坚持、面对——我的抑郁我的亲

sylz

加油～

达夫

sylz ,感谢你的鼓励。

下午补了一觉，睡起洗澡，感觉比较舒服。

晚上查了些骑行装备，准备配一件骑行内衣和袖套，再装一个货架，网上查了不少帖子，

精神疲惫，眼睛干涩，不过还是习惯的想打几盘CS再睡，这个时候是该控制还是该顺着感觉呢？

达夫

今天和几个要好的同事一起吃饭喝酒，一起5个人交往7年，一个群只有我们5个人，关系能维持至今那是性情使然，
不过我依然无法和他们走的很近，心中没有装下他们，当然他们也不太容易想得起我，
今天到了出租屋里接到电话说出去吃饭，要是以前我会推辞，这次我决定过去，
几个人一起还是有说有笑的，喝喝酒聊聊天，后来他们去打麻将我看了一会，
我对麻将是不感兴趣的，但事实是无论在家还是在这里，似乎茶余饭后，
为数不多的活动就是麻将，而我每每都是勉强凑数，更多的是，
不愿意参与，这个时候又该如何应对？

达夫

昨天喝酒回来比较兴奋，就开始CS，到两点才睡，还是管不住自己，毛片，SY。

今天白天学车，精神不好，昏昏沉沉，学的过圆饼/单边桥/上坡停车/直角转弯/s路/靠边停车，过圆饼，好难。

晚上和两个车友一起去湘湖骑车，二期已经差不多完工，湘湖面积大了很多，据说都超过西湖了，夜景非常漂亮，

还看了音乐喷泉，据说是华东地区最大的，喷泉随着音乐的节奏在舞动，加上特效灯光，真是美轮美奂，对面有美食街，可以吃着小吃看喷泉，享受啊。

达夫

明天继续学车，感谢领导批假。

达夫

今天终于掌握了过圆饼的技术要领，其他几项也基本过关，明天进一步熟练操作，为20号场考做准备。

晚饭番茄炒蛋是我烧的，味道不错哦。饭后骑车去了办公室，两天没去，有些事要处理一下。

明天下午继续学车，晚上和球队的兄弟踢球。

ppfx

生活很充实啊，兄弟。

达夫

生活很充实啊，兄弟。
ppfx 发表于 11-10-12 17:42

觉得目前状态还好，这次四五月份的复发，我没有吃药，完全硬扛过来的，一度消沉悲观迷茫，我挺过来了，这段时间一直在调整中，感谢我的朋友，我没有彻底放弃他们，他们也没有放弃我。

ppfx兄弟，你最近如何？

达夫

晚上踢球，进了两个球，正规比赛我都是打后卫的，这时也客串一下前锋，找找进球的感觉哈。
公司的灯光球场，踢了1小时再次罢工，大家不甚尽兴，不过也起到了锻炼的效果，为周日的比赛热身。

踢球结束后一个其中一个兄弟一起在一家衢州鸭头那里吃了砂锅，喝点啤酒，叫点鸭头/鸭脖/鸭爪，味道相当不错，辣而不油，香而不腻，回味中。

花开的绽放

69# 达夫 ftj
都是我喜欢吃的！！

达夫

昨天下午去上了初级模拟，那些机器不少都是摆设，老师讲了很多东西是有用的，直接和考试相关。

比如路考上车前的准备工作就很多，先从车头方向绕车一周，检查车胎及周边状况，上车后先调整座位，再检查反光镜和后视镜的位置，接着系上安全带，点火，轻踩油门查看各仪表盘工作情况，如果没问题，则告诉考官：报告考官，仪表工作正常，请求起步。考官发出指令之后，挂一档，打左转向灯，松开手刹，离合半联动，轻踏油门起步。
考官要求左转掉头的时候，要先减速打右转向灯靠边，打左转向灯，观察后方无车，左转。
下车的时候先观察后方，如无异常可半开车门，再次查看有无车辆，如正常可完全打开车门，下左脚，身体倒退出车门，这样可以防止屁股对着考官，显得礼貌，车门离车10公分稍用力关门。

今天上午巩固了倒库和移库，教练已经不怎么凶我了，前几天对我说，我还是聪明的，就是动作不熟练，我现在是学过之后很容易忘记，再练过之后又记起来，脑子里装不下太多的东西。

明天足球联赛第二轮开始，对手是所有队伍中最强的一支，结果对我们来讲不重要了，我们要进一步磨合队伍，打出自己的风格，加油！

达夫

上午9点比赛开始，上半场丢了4个，下半场丢了4个，0：8，惨败。我们都拼了，下半场我的左脚小趾磨破，依然在坚持。无奈实力相差太大，主力前腰和主力后腰都在场面会好看些，但也无可避免会输掉，整场对抗下来有点职业队和业余队打的味道，我是队长，打成这样也是有力使不出，干着急。

下午学车，困的不行，开了两圈就回来了，明天准备去适应考场，还要交255元。一定要身份证，我的在家里，要尽快寄过来，不然考试要来不及了。

达夫

晚上开始觉得小脚趾疼的难受，仔细查看发现，原来感染了，不怕，咱自己处置，抹点红霉素眼膏消炎，贴个创可贴，明天继续练车。

今天第一次在考场练车，不太理想，昨天踢大场，剧烈的运动过后，人疲惫，腿酸胀，脚底板也是硬的没感觉，加上小脚趾磨的不舒服，今天不仅在坡道停车处熄火，侧方停车竟也出线，这两个是必考的，加油，我一定能行。

20号的考试如果由于身份证没有而不参加，考试就算没通过，不仅要交600元补考费，还要预约下次考试时间，我连续练了这么多天，效果也会大打折扣，身份证已经用顺风快递从洛阳寄出，预计后天收到，为防万一，我下午在公安局办了一张临时身份证，也是后天下午可取。

现在记忆力好差，经常是学着后面的忘着前面的，容易紧张，教练现在也不骂我，要我多练习，我不是那种不用心的人，我对现在的自己比较满意，顺其自然的，做该做的事。

达夫

有时我会想，停药一年多，今年四月复发，一直没服用药物，现在的我算康复了吗？如果非要说，我觉得恢复了六七成，而且我能接受这个现状。

艾宁女士的那本书－－问中医几度秋凉，里面说道：谁能接受三分病呢？
疾病尤其精神类疾病对人的折磨大家深有感受，都想尽快的治愈，由于西方医学迅猛的发展使得这个愿望得以实现，但大量抗抑郁药的使用也造成很多问题；中国传统医学在这方面没多少建树，显得没落，但其中养生的总体思想非常值得借鉴。

我无意讨论中医好或是西医好，只从我个人的理解和经历来讲，曾经三次复发，第二次复发维持药物一年多，中间有燥狂症状而加上丙戊酸钠，后来医生确认下停药，一年又四个月后的今年四月再次复发，按现代医学观点，这个要终身服药，但我不想做药罐子，一直扛着不吃，现在恢复了大半。我唯一保持联系的一个病友今年在正常药量的情况下再次复发，论坛里也不乏带药复发的个例，停药复发就不胜枚举，我想说的是药物不是一切，也不要动不动就说需要终生服药之类的话，这样给别人多大的压力呀，一辈子，那可是一辈子啊！

当然，我不反对在抗不过去的时候吃药，那是能救命的。我的想法是，病也好，人也好，都不能过于压制他，在一个平衡范围内就很好，否则物极必反，带着症状生活未尝不可，做真实的自己。

tubage123456

做最真实的自己，我喜欢本质的东西