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谢谢 但是没用
这些我十几年前就从一些所谓的励志啊 一些流行心理书籍上看过了
很没用也很无聊的说法
实际说下去还是 对着患者反复强调 你不要 如何 你要如何
xiexiang 发表于 13-1-23 16:18 楼主你说这些话,说明你还没有理解我的意思,也没有认识到如何回到正常的生活。
我所说的接受,不是要求,也不是强制怎么做。而是需要你发自内心的,从心里面的,去接受自己的痛苦,甚至是去享受这些痛苦。
为什么要去享受痛苦和悲伤呢?快乐、幸福是人的感受,那痛苦、悲伤甚至恐惧都是人的正常感受。你能很容易的接受快乐和幸福,那为什么不能以同样的方式去接受那痛苦、悲伤甚至恐惧呢。当你能心平气和的去接受这些感受,去享受这些感受,那你就会真正的体会到豁达和宽心,你就不会在乎快乐、悲伤、幸福和痛苦,那你就能真正的享受生活。享受生活可不是只在乎快乐和幸福,同样需要你面对痛苦、悲伤和恐惧。
希望你能认识到,体会生活,享受生活;体会快乐,享受痛苦的真正意义。 |
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