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楼主: 邓云天
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这个世界没有失眠

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46#
 楼主| 发表于 13-4-18 09:17:57 | 只看该作者
43# shengu

不要想治疗失眠了,而是接受自己睡不着把

想治疗好失眠本身才是我们最大的问题,才是让我们真正无法睡眠的原因
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47#
发表于 13-4-18 21:46:30 | 只看该作者
43# shengu 看见了吧,正说反说,横说竖说,把你绕晕了说。邓老师就是那句精华:睡不着就睡不着呗!患者痛苦得想跳楼了,喊着老师,苍天,救我呀!答曰:接受痛苦,为所当为
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48#
 楼主| 发表于 13-4-19 08:54:59 | 只看该作者
说多了还是说,还是在求个我把自己说通了就舒服了就好了.
这是不可能的

我们的改变必须就得这么做,去经历了痛苦,你才能真正的悟.
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49#
发表于 13-4-19 21:03:19 | 只看该作者
你悟了吗?经历过这种真正意义上失眠的痛苦了吗?纸上谈兵容易哇

多少精神障碍复发的征兆就是失眠,忍呀忍呀,不睡好呀!原来已控制好的病人,重新操家伙要么杀别人要么杀自己!

那时还有什么森田,升天吧
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50#
 楼主| 发表于 13-4-20 08:50:36 | 只看该作者
不错,我们大家一天都在纸上谈兵
从来就没有真正的去做,所以根本悟不到,所以只有复发而已.
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51#
 楼主| 发表于 13-5-20 08:54:02 | 只看该作者
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52#
发表于 13-6-2 09:50:33 | 只看该作者
说法平庸
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53#
 楼主| 发表于 13-6-4 09:04:30 | 只看该作者
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54#
 楼主| 发表于 13-6-17 08:17:56 | 只看该作者
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55#
发表于 13-6-19 20:53:48 | 只看该作者
你悟了吗?经历过这种真正意义上失眠的痛苦了吗?纸上谈兵容易哇

多少精神障碍复发的征兆就是失眠,忍呀忍呀,不睡好呀!原来已控制好的病人,重新操家伙要么杀别人要么杀自己!

那时还有什么森田,升天吧
chenbing 发表于 13-4-19 21:03
对呀, 病中最難搞的是失眠, 用甚么心理療法, 用甚么運動根本沒用, 只會身心負擔更重。
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56#
发表于 13-6-20 07:20:53 | 只看该作者
邓老师,我来支持你。
睡眠是人与生俱来的,是不需要学习就会的本领,失眠却是强加的意识行为或思想产生的,所以放下抵制顺其自然就可以入睡。
论坛里气氛应该再和睦些,觉得别人的说法合适就去试试,如果不认同也必要针锋相对。不过,邓老师总是如此不计较。
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57#
 楼主| 发表于 13-6-20 07:57:25 | 只看该作者
56# 现在的我

呵呵,谢谢支持.

一切都来源于体验,体验到了自然明白
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58#
发表于 13-6-21 17:57:31 | 只看该作者
恬不知耻,还不如巫婆,巫婆还要画符跳大神。灯大师,你还是找几件道具吧,演出也精彩点
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59#
发表于 13-6-22 20:04:40 | 只看该作者
说法平庸
两个世界 发表于 13-6-2 09:50

鄙视“两个世界”


邓老师分享这么多经典。 感谢邓老师的无私分享。。
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60#
 楼主| 发表于 13-6-25 08:03:59 | 只看该作者
大家加油
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