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楼主: 坐看云起
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药物+运动+心理调节=健康

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151#
发表于 11-6-18 22:04:24 | 只看该作者
向你学习!贵有恒,何必三更起五更眠;最无益,莫过一日曝十日寒。我的意志力比较薄弱,呵呵,加油吧!!!
坐看云起 发表于 11-6-18 07:16


别这样说自己, 好吗?
换个角度, 我们挣扎了这么多年, 我们正在努力自救, 我们应该感到欣慰自己的意志力都还可以, 给自己多点信心!
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152#
 楼主| 发表于 11-6-19 13:37:24 | 只看该作者
别这样说自己, 好吗?
换个角度, 我们挣扎了这么多年, 我们正在努力自救, 我们应该感到欣慰自己的意志力都还可以, 给自己多点信心!
一点阳光 发表于 11-6-18 22:04
好,听你的,最近加了丙戊酸钠后感觉好多了,不郁不躁,心情平静,预感这次双相的诊断是正确的!
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153#
 楼主| 发表于 11-6-19 14:10:41 | 只看该作者
早起健身一小时,现在有空,再踏步一小时!
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154#
 楼主| 发表于 11-6-19 18:19:24 | 只看该作者
下午又运动一小时,踏步6000下,不错~~~
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155#
发表于 11-6-19 21:35:43 | 只看该作者
坚持运动的同时, 还要多找点力所能及的活儿干哦.
不过, 自我批评一下, 这一阵子我做家务活儿没那么积极了.
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156#
发表于 11-6-19 21:38:37 | 只看该作者
两位坚持的不错,向你们学习
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157#
 楼主| 发表于 11-6-20 08:14:16 | 只看该作者
坚持运动的同时, 还要多找点力所能及的活儿干哦.
不过, 自我批评一下, 这一阵子我做家务活儿没那么积极了.
一点阳光 发表于 11-6-19 21:35
为啥不积极了呢?呵呵~~~
能做自我批评还是好的,表扬一下!
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158#
 楼主| 发表于 11-6-20 08:14:51 | 只看该作者
两位坚持的不错,向你们学习
皮特2010 发表于 11-6-19 21:38
你是版主,也是很多人的榜样,客气了!!
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159#
 楼主| 发表于 11-6-20 08:48:28 | 只看该作者
一不小心,又成了活跃会员了,呵呵,少说多做,运动去了~~~
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160#
发表于 11-6-20 09:09:55 | 只看该作者
一不小心,又成了活跃会员了,呵呵,少说多做,运动去了~~~
坐看云起 发表于 11-6-20 08:48

啊?今天是周一啊,怎么又运动去了呢?怎么回事儿呢?
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161#
 楼主| 发表于 11-6-20 14:52:54 | 只看该作者
啊?今天是周一啊,怎么又运动去了呢?怎么回事儿呢?
木儿 发表于 11-6-20 09:09
因为一个学期没上班了。
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162#
 楼主| 发表于 11-6-20 14:57:08 | 只看该作者
今天把提交颜老的病情描述做了认真的修改,尽管需要的解答颜老都回复了,还是接通电话致以最诚挚的感谢才行!
下午踏步70分钟,有效计数7000下,这个纪录还不错。
上午把衣服洗好,感觉不燥不郁,心情平静。自信心和勇气不用找,自然恢复,当然不自卑也不自负,感觉很好。
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163#
 楼主| 发表于 11-6-20 15:05:30 | 只看该作者
以后万一复发,也一定要提醒自己,对症治疗,很快会好!千万不要做傻事,更不必杞人忧天!!
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164#
发表于 11-6-20 17:35:58 | 只看该作者
先把眼前的事做好, 一步一步地来.
我们的比较坐标点, 是此前的一天-----昨天,
只要比昨天好一点儿, 说明我们正在一点一点走出泥沼.
给自己多点信心最重要!
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165#
 楼主| 发表于 11-6-20 19:02:53 | 只看该作者
先把眼前的事做好, 一步一步地来.
我们的比较坐标点, 是此前的一天-----昨天,
只要比昨天好一点儿, 说明我们正在一点一点走出泥沼.
给自己多点信心最重要!
一点阳光 发表于 11-6-20 17:35
经典!务实!!很受启发!!!
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