抑郁孤独着的人怎样继续走下去

米兔1980 · 发表于 13-1-23 17:00:21

嗯这个和心里医生的交流还是很好的

实际我觉得最终我们找心里医生所寻求的是更多的理性的交流而不是建议

实际这个所谓的建议就是不找心里医生你自己也是都很清楚的

很佩服你能克服抑郁障碍在单位里承 ...
xiexiang 发表于 13-1-23 16:41

对，这个也可以说是一种交流，如果你采纳了他的观点，“吵了又怎么样呢？“（其实我都忘了这个医生有没有这样问我，或者是在另外一件事上，只记得医生这样反问我，我才发现我的观点跟他不一样-在说出我的恐惧（和同事吵架）之前，我不接受吵架这件事，因为我觉得它让我丢脸。被医生反问之问，我非常触动-原来他人会觉得这没有什么，特别是另一方本来也有错的时候。所以这一点你没有理解到，你需要和人交流，在没有找医生医生袒露自己的恐惧之前，我不清楚，我以为和同事吵架可能是我人际方面失败的一个表现，我会因为而丢脸。但和有不同观点（也就是正常人）的人交流之后，我的思维得到了启发，我之前错误的认知被改善了。

所以我觉得，要对付抑郁，有时最重要的是要敞开，对自己，对信得过的人，敞开才得得到和正常人真正有效交流的机会。

如果你能敞开，你也能做到之前可能自己完全以为自己做不到的事。

我不算什么啦，我们单位很小的了，那段日子我也有够难熬的啦，不过要是一开始就能接受自己不按寻常路和这样的人吵，那我就会舒心很多了，甚至反而还更会和其相处了吧。

米兔1980 · 发表于 13-1-23 17:02:12

经常觉得我们会什么会抑郁，是因为缺乏和他人的交流，脑子里教条（就是不能做，不接受的事情）太多。

xiexiang · 发表于 13-1-23 17:06:31

对，这个也可以说是一种交流，如果你采纳了他的观点，“吵了又怎么样呢？“（其实我都忘了这个医生有没有这样问我，或者是在另外一件事上，只记得医生这样反问我，我才发现我的观点跟他不一样-在说出我的恐惧（和同 ...
米兔1980 发表于 13-1-23 17:00

嗯我现在的生活里就是缺乏交流没有朋友
也缺乏社会支持一个人带三岁的女儿生活

应该联系心里医生了尽管经常觉得咨询没有用但是多一点的支撑也比这样一个人承担着好啊

单位大小不重要重要的是你还能够担任领导这至少说明你的人际关系障碍还不是很大的

米兔1980 · 发表于 13-1-23 17:36:35

34# xiexiang 你必须对一个人敞开心扉，哪怕他是心理医生。

xiexiang · 发表于 13-1-23 17:37:03

我在国内接触心理治疗最早是十年前，对这方面的了解在你另一个贴子里说了。
不一定完全准确，欢迎一起探讨。
十字路口发表于 13-1-23 17:31

没有了
我只是对您说的正常人非正常人敏感了一些
这种说话让人觉得别扭了

因为在心里医生那里所有去找他的都是客户和患者

同一个心里医生那里接待的可能有的是得到精神医生的推荐就是您所说的非正常人了费用由社保承担的和自费的就是你所说的正常人了

xiexiang · 发表于 13-1-23 17:41:15

可是抑郁啊焦虑啊这些精神方面的障碍不是和病毒类或者细菌类疾病一样可以严格的划分感染者和非感染者

抑郁患者和非抑郁症患者只是一个模糊的划分

米兔1980 · 发表于 13-1-23 17:42:53

作为一个抑郁患者，你跟他人的关系不是你评价自身交剂能力的标准。也别在抑郁中评价他人，基本不准确，最糟糕的是还容易让你过低或过高评估自已。

xiexiang · 发表于 13-1-23 17:47:53

作为一个抑郁患者，你跟他人的关系不是你评价自身交剂能力的标准。也别在抑郁中评价他人，基本不准确，最糟糕的是还容易让你过低或过高评估自已。
米兔1980 发表于 13-1-23 17:42

是的

可是我的问题是
我觉得我一直是抑郁的只是有时候轻有时候重而已

所以我真的没法对自己和他人评价了

我是什么
他是什么

我不爱自己
我也不爱别人
所以我孤单

别人是一个人的孤单
我是连自己都没有的孤单

米兔1980 · 发表于 13-1-23 17:53:52

作为一个抑郁患者，你跟他人的关系不是你评价自身交剂能力的标准。也别在抑郁中评价他人，基本不准确，最糟糕的是还容易让你过低或过高评估自已。

xiexiang · 发表于 13-1-23 17:56:00

当我看一个人或者事物的时候总是尖锐的感受到消极面

看着一对恋人我会想  天哪这个男人这么窝囊废物说话没有一点趣味  为什么这个女人能接受她呢

反过来又觉得这个女人这么臃肿  丑陋为什么那个男人就能忍耐呢

而我也只是普通人里的一个而已  严格的说不如普通人有着所有普通人的缺点而且多了比普通人严重的抑郁

世上比例很少的有魅力的人会看上如此普通的我吗
呵呵所以我只能孤单

你也会有我这种对人和对事物的苛求症状吗

米兔1980 · 发表于 13-1-23 18:05:45

40# xiexiang 我这磨说，是刚才你不知不觉中小小地评价了下我，我不因此而高兴当然也不会不高兴，只是想提醒你，因为我也犯过抑郁时评价他人或自己的错误。我以前也有不爱自已的时候，这是抑郁的关键，爱是无条件的，记住这个，你无条件值得自己和他人的爱和尊重，但这不意味着你没有缺点和做没做过错事。

米兔1980 · 发表于 13-1-23 18:09:09

当我看一个人或者事物的时候总是尖锐的感受到消极面
看着一对恋人我会想天哪这个男人这么窝囊废物说话没有一点趣味为什么这个女人能接受她呢
反过来又觉得这个女人这么臃肿丑陋为什么那个男人就 ...
xiexiang 发表于 13-1-23 17:56

我有，还时不时犯一下，但我现在能随后意识到这是病症，是病态思维，然后置之不理，避免加重病情。

alexwang · 发表于 13-1-23 18:12:37

楼主在坚持服药吗？服什么药？

米兔1980 · 发表于 13-1-23 18:13:00

当我看一个人或者事物的时候总是尖锐的感受到消极面
看着一对恋人我会想天哪这个男人这么窝囊废物说话没有一点趣味为什么这个女人能接受她呢
反过来又觉得这个女人这么臃肿丑陋为什么那个男人就 ...
xiexiang 发表于 13-1-23 17:56

我有，还时不时犯一下，但我现在能随后意识到这是病症，是病态思维，然后置之不理，避免加重病情。

xiexiang · 发表于 13-1-23 18:15:29

米兔你现在不上班吗
有空加我QQ聊聊
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