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楼主: 邓云天
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这个世界没有失眠

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16#
发表于 12-3-29 16:14:12 | 只看该作者
楼主所言极是
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17#
 楼主| 发表于 12-3-31 10:36:26 | 只看该作者
加油
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18#
 楼主| 发表于 12-4-5 14:31:18 | 只看该作者
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19#
发表于 12-4-12 15:48:09 | 只看该作者
是啊,据说肠胃不好的人,也容易失眠对不
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20#
 楼主| 发表于 12-4-25 10:12:07 | 只看该作者
加油
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21#
发表于 12-5-4 09:26:47 | 只看该作者
可是失眠带来的痛苦是真实存在的~~~
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22#
 楼主| 发表于 12-5-17 15:30:38 | 只看该作者
痛苦来源于我们太想着,又睡不着,而带来的焦虑啊。
所以不要想着快点睡着把。
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23#
 楼主| 发表于 12-5-30 09:45:02 | 只看该作者
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24#
发表于 12-6-15 21:09:52 | 只看该作者
邓老师是用通俗方法来教森田啊
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25#
 楼主| 发表于 12-6-18 11:14:56 | 只看该作者
呵呵,森田其实很简单,但要理解清楚就好。
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26#
 楼主| 发表于 12-8-6 08:55:53 | 只看该作者
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27#
 楼主| 发表于 12-8-23 09:37:02 | 只看该作者
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28#
发表于 12-8-29 18:51:36 | 只看该作者
没有办法是最好的办法,不作努力是最好的努力。就是这么简单。
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29#
发表于 12-8-29 20:55:07 | 只看该作者
1# 邓云天 您说的办法,自然而然
适合于我这种没有工作的家庭主妇

可是,要是要上班的工作族 ,我觉得不适合
为什么呢
因为他们明天有很多事情要处理,
今天晚上睡不好,势必影响明天的工作效率
所以,肯定在睡不着的时候,很焦虑
明天怎么上班呀?

明天的工作摆在那里,明天要面对领导,面对同时,甚至是客户
他们怎么能 那么坦然地面对失眠呢?
他们很难做到那么坦然地
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30#
 楼主| 发表于 12-9-1 08:47:51 | 只看该作者
呵呵,无论上班不上班,我们都逃不过自然的规律,所以你即便上班,你也只能如此。不然照样找多少办法也无法解决失眠的问题
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