设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 邓云天
打印 上一主题 下一主题

再说下失眠——我们真正的方向

[复制链接]
46#
 楼主| 发表于 13-8-13 07:33:10 | 只看该作者
43# 旻旻

这个不是难也做到,而是你只能这么去做
反过来说,我们总是追求快点睡着啊,睡好啊,这个我们又做到了么?这个比我说的还要难上好多倍啊。因为我都做不到所谓的天天睡好。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

47#
发表于 13-8-13 08:20:25 | 只看该作者
46# 邓云天

邓老师说的在理。就是要报着睡不着也无所谓的心态,反而更易入睡。谢谢邓老师!
回复 支持 1 反对 1

使用道具 举报

48#
 楼主| 发表于 13-8-26 07:57:03 | 只看该作者
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

49#
 楼主| 发表于 13-10-14 08:25:05 | 只看该作者
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

50#
 楼主| 发表于 14-4-9 08:35:34 | 只看该作者
加油
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

51#
 楼主| 发表于 14-4-28 11:52:00 | 只看该作者
回复

使用道具 举报

52#
 楼主| 发表于 15-1-23 10:39:36 | 只看该作者
回复

使用道具 举报

53#
发表于 15-4-14 15:50:58 | 只看该作者
sofar1218 发表于 13-1-28 16:10
失眠是心理问题: 把你的愚蠢展现无遗。

失眠绝对是心理问题,但是在此期间要适当用药。
回复 支持 0 反对 2

使用道具 举报

54#
发表于 15-4-14 15:51:30 | 只看该作者
sofar1218 发表于 13-1-28 16:10
失眠是心理问题: 把你的愚蠢展现无遗。

失眠绝对是心理问题,但是在此期间要适当用药。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

55#
发表于 15-4-14 15:51:46 | 只看该作者
sofar1218 发表于 13-1-28 16:10
失眠是心理问题: 把你的愚蠢展现无遗。

失眠绝对是心理问题,但是在此期间要适当用药。
回复 支持 0 反对 2

使用道具 举报

56#
发表于 15-4-15 14:47:49 | 只看该作者
外企白领 发表于 15-4-14 15:51
失眠绝对是心理问题,但是在此期间要适当用药。

失眠绝不仅仅是心理问题,不反对是开始是由心理引起,长久失眠就是生理与心理在恶性循环了!!!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

57#
发表于 15-4-15 14:48:07 | 只看该作者
失眠绝不仅仅是心理问题,不反对是开始是由心理引起,长久失眠就是生理与心理在恶性循环了!!!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

58#
 楼主| 发表于 15-7-4 09:24:23 | 只看该作者
回复

使用道具 举报

59#
发表于 15-8-2 16:37:49 | 只看该作者
当还是处在失眠当中,这是比较好的态度,另外一个方面,还是要积极寻找调理失眠的方法,我就是不断的尝试各种方法,如果有效,就坚持。我以前认为自己有忧郁,可能现在慢慢好了,现在,发现自己就是气血不足,阳不入阴。失眠的成因可能非常复杂,我认为实在不行,还是吃点安定,我一般不吃多,隔一天一粒,吃了半年。现在,出差的时候还是要带安定。药物,也是适当用。只有多管齐下才行。仅仅凭一句心理暗示,可能起不到太大的作用。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

60#
发表于 15-8-2 17:24:54 | 只看该作者
我认为别过早下结论,有的就是生理问题,吃中药调理一下。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-15 02:48

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表