设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 寻觅
打印 上一主题 下一主题

我也来记录。 权当情绪日记吧

[复制链接]
241#
发表于 16-6-4 22:52:37 来自手机 | 只看该作者
我觉得可以稍微改变一下自己的认知,添加一点积极的思维,慢慢的来,情况会好一点
回复 支持 反对

使用道具 举报

242#
发表于 16-6-4 23:03:48 来自手机 | 只看该作者
我发现你主要是工作上的焦虑和对家人的愧疚,工作上你可以增添点积极想法,比如说自己的工作会很顺利,对家人呢,我觉得你做的已经特别好了,自己可以放宽心,把这些想法慢慢加入生活,加油
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

243#
 楼主| 发表于 16-6-4 23:30:56 | 只看该作者
宋墨皙 发表于 16-6-4 23:03
我发现你主要是工作上的焦虑和对家人的愧疚,工作上你可以增添点积极想法,比如说自己的工作会很顺利,对家 ...

你说的很有道理,我是该慢慢改变,不然这些东西永远对我的精神健康是个威胁,好久没有轻松的和同事们吃饭了,今天幽默风趣又回来了,又能说段子逗大伙笑了,医生也感觉很惊讶,他也没搞清楚为什么我情绪突然有好转了,医生说我表情明显丰富了一些,如果要做认知改变,我还是准备交给心理医生
回复 支持 反对

使用道具 举报

244#
发表于 16-6-5 09:57:18 来自手机 | 只看该作者
楼主说的河南精神卫生中心是在新乡吗?我也是河南的
回复 支持 反对

使用道具 举报

245#
 楼主| 发表于 16-6-5 12:50:06 来自手机 | 只看该作者
dhy666 发表于 16-6-5 09:57
楼主说的河南精神卫生中心是在新乡吗?我也是河南的

是的,三甲精神专科医院,中原地区你能去到最专业,最权威的精神医院,也叫河南省精神病医院,新乡医学院第二附属医院!在建设东路!
回复 支持 反对

使用道具 举报

246#
 楼主| 发表于 16-6-7 09:27:50 来自手机 | 只看该作者
手终于不抖了,只剩下一点点症状了,情绪也开始好转了,静坐不能后突然情绪就好转了,医生都觉得太突然了,我也一样,但是还是有担心
回复 支持 反对

使用道具 举报

247#
 楼主| 发表于 16-6-7 18:07:20 | 只看该作者
好神奇,情绪真的好了很多,一切都在变好,虽然还在担心一些工作上的事情
回复 支持 反对

使用道具 举报

248#
发表于 16-6-7 18:25:12 来自手机 | 只看该作者
我今天一天在家睡着,怕上班工作,运动都没有了意愿,你吃什么药好的
回复 支持 反对

使用道具 举报

249#
 楼主| 发表于 16-6-7 21:20:22 | 只看该作者
power20160519 发表于 16-6-7 18:25
我今天一天在家睡着,怕上班工作,运动都没有了意愿,你吃什么药好的

我都是听医生的,每个人适合的药不一样,吃了3天阿立哌唑静坐不能,路都不会走了,吃了安坦症状下去了,突然情绪就转弯,从一开始吃了n朵金花,还有文拉法辛坦度螺酮,米氮平,安非他同,现在只吃150mg的艾司西酞普兰。医生说吃吃看!
回复 支持 反对

使用道具 举报

250#
 楼主| 发表于 16-6-7 21:20:42 | 只看该作者
power20160519 发表于 16-6-7 18:25
我今天一天在家睡着,怕上班工作,运动都没有了意愿,你吃什么药好的

我都是听医生的,每个人适合的药不一样,吃了3天阿立哌唑静坐不能,路都不会走了,吃了安坦症状下去了,突然情绪就转弯,从一开始吃了n朵金花,还有文拉法辛坦度螺酮,米氮平,安非他同,现在只吃150mg的艾司西酞普兰。医生说吃吃看!
回复 支持 反对

使用道具 举报

251#
 楼主| 发表于 16-6-10 10:46:36 | 只看该作者
这几天还是不错,心情趋于稳定,保持警惕
回复 支持 反对

使用道具 举报

252#
 楼主| 发表于 16-6-10 12:36:59 | 只看该作者
节日真不能出去,正好端午节我生日,带孩子来海洋馆,没想到这么多人,空调都没有用,又闷有挤,花钱让孩子遭罪
回复 支持 反对

使用道具 举报

253#
 楼主| 发表于 16-6-11 12:17:24 | 只看该作者
又是10号,又有新的问题,但是我现在抑郁情绪不明显,基本稳定,我要慢慢建立起解决问题的勇气!
回复 支持 反对

使用道具 举报

254#
发表于 16-6-11 17:38:11 来自手机 | 只看该作者
情绪稳定就是好消息。我是上午和晚上比较好,下午焦虑。你是这样吗?
回复 支持 反对

使用道具 举报

255#
 楼主| 发表于 16-6-11 19:15:51 | 只看该作者
我现在情绪基本改善,因为事情还是会焦虑!但是不难受
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-12-23 16:16

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表