我也来记录。 权当情绪日记吧

拨开云雾

寻觅 发表于 16-5-16 10:56
应该是有进步，但是还是焦虑，偶尔睡眠也不太好，我的心态会不会变化，我的心态太急，太想事情完美，按照自 ...

允许自己成长，并能看见自己成长。
凡事知易行难，做到知行合一并不是一朝一夕的事，需要不断重复实践的。战胜抑郁也是一样，并不会短期就让你摆脱痛苦，但当你回头去看时，你会发现自己每一天都在进步。
当下不完美，我不完美，但是我能看见自己慢慢在成长。

寻觅

拨开云雾 发表于 16-5-16 11:57
允许自己成长，并能看见自己成长。
凡事知易行难，做到知行合一并不是一朝一夕的事，需要不断重复实践的 ...

你现在基本稳定了吧？我感觉你现在比我乐观的多，朋友，现在你吃的什么药啊？多大剂量的，方便交流下吗？

拨开云雾

寻觅 发表于 16-5-16 15:27
你现在基本稳定了吧？我感觉你现在比我乐观的多，朋友，现在你吃的什么药啊？多大剂量的，方便交流下吗？

     首先确定是单相还是双相，用药不同。我是纯粹的单相抑郁，没有躁。医生开给我的药是：
    上午：百忧解一片，20毫克，用于抗抑郁。用药满三周开始起效。
     中午、下午各一片复方地西伴，一片1.25毫克，主治焦虑。用药两周开始起效，但效用有限，不如上下两个药。
      晚上：三分之一片米氮平，一片30毫克，抗抑郁，同时利用它的副作用助眠。用药第一天睡眠就改善了，再也没早醒过。（经医生同意这周已减为四分之一片）。
     通过药物，确实稳定了。乐观谈不上，更多是学会了活在当下，以及努力去面对和接受。

沉默的梵高

换工作吧，我是做财务的，每天都担心进监狱，有病一样的想换工作！！！

沉默的梵高

咱们这种人，不适合做这种工作

沉默的梵高

负面情愫总是被无限放大，最近已经把周围人烦的，我自己也连续吃了两周药，还是焦虑！！！

寻觅

事情又解决了一点点，虽然我也付出了经济上的代价，但是对我来说身体，顺心，远比金钱重要的多，但是前方的困难，未知的困难我能摆正心态去积极面对吗？

拨开云雾

寻觅 发表于 16-5-17 11:02
事情又解决了一点点，虽然我也付出了经济上的代价，但是对我来说身体，顺心，远比金钱重要的多，但是前方的 ...

当做自己能面对和处理好
看我留言给你的用药情况了吗？希望有参考作用。

寻觅

拨开云雾 发表于 16-5-17 12:54
当做自己能面对和处理好
看我留言给你的用药情况了吗？希望有参考作用。

五朵金花都快用遍了，药量也比你大点，就怕哪一天这些药一点用也没有了，该咋办，悲观情绪还是不少

拨开云雾

寻觅 发表于 16-5-17 17:27
五朵金花都快用遍了，药量也比你大点，就怕哪一天这些药一点用也没有了，该咋办，悲观情绪还是不少

一开始就应下定决心，除了吃药，心理调整也是持续要做的功课，这样才有可能螺旋式上升。我的感悟还是那句话：活在当下，你不自救，谁能救你？

寻觅

拨开云雾 发表于 16-5-17 20:05
一开始就应下定决心，除了吃药，心理调整也是持续要做的功课，这样才有可能螺旋式上升。我的感悟还是那句 ...

自救自救，姐姐

寻觅

病来如山倒 病去如抽丝

后悔的男人

寻觅 发表于 16-5-16 15:27
你现在基本稳定了吧？我感觉你现在比我乐观的多，朋友，现在你吃的什么药啊？多大剂量的，方便交流下吗？

本人12年4月失眠导致抑郁，开始吃舍曲林和文飞，起初一个月同时服用，后来慢慢停掉了文飞，只服用抗抑郁药舍曲林，从一粒到两粒，再减到半片，1/4，1/8一直到今年4月份，期间基本好了，偶尔睡眠不好自己可以克服，5月了由于疑病，再次焦虑提心紧张，又失眠了两三天，重新吃回文飞和原来的舍曲林，已经快半个月了，现在我还想以前那样，在短期内用文飞巩固睡眠，然后能否慢慢停掉，之后的舍曲林还要吃多久？有一天晚上吃了半片米氮平没什么影响吧

寻觅

后悔的男人 发表于 16-5-18 08:47
本人12年4月失眠导致抑郁，开始吃舍曲林和文飞，起初一个月同时服用，后来慢慢停掉了文飞，只服用抗抑郁 ...

足量足疗程治疗，不要想着减药，我这次带药都复发了，吃一辈子药只要健康就好

寻觅

离痊愈还很远，这月还有一笔到期贷款没有处理，虽然是领导介绍的，还是成吨压力，又到20号了，又该催利息了，收不来又要去找人了，催收贷款对我来讲简直变成了无限的心理打击，我到底还能不能好，我到底能不能正常的面对工作，面对生活。吃了三个月药了。我想自救，但是这种焦虑对我来讲没办法缓解。睡眠也开始有问题了！