,一修的醒悟疗法,还有些关于如何快乐生活的西方心理学,才认识到这些。
痛苦源于自己的内心,快乐同样源于自己的内心,放宽自己的内心,将不再在乎痛苦和快乐,不会在乎得与失,这样就能真正体会生活。
以前的我很计较,计较这计较那。也很自私,舍不得这舍不得那,总患得患失。以前的脾气也不好,别人一旦说话不当听,就会很不高兴,常和人发脾气。以前的我很在乎别人的看法、想法,自己总嘀咕别人怎么样。以前的我惰性很重,心情不好就什么也不想做。我正在放弃这些内心的另一个我,做一个真正的我。
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54#
发表于 13-1-23 20:50:23 | 只看该作者
抑郁的人是活在过去的人,焦虑的人是活在未来的人。
抑郁的人总在回想过去的不好,焦虑的人总在担心下一秒会发生什么。
抑郁的人惰性很重,总因为心情不好、感觉不好等荒唐的借口而放弃需要做的事情,哪怕是最简单的起床、刷牙;焦虑的人没有勇气,不敢迎接未来,总在患得患失,畏首畏尾。
而强迫症呢,我觉得是更麻烦。
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55#
发表于 13-2-20 11:51:28 | 只看该作者
你们都是哪里的人,如果是同城,实际中交流会不会更好?我觉得你们说的都很有道理,很有深度。
凡是有抑郁倾向的人 都多少会有人际关系障碍
这个在国内这种关系社会里就更加的力不从心了

抑郁的人是活在过去的人,焦虑的人是活在未来的人。
抑郁的人总在回想过去的不好,焦虑的人总在担心下一秒会发生什么。
抑郁的人惰性很重,总因为心情不好、感觉不好等荒唐的借口而放弃需要做的事情,哪怕是最简单的起床、刷牙;焦虑的人没有勇气,不敢迎接未来,总在患得患失,畏首畏尾。
而强迫症呢,我觉得是更麻烦。
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56#
发表于 13-2-20 11:53:29 | 只看该作者
还有这些体悟
我也是看了森田疗法,一修的醒悟疗法,还有些关于如何快乐生活的西方心理学,才认识到这些。
痛苦源于自己的内心,快乐同样源于自己的内心,放宽自己的内心,将不再在乎痛苦和快乐,不会在乎得与失,这样就能真正体会生活。
以前的我很计较,计较这计较那。也很自私,舍不得这舍不得那,总患得患失。以前的脾气也不好,别人一旦说话不当听,就会很不高兴,常和人发脾气。以前的我很在乎别人的看法、想法,自己总嘀咕别人怎么样。以前的我惰性很重,心情不好就什么也不想做。我正在放弃这些内心的另一个我,做一个真正的我。
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57#
发表于 13-2-20 11:55:40 | 只看该作者
可是抑郁啊 焦虑啊 这些精神方面的障碍  不是和病毒类 或者细菌类疾病一样 可以严格的划分感染者和非感染者

抑郁患者和非抑郁症患者只是一个模糊的划分
这些也同样有道理
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