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楼主: 邓云天
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这个世界没有失眠

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76#
发表于 13-12-16 12:58:01 | 只看该作者
1# 邓云天
你好,邓老师,我感觉你说的很有道理,但这对真正失眠的人来说做起来实在是太困难了,在有了整夜失眠的阴影之后我就再也无法以平常心看待它了。我睡觉的时候并没有刻意的去想任何事,但是脑子里会不自觉的出现很多无意义的想法,使我的脑子无法休息,感觉脑子里就像石头一样被塞得满满的,就连脖子也因为用力过度而觉得很辛苦,这种感觉太糟糕了,我该怎么办呢,邓老师?
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77#
 楼主| 发表于 13-12-18 09:04:08 | 只看该作者
你不用管脑袋,因为你管也管不住
你只需要从行为上做到一点就好,就是躺在哪里,闭上眼睛休息就好,其他随便你的内心怎么狂奔吧。
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78#
 楼主| 发表于 14-1-8 09:46:05 | 只看该作者
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79#
发表于 14-1-16 00:17:15 | 只看该作者

标题

1# 邓云天

你有过强迫吗?你睡不好到什么程度?这个世界没有失眠,那每晚羡慕嫉妒别人入睡的都是自己不愿意睡?那些不吃药整天整夜没有一秒可以睡着,一个月几近崩溃的人他们是和谁在开玩笑?如果真的没有失眠,你为何有这个世界没有失眠这一说,不存在的事有否定的必要吗?
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80#
发表于 14-1-16 16:23:26 | 只看该作者
顶邓老师!只有真正领悟了这句话的人,才知道它的美妙!
一个曾经重度失眠的焦虑症患者的体会。
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81#
发表于 14-1-16 16:26:31 | 只看该作者
我们都用过收音机和电视机,如果你不调到那个频道,你就根本不会接收到那个频道的节目。相信的人,就好比他的接收频道调到了那个信息的频道,你收看到了那个节目,你才知道它的好。
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82#
 楼主| 发表于 14-2-21 09:17:39 | 只看该作者
大家加油,很多都需要一个过程才能慢慢的明白
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83#
发表于 14-3-6 15:29:47 | 只看该作者
; 78# zb1989 不好意思,我看到你的贴子,不禁想说:请静下心来读这篇文章。
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84#
 楼主| 发表于 14-3-17 08:47:05 | 只看该作者
大家加油。
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85#
发表于 14-3-19 11:56:57 | 只看该作者
近来,很多的朋友都向我请教失眠的问题,说什么睡不着怎么办啊?整夜整夜都睡不着,又或失眠了多久等等。当然我理解大家的痛苦,失眠的确也是个折磨人的问题。但是为什么这篇文章的题目,我写的却是这个世界没有失眠 ...
邓云天 发表于 12-2-24 20:22
真不要脸
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86#
 楼主| 发表于 14-4-9 08:34:40 | 只看该作者
加油
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87#
 楼主| 发表于 14-7-1 10:09:41 | 只看该作者
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88#
发表于 14-9-10 02:11:24 | 只看该作者
zb1989 发表于 14-1-16 00:17
1# 邓云天

你有过强迫吗?你睡不好到什么程度?这个世界没有失眠,那每晚羡慕嫉妒别人入睡的都是自己不 ...

都把所有人当傻子,还是有几个不傻的,哈哈,骗子,就是骗子! 厚颜无耻
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89#
发表于 14-9-10 16:17:28 | 只看该作者
火烈鸟 发表于 12-8-29 18:51
没有办法是最好的办法,不作努力是最好的努力。就是这么简单。

您是大彻大悟了.
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90#
发表于 14-9-10 16:20:11 | 只看该作者
楼主的方法和施旺红的方法差不多,异曲同工.
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