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楼主: 治雅的美裙
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[社交恐惧] 治雅的美裙每日感悟贴

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421#
 楼主| 发表于 12-5-12 10:08:11 | 只看该作者
我们花太多时间去检讨自己做过的事说过的话。
其实不必要。
怎样就怎样,那才是真实的你,活得真实,才不会压抑难受。才会脚踏实地
虽然真实的你会得罪人会做错事。
但是如果不说不表现,自己会极为难受。
还是真实表现的好。
敢于活出真实活出自己。
要为自己的理想而活。
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422#
 楼主| 发表于 12-5-12 10:10:09 | 只看该作者
真实
真实的情绪,
真实的思想
真实的行为
虽然不对,不可爱,不讨喜
但是,这个就是真实的你!
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423#
发表于 12-5-12 11:01:26 | 只看该作者
哈哈 境界越来越高了
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424#
 楼主| 发表于 12-5-13 06:59:57 | 只看该作者
http://113.11.200.29/bbs/thread-24424-1-1.html
说的很好。
社交恐惧却看起来是对某些人的排斥,实质上是朝内的,是自己对自己的排斥。感觉自己在他人眼里不完美、可笑、滑稽,甚至从别人眼里读出自己内心的可耻、卑劣、病态,把他人正常的行为、声音、表情看成是对自己的厌恶、藐视。站在自己对面的人毫无察觉,社交的真正意义也消失了,他客观上成为自我的一面照妖镜。一个人陷入对自己的排斥几乎是一种无解的心理困境,这种困境会激发一种强烈的神经症冲突,伴随明显的紧张、恐惧、脸红、出汗、激越、甚至逃跑。对自己的不喜欢又怎么逃得掉呢?社交恐惧引发的内心痛苦、羞耻感、自我否定,甚至是自己憎恨会让资深的心理专家吃惊!有时候,仿佛感觉只有渴望死才能稍微平息那种自己对自己的愤怒。
。。。有社交恐惧的人内心都有那么一个超然、完美、权威的我,它用苛刻的“必须”来控制自己,当社交中稍有不完美,一种强烈的自我否定、贬低、谴责油然而生。。。文化激发人对自尊、理想化自我、荣誉的过度追求,结果导致一种反向,对自己产生一种神经质的压抑与否定。东方文化的耻感可能是造就自我排斥的重要原因之一
。。。一般聪明的、敏感的、有些神经质的人容易陷入这样的困境,而这类人恰好是具有创造力的人。。。神经症冲突是达成自我毁灭的捷径,优秀的人经这样的折磨变得平庸而失去竞争力。。。如果你认为你的社交恐惧是一种病,你得到沮丧、病态行为和失败。如果你解读为我不爱社交,那么你得到时间、知识和内心宁静。社交时要花精力的,哲学、政治、文学、科学上有成就的人,多半是不喜欢社会的一群
。。。对社交恐惧的治疗多半不是针对恐惧本身,而往往是针对如何接受恐惧,并克服对社交环境的回避行为
。。。坦诚的接纳自己,承认自己不善社交,允许自己不完善甚至甘愿自己有些另类、讨人嫌,是根治社交恐惧的良方
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425#
发表于 12-5-13 22:55:59 | 只看该作者
说到俺们心坎里出了。
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426#
发表于 12-5-13 23:02:31 | 只看该作者
你的文字有如清清的泉水,浸润着我们的心灵,又如高吭的呐喊,敲醒沉醒的心灵。
还有好多,
加油,治雅!
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427#
发表于 12-5-13 23:03:08 | 只看该作者
你的文字有如清清的泉水,浸润着我们的心灵,又如高吭的呐喊,敲醒沉醒的心灵。
还有好多,
加油,治雅!
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428#
 楼主| 发表于 12-5-14 07:25:22 | 只看该作者
神经症冲突是达成自我毁灭的捷径,
优秀的人经这样的折磨变得平庸而失去竞争力

完全是这样,自我毁灭了,也不再优秀了。
长处无法发挥,短处更短。
变成了一个极其平庸的人,连乞丐都不如~

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429#
 楼主| 发表于 12-5-14 07:26:39 | 只看该作者
一切都得从头开始。犹如婴儿一般
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430#
 楼主| 发表于 12-5-14 07:28:43 | 只看该作者
现实和想像完全是两回事
现实的自己幼弱无比,无能之极。
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431#
发表于 12-5-14 07:52:43 | 只看该作者
用行动改变。
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432#
 楼主| 发表于 12-5-15 13:06:07 | 只看该作者
我的行动力还是没有。不知是本性懒惰还是环境使然。
像块石头,推就走,不推就停。
性格很被动。
可能是多年心疾导致的全面退化。
也可能是性格使然,或者两者都有。
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433#
 楼主| 发表于 12-5-15 13:08:56 | 只看该作者
顽固的思想,不如灵活的头脑好。
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434#
 楼主| 发表于 12-5-15 13:12:46 | 只看该作者
每天都痛苦无比,只要有人,我就痛苦无比。
恐惧人,尤其在某些方面比我厉害的女人,我甚是恐惧。
说恐惧他人其实是排斥自己,越恐惧越排斥自己,痛恨自己。
不懂得保护自己。
内心有自毁倾向
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435#
 楼主| 发表于 12-5-15 13:22:11 | 只看该作者
每天都是
恐惧和轻松并存的
痛苦和欢乐同在的

恐惧,来自于接触人
轻松,在于一个人独处蜗居,自由自在
痛苦,来自于恐惧焦虑强迫的思想折磨
欢乐,在于搜索观看无所不有的网络世界
这些,就是我每天的生活
写出来,才知道自己活得如此单调乏味无聊。但是,事实就是事实。
看清事实不简单。
改就有了方向。
或者接纳平庸。
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