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楼主: 寻觅
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我也来记录。 权当情绪日记吧

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211#
发表于 16-5-16 11:57:41 来自手机 | 只看该作者
寻觅 发表于 16-5-16 10:56
应该是有进步,但是还是焦虑,偶尔睡眠也不太好,我的心态会不会变化,我的心态太急,太想事情完美,按照自 ...

允许自己成长,并能看见自己成长。
凡事知易行难,做到知行合一并不是一朝一夕的事,需要不断重复实践的。战胜抑郁也是一样,并不会短期就让你摆脱痛苦,但当你回头去看时,你会发现自己每一天都在进步。
当下不完美,我不完美,但是我能看见自己慢慢在成长。
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212#
 楼主| 发表于 16-5-16 15:27:07 | 只看该作者
拨开云雾 发表于 16-5-16 11:57
允许自己成长,并能看见自己成长。
凡事知易行难,做到知行合一并不是一朝一夕的事,需要不断重复实践的 ...

你现在基本稳定了吧?我感觉你现在比我乐观的多,朋友,现在你吃的什么药啊?多大剂量的,方便交流下吗?
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213#
发表于 16-5-16 23:26:34 来自手机 | 只看该作者
寻觅 发表于 16-5-16 15:27
你现在基本稳定了吧?我感觉你现在比我乐观的多,朋友,现在你吃的什么药啊?多大剂量的,方便交流下吗?

     首先确定是单相还是双相,用药不同。我是纯粹的单相抑郁,没有躁。医生开给我的药是:
    上午:百忧解一片,20毫克,用于抗抑郁。用药满三周开始起效。
     中午、下午各一片复方地西伴,一片1.25毫克,主治焦虑。用药两周开始起效,但效用有限,不如上下两个药。
      晚上:三分之一片米氮平,一片30毫克,抗抑郁,同时利用它的副作用助眠。用药第一天睡眠就改善了,再也没早醒过。(经医生同意这周已减为四分之一片)。
     通过药物,确实稳定了。乐观谈不上,更多是学会了活在当下,以及努力去面对和接受。
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214#
发表于 16-5-17 00:18:07 来自手机 | 只看该作者
换工作吧,我是做财务的,每天都担心进监狱,有病一样的想换工作!!!
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215#
发表于 16-5-17 00:18:31 来自手机 | 只看该作者
咱们这种人,不适合做这种工作
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216#
发表于 16-5-17 00:20:26 来自手机 | 只看该作者
负面情愫总是被无限放大,最近已经把周围人烦的,我自己也连续吃了两周药,还是焦虑!!!
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217#
 楼主| 发表于 16-5-17 11:02:06 | 只看该作者
事情又解决了一点点,虽然我也付出了经济上的代价,但是对我来说身体,顺心,远比金钱重要的多,但是前方的困难,未知的困难我能摆正心态去积极面对吗?
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218#
发表于 16-5-17 12:54:59 来自手机 | 只看该作者
寻觅 发表于 16-5-17 11:02
事情又解决了一点点,虽然我也付出了经济上的代价,但是对我来说身体,顺心,远比金钱重要的多,但是前方的 ...

当做自己能面对和处理好
看我留言给你的用药情况了吗?希望有参考作用。
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219#
 楼主| 发表于 16-5-17 17:27:29 | 只看该作者
拨开云雾 发表于 16-5-17 12:54
当做自己能面对和处理好
看我留言给你的用药情况了吗?希望有参考作用。

五朵金花都快用遍了,药量也比你大点,就怕哪一天这些药一点用也没有了,该咋办,悲观情绪还是不少
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220#
发表于 16-5-17 20:05:44 来自手机 | 只看该作者
寻觅 发表于 16-5-17 17:27
五朵金花都快用遍了,药量也比你大点,就怕哪一天这些药一点用也没有了,该咋办,悲观情绪还是不少

一开始就应下定决心,除了吃药,心理调整也是持续要做的功课,这样才有可能螺旋式上升。我的感悟还是那句话:活在当下,你不自救,谁能救你?
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221#
 楼主| 发表于 16-5-17 20:10:22 | 只看该作者
拨开云雾 发表于 16-5-17 20:05
一开始就应下定决心,除了吃药,心理调整也是持续要做的功课,这样才有可能螺旋式上升。我的感悟还是那句 ...

自救自救,姐姐
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222#
 楼主| 发表于 16-5-18 08:27:11 | 只看该作者
病来如山倒 病去如抽丝
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223#
发表于 16-5-18 08:47:10 | 只看该作者
寻觅 发表于 16-5-16 15:27
你现在基本稳定了吧?我感觉你现在比我乐观的多,朋友,现在你吃的什么药啊?多大剂量的,方便交流下吗?

本人12年4月失眠导致抑郁,开始吃舍曲林和文飞,起初一个月同时服用,后来慢慢停掉了文飞,只服用抗抑郁药舍曲林,从一粒到两粒,再减到半片,1/4,1/8一直到今年4月份,期间基本好了,偶尔睡眠不好自己可以克服,5月了由于疑病,再次焦虑提心紧张,又失眠了两三天,重新吃回文飞和原来的舍曲林,已经快半个月了,现在我还想以前那样,在短期内用文飞巩固睡眠,然后能否慢慢停掉,之后的舍曲林还要吃多久?有一天晚上吃了半片米氮平没什么影响吧
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224#
 楼主| 发表于 16-5-18 11:43:01 | 只看该作者
后悔的男人 发表于 16-5-18 08:47
本人12年4月失眠导致抑郁,开始吃舍曲林和文飞,起初一个月同时服用,后来慢慢停掉了文飞,只服用抗抑郁 ...

足量足疗程治疗,不要想着减药,我这次带药都复发了,吃一辈子药只要健康就好
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225#
 楼主| 发表于 16-5-20 15:10:08 | 只看该作者
本帖最后由 寻觅 于 16-5-20 18:04 编辑

离痊愈还很远,这月还有一笔到期贷款没有处理,虽然是领导介绍的,还是成吨压力,又到20号了,又该催利息了,收不来又要去找人了,催收贷款对我来讲简直变成了无限的心理打击,我到底还能不能好,我到底能不能正常的面对工作,面对生活。吃了三个月药了。我想自救,但是这种焦虑对我来讲没办法缓解。睡眠也开始有问题了!
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