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楼主: 木儿
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开贴记录木儿的康复之路!加油!

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106#
 楼主| 发表于 11-5-10 13:59:15 | 只看该作者
改变认知
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107#
 楼主| 发表于 11-5-10 14:01:41 | 只看该作者
本帖最后由 神的家中鹰在集合 于 11-5-10 14:04 编辑

我被需要
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108#
发表于 11-5-10 22:22:35 | 只看该作者
呵呵, 今天感悟颇多吧.
有悟, 才有所行动,
不过, 该吃就吃, 该睡就睡, 该运动就运动, 只要努力, 自然精神就来了~~
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109#
 楼主| 发表于 11-5-11 08:30:44 | 只看该作者
108# 一点阳光
嗯,呵呵……也就是为所当为。呵呵……
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110#
 楼主| 发表于 11-5-11 13:53:57 | 只看该作者
本帖最后由 木儿 于 11-5-11 13:55 编辑

昨天下午给杨大哥打电话了,聊的不错,总结一下:
1、原谅我恨的人(冥想法)
2、生活中的细节,用积极的心态去感受生活。
3、上下班步行的途中,可以大声把我的宣誓语读出来。
4、晚上打坐的时候可以做冥想练习。
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111#
 楼主| 发表于 11-5-11 14:10:23 | 只看该作者
昨天杨大哥说我的智慧之门没有打开。昨天听明白了,可是现在想起来又不懂得是什么意思了。
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112#
 楼主| 发表于 11-5-11 14:34:27 | 只看该作者
记录昨天开心的事情:
先说明一下,公司会为每个月过生日(身份证上的生日)的员工买蛋糕,昨天下午我部门三个同事一起做寿星,呵呵……因为三个人不是同一天,公司就把三个人的生日安排在了昨天,其中就包括我哦。
嘻嘻……我,还有两个男同事。嘻嘻……还有贺卡哦。总之挺开心的。
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113#
发表于 11-5-11 16:30:02 | 只看该作者
开心就好
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114#
发表于 11-5-11 19:27:04 | 只看该作者
记录昨天开心的事情:
先说明一下,公司会为每个月过生日(身份证上的生日)的员工买蛋糕,昨天下午我部门三个同事一起做寿星,呵呵……因为三个人不是同一天,公司就把三个人的生日安排在了昨天,其中就包括我哦。 ...
木儿 发表于 11-5-11 14:34

呵呵, 有开心就好
还有, 你怎么又改名啦?!
生日快乐, 虽然有点晚, 但祝福是不分先后的,对吗?
补充说明一下: 我们公司也是按身份证日期过生日, 可以收到一份小礼物.
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115#
发表于 11-5-11 23:49:18 | 只看该作者
木儿盖楼的速度真快

从中,可以看出你所付出的努力
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116#
 楼主| 发表于 11-5-12 13:48:43 | 只看该作者
114# 一点阳光
谢谢小鱼儿。呵呵……
这下不修改了,呵呵,以后就叫木儿了。
小鱼儿,我今天有点不开心,今天是我生日,可是我老公今天不回家,他还说你生日还了不起啊。我很伤心。情绪有一点儿反复。
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117#
 楼主| 发表于 11-5-12 13:50:32 | 只看该作者
115# 波波
谢谢波波版主来访。呵呵
继续努力。
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118#
 楼主| 发表于 11-5-12 13:57:01 | 只看该作者
昨晚睡觉的时候发生了一件事情,不知道是怎么回事儿。
昨晚睡着以后,不知道是见鬼了还是什么的,睡一会儿哭一会儿,心口好难受,感觉好堵,哭也哭不出来,难受的要命,害得我老公也没休息好。
后来四点多还是五点的时候睡下了。
早上来感觉心口还是很堵,早上没吃早点,中午也没去饭堂吃饭,买了点面包吃了。
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119#
 楼主| 发表于 11-5-12 16:56:36 | 只看该作者
中华抑郁症网:http://www.zhyyz.com
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120#
发表于 11-5-12 19:42:17 | 只看该作者
114# 一点阳光  
谢谢小鱼儿。呵呵……
这下不修改了,呵呵,以后就叫木儿了。
小鱼儿,我今天有点不开心,今天是我生日,可是我老公今天不回家,他还说你生日还了不起啊。我很伤心。情绪有一点儿反复。
木儿 发表于 11-5-12 13:48

现在心情平静点没有?
要注意自我心里调适哦.
生日是件高兴事儿, 再次祝你生日快乐
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