药物+运动+心理调节=健康

皮特2010

不错，真的不错，很充实，活在当下

一点阳光

上午送女儿去学校，参加入团仪式，真快啊！转眼间孩子都快跟我一样高了。
接着去超市买了点日用品，然后回家运动。今天创造了一个记录：
踏步机上运动100分钟，有效计数10000次！也就相当于左右脚各踏了一万下，虽 ...
坐看云起 发表于 11-6-24 14:59

你小孩都入团了， 羡慕你呀。
我的还在系红领巾。
坚持得不错，赞一个！

坐看云起

不错，真的不错，很充实，活在当下
皮特2010 发表于 11-6-24 17:27

你也很快会好转的，我坚信！
咱们是一个战壕里的战友，一定要互相鼓励、支持！

坐看云起

你小孩都入团了， 羡慕你呀。
我的还在系红领巾。
坚持得不错，赞一个！
一点阳光 发表于 11-6-24 17:46

谢谢！有你关注不孤单。

皮特2010

俺家的宝贝还在幼儿园呢，有时候自责自己对她关注的太少。上对不起老，下对不起小。

坐看云起

俺家的宝贝还在幼儿园呢，有时候自责自己对她关注的太少。上对不起老，下对不起小。
皮特2010 发表于 11-6-24 21:42

别这么自责！你是大家眼中的抗郁明星，俺老婆一直要求我向你学习呢！

坐看云起

下午睡了一会，晚上八点就困得不行了，撑到九点躺下，容易早醒，然后睡眠断断续续，所以下午先休息一会。
然后继续运动，踏步一小时，有效计数6000下！

一点阳光

下午睡了一会，晚上八点就困得不行了，撑到九点躺下，容易早醒，然后睡眠断断续续，所以下午先休息一会。
然后继续运动，踏步一小时，有效计数6000下！
坐看云起 发表于 11-6-25 16:05

也过来看看你.
继续给你鼓鼓劲!
坚持得真不错.
现在信心好多了, 对吗?
只要努力, 天还是那个蓝蓝天, 不会塌下来.

皮特2010

关于减抑郁药，怎样减，是否是一个问题呢，能否减完呢？多长时间减完？
大哥现在可以不必减完，因为还没有电话咨询。

坐看云起

也过来看看你.
继续给你鼓鼓劲!
坚持得真不错.
现在信心好多了, 对吗?
只要努力, 天还是那个蓝蓝天, 不会塌下来.
一点阳光 发表于 11-6-25 21:34

说的太对了！天不会塌下来~~~
现在真的好多了，特别是坚持运动以后，这也是拜您所教啊~~~

坐看云起

关于减抑郁药，怎样减，是否是一个问题呢，能否减完呢？多长时间减完？
大哥现在可以不必减完，因为还没有电话咨询。
皮特2010 发表于 11-6-25 22:02

我打算一粒氟西汀长期维持，7月底再听听颜老的意见，估计三个月后，丙戊酸钠可以减为两粒，即一克每天，早晚各服一次，方便！我是这样打算的，只吃稳定剂恐怕不行，我的主治医生连减药都不让呢。呵呵，吃点心里踏实~~~

皮特2010

这样会不会再次陷入快速循环呢？他要求是把抗抑郁药减完的，这样留着一粒氟西汀，心里也好像不踏实。

坐看云起

这样会不会再次陷入快速循环呢？他要求是把抗抑郁药减完的，这样留着一粒氟西汀，心里也好像不踏实。
皮特2010 发表于 11-6-26 08:17

不会的！我的快速循环是40毫克氟西汀、45毫克米氮平，量太大所致，毕竟我有过只服一粒氟西汀维持量达到四年的经历，加上丙戊酸钠的作用，估计不会，到时再咨询颜老吧。
05、06年的循环也是乐友、博乐欣、怡诺斯不断加量造成的，07年稳定的基础也是丙戊酸钠、卡马西平再加两粒氟西汀，所以应该不会，你说呢？

坐看云起

今天给校长发了条短信，希望下周上班，了解下学期工作安排。
校长的回答不咸不淡：好的，随时恭候。
没办法，给学校添麻烦太多了，我都不好意思了，也无法让别人理解！因为连自己都说不清楚~~~
什么结果我都接受！

皮特2010

不管那么多吧，去一下学校，反正要放假了。
治疗好我们的病是王道，我们康复了，就不怕了，不担心了，不怕风言风语了