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再说下失眠——我们真正的方向

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1#
发表于 13-1-15 09:12:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   之前,我也专门写过两篇文章来谈失眠,也有不少的朋友因此受益,不过我发现仍然有些朋友,在失眠这个问题上还是有些纠结,始终还是半好不好的,其实之所以如此,是因为我们在面对失眠的时候,把痊愈的目标搞错了,我们还在把睡着当做一个目标去追求,那么这样是肯定不会好的。   其实你自己反过来想一想,我们以前不就是就想早点,快点能睡着吗?于是做这个治疗,吃那个药,而越来越睡不着的。所以在这里,我要明确的告诉大家,对于失眠,我们的目标,不是睡着,这是错的,你如果始终朝这个目标去追求,那是永无止境的循环而已!我们的真正目标是什么呢?我们真正的目标是:睡不着就算了,是这个态度,这个态度建立了,你才能真正地体验到睡眠的自然性,明白一切,终结痛苦!
   所以大家不要把方向搞错了。
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2#
发表于 13-1-15 11:43:51 | 只看该作者
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3#
发表于 13-1-17 11:58:26 | 只看该作者
有道理,支持。
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4#
发表于 13-1-17 17:13:02 | 只看该作者
嗯,睡不着也没关系
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5#
 楼主| 发表于 13-1-19 08:28:59 | 只看该作者
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6#
发表于 13-1-19 11:20:57 | 只看该作者
睡不着 也没关系,在普通人很简单地就做到了,对于睡眠障碍的人,是障碍跨栏,也许哪天好了,就在一念之间,也许就没有好起来或者坏,失眠就在那里
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7#
 楼主| 发表于 13-1-21 08:24:59 | 只看该作者
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8#
发表于 13-1-24 15:00:04 | 只看该作者
睡不着就算了,睡不着就算了,睡不着就算了,我心中默念
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9#
 楼主| 发表于 13-1-25 10:25:17 | 只看该作者
不只是默念,而是真的这么去做.
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10#
发表于 13-1-25 14:46:33 | 只看该作者
每天都上来看下邓老师的文章,修正下自己
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11#
发表于 13-1-28 11:32:56 | 只看该作者
本帖最后由 sofar1218 于 13-1-28 11:38 编辑

胡说八道,你是什么东西? 毛泽东也用了几十年的安眠药。
全世界至少几百万人用药。按你说,糖尿病 艾滋病 都不用药,只需要在你面前叩拜。
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12#
发表于 13-1-28 15:20:47 | 只看该作者
失眠是心理问题,糖尿病是器质性问题
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13#
发表于 13-1-28 16:10:07 | 只看该作者
失眠是心理问题,糖尿病是器质性问题
洋甘菊 发表于 13-1-28 15:20

失眠是心理问题: 把你的愚蠢展现无遗。
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14#
 楼主| 发表于 13-1-30 09:52:14 | 只看该作者
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15#
发表于 13-1-30 11:04:37 | 只看该作者
本帖最后由 洋甘菊 于 13-1-30 11:07 编辑

反正我看的是心理门诊
愚蠢就愚蠢吧,把你的真知灼见亮出来看看,让大家能够学习点啊
浑身是刺对病情不利,息怒
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